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[/quote] Hihi... Je ris quand je vois que ma meilleure année j'avais 3000kms en vélo. Mes modestes temps finaux ne doivent pas au volume alors ? <1500kms les 2 années suivantes, j'ai moins souffert en vélo, mais fait le même temps la seconde année puis pris 10' la troisième, arf... J'en ais vu des &...

en vélo il y en a peu qui font un travail de qualité en fait. en cap pas de soucis ,chacun fait du spécifique, de la vma, du seuil du farlek etc, mais en vélo...beaucoup se contentent de rouler en groupe et d'accélérer dans les cotes ou pour faire une pancarte. pratiquement toutes les sorties club s...

L'an dernier j'ai acheté le triathlète Mag ou était le calendrier 2014, mais je ne me rappelle plus le numéro/mois du magazine et j'ai jeté comme un con le calendrier. est ce que qq'un sait quel mois sort le calendrier? Décembre? je viens de regarder sur leur site les ancines numéro mais je ne vois ...

c'est clair qu'il y a un potentiel à vélo:)

effectivement je suis à 133bpm sur un CD sur le vélo et après je suis à 175 en CAP... Cherchez l'erreur... si je monte le cardio au vélo tout en gardant une cadence entre 80 et 90, il faut que je mette du braquet et là j'ai les jambes qui crament donc je pense effectivement qu'il faut que je dévelo...

Alors ce Half de Dijon?

j'ai le casco, pas pret de revenir à un casque classique, c'est pour tout, mais ce que je n'aurais pas cru, c'est quand je me suis pris une grosse rabasse sur la tronche, et bien pas une goutte ne passe, j'ai apprécié. En été la sueur ne coule pas sur la visière comme sur les lunettes. Le clipsage e...

http://www.trimes.org/2014/12/10/la-fin ... plus-vite/

Sur ce test il est montré que la cadence libre est équivalente à la cadence optimale .

tu tournes à 133bpm sur Cd?! déjà il faut faire des SL en cap et en vélo, tout en y allant progressivement pour finir à 3h voir 3h30 en vélo, et 1h30 en cap. Biens ur ne pas oublier les enchaînements. Pour la cadence garde celle qui te convient le mieux, tu es au stade de la découverte ; mais ça ne ...

reno64 a écrit :Surement tres bien ce tri ... Mais autant faire un duathlon plutot qu'un L avec 1.5 de nat ... C'est ridicule là !

ben j'en connais beaucoup que cela va arranger, et moi le premier si je le faisais

énorme haha.

bcp ont aimés l'an dernier, succès garantie cette année aussi ! je crois être le seul à pas avoir aimé ce tri.
Pour ceux qui ne connaissent pas le coin, ils se feront plaisir.

Déjà que le cardio ne fonctionnait pas bien , la ceinture n'est plus reconnue depuis plus de 15J. faut il changer la pile? j'ai acheté une ceinture décat mais la montre ne la détecte pas.

Je ne sais pas comment cela se passe dans les autres club mais dans celui ou j'étais, cela a été acté par le président , sans que les adhérents, et il me semble qu'on est quand même concernés, aient leur mot à dire. du coup 3 n'ont pas repris leurs adhésions, certains ont vraiment hésités. et je sa...

Un club en France n'est pas obliger d'être affilié à la FFtri Quel est l'avantage pour un club de triathlon de s'affilier à la FFTRI plutôt qu'à l'USAT ? (mis à part le fait de pouvoir participer au championnat de France, mais tous les adhérents ne sont pas concernés, ni tous les club) soit disant ...