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mince j'ai oublié de préciser : c'est un court : 16,4 km, tout plat

45'"? tu perds pas trop de temps avec autant de changement?

en vue d'un bike and run d'ici un peu près 2 mois, je me pose cette question, en précisant ue le parcours sera plat : quelle est selon vous la meilleure distance ou temps pour effectuer chaque changement pour obtenir le meilleur temps possible? courir a vma me semble la meilleur méthode ou je me tro...

Merci :D - donc je supprime le gel 10 min avant le depart et je garde 1 gel toutes les 30 min ce qui correspond a 50g / heure et je devrais etre dans les clous car 73kg x 0.8 = 58g. Le malto c'est vraiment :sm10: a boire, j'espere que l'effet est notable. de quelle boisson parles tu? la caloreen n'...

Je viens de m'amuser à additionner les kilomètres que j'ai fais en vélo, natation et CAP (depuis que je les note), et j'arrive à un peu plus que le tour du monde: 41825km et pour une durée de 2826h (toutes activités confondues) soit 117 jours et 18h de sport! ça sert à rien de le savoir, mais cela ...

Total : 7840 km en 388h pour 354 sorties soit 21h de moins qu'en 2013.


Nat : 147 km en 63h15 pour 80 sorties

Vélo : 7102 km

CAP : 582 km en 57h44 sur 7 mois.


2 triathlon M, 3 triathlon S solo, 2 clms, 3 CAP courtes

Je me posais une question sur le lien entre FTP et PMA : Est-ce qu'un travail de PMA a une influence sur la FTP et inversement ? Ou est-ce qu'à partir d'un certain niveau, les deux paramètres sont à dissocier totalement d'un point de vue de l'entraînement ? je pense que tu améliores aussi ta ftp, m...

Hello pardon my ignorance mais venant de passer d'une antique 305 a une 910xt je decouvre la synchro wireless...et me pose quelques questions... La synchro c'est via garmin express? Peut aussi se faire directement via la montre si j'ai bien compris? A priori je fais via garmin express, ca me dit qu...

Je me posais une question sur le lien entre FTP et PMA : Est-ce qu'un travail de PMA a une influence sur la FTP et inversement ? Ou est-ce qu'à partir d'un certain niveau, les deux paramètres sont à dissocier totalement d'un point de vue de l'entraînement ? je pense que tu améliores aussi ta ftp, m...

installe garmin agent ant+ ou garmin express, sachant que les 2 ensemble ils n'aiment pas trop. Garmin express tu peux envoyer des séances créés sur garmin connect, Garmin agent ça ne passe pas.


Connection faite ce matin, je pense que c'était un problème de serveur venant de Garmin.

avec la 910 aussi, c'est peut être un souci général de serveur; a voir demain ce que ça donne.

le transfert a échoué en raison d'une erreur de serveur.

j'avais jamais eu ça tiens, une petite nouveauté.

Jm une solution?

j'ai pris la ceinture décat, plus aucuns soucis, ça détecte direct, aucunes perte de signal, wouah, quel changement! par contre au bout de 2 ans c'est la batterie qui ne tient plus aussi longtemps la charge. Laquelle as-tu prise exactement ? Quand je cherche sur le net il y a la Geonaute, la Btwin ...

on peut le trouver en ebook le livre de friel? J'ai pas réussi à la trouver, mais tu peux commander la version papier sur Amazon pour 15€. oui j'ai vu mais j'aurais aimer le format ebook pour pouvoir faire une translation/traduction en ligne pour les passages que je comprends pas :). ce bouquin fai...

on peut le trouver en ebook le livre de friel?

les spécialistes te répondront ! je pense que la vma se travaille en ce moment même, et que la pma se travaille plus tard. en vélo janvier/février si tu n'as pas d'objectifs avant avril tu peux commencer d ici mi février. en ce moment tu peux travailler le fond en vélo, force/vélocité, sortie endura...