2260 résultats trouvés

par USAT
25 mai 2019 20:35
Forum : Santé
Sujet : Luxation acromio claviculaire de stade 3
Réponses : 13
Vues : 3188

Re: Luxation acromio claviculaire de stade 3

Je suis tomber en vélo il y a 3 semaines, passage aux urgences car mon épaules semblait déboîter. En fait c était une déchirures des ligaments de l épaule niveau 3. Je suis rester une semaine avec une attele et puis ai commencer la réeducation à ma façon (marche, vélo en salle, natation avec bras g...
par USAT
25 mai 2019 20:34
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 4087
Vues : 424712

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

C'est un peu hors sujet mais comme il est beaucoup question des pistes cyclables j'avais envie de partager avec vous une très bonne idée d'aménagement rencontrée dans la commune de Verberie dans l'Oise : https://nsa40.casimages.com/img/2019/05/24/mini_190524073816950385.jpg https://nsa40.casimages....
par USAT
24 mai 2019 20:29
Forum : Entraînement
Sujet : Références minimales pour ironman embrun
Réponses : 553
Vues : 25877

Re: Références minimales pour ironman embrun

Pour définir le haut de la zone i2, je me base sur les durées limites. On sait qu'on peut tenir i3 seulement 3h, peut-être 4h en vélo si on fait 4 cols d'une heure en récupérant un peu en descente et en buvant 1 bidon par heure. Du coup, je me base sur 6h ! Ce que j'arrive à tenir 6h est forcément ...
par USAT
24 mai 2019 09:16
Forum : Entraînement
Sujet : Références minimales pour ironman embrun
Réponses : 553
Vues : 25877

Re: Références minimales pour ironman embrun

C'était ironique de la part d'olive. Mon capteur sur le vélo est nouveau donc je débute aussi. Mais vu que la corrélation puls et watts ne varie pas chez moi, j'ai pris le choix pour l'instant de gérer le haut de la zone aux puls. La fringale est corrélée aux dépassements de la limite cardio chez m...
par USAT
23 mai 2019 11:38
Forum : Diététique
Sujet : Consommation moindre de "mauvais" sucres = meilleures performances ?
Réponses : 70
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Re: Consommation moindre de "mauvais" sucres = meilleures performances ?

Peut-être que l'homme sédentaire normal fait le CHOIX de manger des gâteaux, des sucreries, du chocolat, de boire du coca, plusieurs verres de jus d’orange, de boire de l’alcool..etc. Et qu'il n'en a rien à branler de "vivre très correctement sans tout cela". Qu'au contraire, ça l'ennui profondémen...
par USAT
23 mai 2019 11:34
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 4087
Vues : 424712

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

http://www.purepeople.com/article/miss-france-mort-de-morgane-rolland-22-ans-percutee-par-un-tracteur_a334019/1 Si le tracteur avait laisser au minimum 1,5 m quand il a doublé le vélo, cette jeune femme serait encore en vie...Ce n’est pas un mauvais concours de circonstances comme le dit le journal...
par USAT
23 mai 2019 11:31
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : plus que du off?
Réponses : 102
Vues : 15853

Re: plus que du off?

Se réaliser de préférence dans des défis personnels plutôt que sur des compétitions classiques est bien agréable. C'est aussi mon point de vue, mais juste à vélo. :wink:
par USAT
13 mai 2019 20:42
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
Réponses : 832
Vues : 108886

Re: Strava

pour que chacun pleure dans son coin voici qq'un qui a des watts sous le pied! ( vous pouvez attendre qq jours avant d'arrêter le vélo 8) ) https://www.strava.com/activities/2307958367 Comment on s’entraîne pour faire une pointe de vitesse a 123km/h??? Strava déconne un peu parfois..tu peux te retr...
par USAT
13 mai 2019 20:40
Forum : Santé
Sujet : Fracture du fémur + clou gamma : Reprise ? Retrait ?
Réponses : 4
Vues : 329

Re: Fracture du fémur + clou gamma : Reprise ? Retrait ?

Salut j'ai eu ça mais je faisais pas de sport "intensif" le clou permet une reprise de la marche plus rapide. Tu as eu d'autres lésions? 12 mois avec le clou avec une gêne permanente au niveau de la hanche, donc courir était pas possible( même si je courrais pas régulièrement) juste marcher. Le retr...
par USAT
28 avr. 2019 17:31
Forum : Santé
Sujet : vélo : douleur interieur du coude
Réponses : 1
Vues : 282

Re: vélo : douleur interieur du coude

Est ton guidon est bien centré? ( quand ta roue est droite, ne tire t'il pas d'un coté?
Peut etre relever un peu le cintre pour être plus confort?

Tu es gaucher?
par USAT
28 avr. 2019 17:29
Forum : Santé
Sujet : hernie ombilicale
Réponses : 11
Vues : 1236

Re: hernie ombilicale

Suite : 6 mois. ça va enfin mieux mais faut tjr pas faire de gainage ou de pompes sous peine de voir revenir les douleurs.
par USAT
26 avr. 2019 09:53
Forum : Diététique
Sujet : Consommation moindre de "mauvais" sucres = meilleures performances ?
Réponses : 70
Vues : 3354

Re: Consommation moindre de "mauvais" sucres = meilleures performances ?

Houla toi aussi Usat tu dis des conneries. :lol: un glucide est un sucre . C’est la même famille. Il y a les glucides les polysaccarides les sucres simples’ complexes etc etc. Les glucides sont des molécules qui contiennent du carbone, de l’O2 et de l’hydrogène. Avant on appelait ça les hydrates de...
par USAT
25 avr. 2019 22:23
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
Réponses : 832
Vues : 108886

Re: Strava

pour que chacun pleure dans son coin voici qq'un qui a des watts sous le pied! ( vous pouvez attendre qq jours avant d'arrêter le vélo 8) )

https://www.strava.com/activities/2307958367
par USAT
25 avr. 2019 22:21
Forum : Entraînement
Sujet : Strava
Réponses : 832
Vues : 108886

Re: Strava

Olive2244 a écrit :
25 avr. 2019 21:33
3 de plus aujourd hui 8)
ça t'en fait combien?