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La fourchette 1'000€ est relative. tu peux très bien trouvé des roues de fin de saisons (des modèles d'une ou deux année précédentes) qui feront très bien l'affaire. Comme dit déjà auparavant, tu peux trouver des roues artisanales par exemple à des prix très interessants. L'occasion si le vendeur ét...

Ma maigre contribution, es-tu fatigué? as-tu du mal a dormir? Le fait que la FC ne monte pas pendant un session mais que la perception d'effort est grande "Au bout de ma vie" peuvent être les Symptomes de surrentrainement. Je ne fais pas de diagnostic à la vavite, il y a tout un tas de sym...

Reco prévu par l'organisation, mais moi-même étant de Zurich, je vous organiserai ça avec grand plaisir, suffit juste de me donner le dimanche

Le fait de faire 180 km avec 1500 d+ pour ma sortie longue me donne une approximation de mon chrono vélo sur IM. C'est un truc qui me motive pour une sortie longue sur 2-3, pour voir si je progresse ou non. Sinon je préfère rouler dans les cols, mais c'est trop facile pour le dos. J'aime me confron...

Pour relancer le débat, j'aime bien l'idée du mono mais c'est un peu la roulette russe non? Sur un sprint, même si c'est plat, suffit que tu dois faire un freinage d'urgence et la relance va être violante pour les cuisses. Il n'y a pas quand même un phénomène de croisement? genre au démarrage quand ...

Le White ça marche bien, maitenant, faut y allé tranquille, et pas frotter comme un bourrin ça reste tout de même un diluant peinture... J'utilise pour nettoyer la colle sur des jantes carbone depuis 3 ans ça ne bronche pas. Normalement si ta peinture et d'origine ça ne doit pas poser de problème. E...

raoul a écrit :Et qui le fait ?

Moi

J'habite Zurich, et je me suis inscris également cette année. Pour ce qui est des places de parking, c'est franchement facile de trouver de quoi se garer, comme dis avant, c'est très bien organisé. Par contre ça douille à l'heure... Donc perso je préconise de laisser la voiture à l'hotel et de se dé...

Une autre idée pour les sorties longues avec le fiston:

-Antoine- a écrit :Un exemple (qui n est qu un exemple) :
http://triblogantoine.blogspot.fr/2015/ ... n.html?m=0

Très interessant

je sais bien qu'une fracture c'est 6-8 semaines , mais vu que j'ai juste arrêté la cap et continué le vélo et natation avec une bonne fréquence et que je ressens toujours une douleur , j'ai peur que de ne pas avoir roulé et nagé modérément n'on pas suffit à la guérison . j'ai peur de reprendre la c...

Jean Charles t'a donné une très bonne réponse... Je ne vois pas ce qu'on pourrait te dire de mieux. Une fracture de fatigue, c'est 6 semaines avant de réellement consolider, ça ne veut pas dire qu'ensuite tu n'as plus mal. Il faut reprendre (comme le dit JC) très souple mais de manière régulière, li...

Pour revenir au sujet, avec un capteur de Cadence/Vitesses type Garmin, tu peux très bien coupler ta montre et ton Capteur Ant+. Maintenant, tu n'as pas de puissance (même pas en estimé) à part sur Strava lorsque tu Up ton entrainement. Il te reste à t'entrainer à la Fréquence Cardiaque mais je croi...

J'ai eu cette douleur récemment en courant à une allure beaucoup plus faible que ce dont j'ai l'habitude. Mon kiné m'a dit que j'avais sur-sollicité mes tendons en conservant une allure lente, je pensais qu'avec le vélo je limiterais les dommages et pourrais continuer de faire une activité. Ce fut ...

Je vois pas comment on peut faire du tri avec une famille sans la léser :idea: C'est jouable. Mais c'est l'aspect social a mon humble avis qui en prend un coup. perso j'ai 10h/semaine d'entrainement avec: 12-13h30 tous les jours un truc genre 2 NAT et 2 CAP (Répercutions sur ma famille 0 mais réper...