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Le RUN & BIKE du Parisis se déroule dans 10 jours à Franconville (95) !

Pour ceux qui n'ont pas peur des parcours sélectifs avec une bosse d'anthologie à prendre 3 fois !

Tout est là : http://run-bike.tsf95.com/

je l'ai fais 2 fois quand il était intégré au France Iron Tour.

Ce triathlon est ENORME !!!

Nager dans un lac transparent en contemplant les sommets à chaque respiration (en 3 temps pour varier le paysage :wink: )

Monter l'Alpe avec un dossard dans le dos :shock:

Courir à près de 2000 mètres ...

Ne ratez pas ce parcours de R&B digne de la 22O pour les nostalgiques...

Cette équipe a été très renforcée dans l'optique D2. C'est la raison pour laquelle nous nous y sommes inscrits.

pour ce qui est de prendre uniquement ceux qui étaient à avion, c'est pas super car il aurait fallu debut 2005 pour que tout le monde s'organise en fonction... Là il y a des équipes qui n'étaient pas présente à avion car elles n'avaient pas le niveau ou pas les ambitions, et qui ont changé de ...

Nice l'an dernier quand même !

Pour l'annonce, je t'ai répondu sur le post D2

Bonjour à tous,

Je vous informe que la troisième édition du Run & Bike du Parisis de Franconville se courra le 26 mars sous format sprint (18 kms).

Une course pour ceux qui aiment les parcours TRES sélectifs ( digne de l'ex 220 comme s'est enthousiasmé un des participant en 2005 ).

Vous trouverez ...

pour un des clubs d'idf j'avais fait un post mais je l'ai supprimé à priori ça ne plaisait pas au président du club cette annonce un peu précoce ....... :cry:

Disons que je trouvais cette annonce très prématurée car j'avais envoyé le dossier de candidature seulement la veille et ne connaissant ...

Merci pour ces témoignages. J'abandonne sur Ironman car je suis pris de vomissements à répétition, ce qui me vide complètement.

J'avais effectivement pensé à stopper l'epongeage qui semble ne pas me convenir (ventre mouillé et froid)... A voir

Pour l'alimentation, je pense avoir trouvé le bon ...

Au milieu des années 80, j'ai découvert les premières images de NIce avec des athlètes qui rampaient pour terminer la course. Ce fut une révélation ! Je me suis dis : "c'est un truc pour moi!".
Seul problème : je ne nageais pas, je ne faisais pas de vélo et je "courotais"... lol... Pas simple ...

Bonjour,
J'ai publié sur mon blog une réflexion sur la préparation Ironman. Après deux tentatives sur cette distance, je n'ai jamais pu en terminer un (problèmes gastriques sur le marathon). Je vous remercie de bien vouloir me donner votre avis sur ce sujet. Tout conseil est bon à prendre !

Merci ...

Bonjour,

Je reviens de l'Ironman de Nice et une fois de plus, j'ai dû abandonner au milieu du marathon pour toujours le même problème.

En course à pied, sur un Ironman, je suis systématiquement pris de nausées puis de vomissements à répétition entre le 10ème et le 15ème kilo à pied qui provoque ...

Moi, après Gérardmer et Nice cette année où pour mes deux Ironman je me suis pris la canicule, je vais tenter Roth l'an prochain, en espérant qu'il ne fera pas une nouvelle fois 40° sur le marathon... Il paraît qu'au moins celui-là il n'y a absolument rien à dire au niveau de l'organisation ...

Moi, après Gérardmer et Nice cette année où pour mes deux Ironman je me suis pris la canicule, je vais tenter Roth l'an prochain, en espérant qu'il ne fera pas une nouvelle fois 40° sur le marathon... Il paraît qu'au moins celui-là il n'y a absolument rien à dire au niveau de l'organisation...

:D

Evidemment que je ne critique pas le fait qu'il y ait du soleil à Nice à cette période de l'année (la chaleur était qiand même particulièrement forte !). Juste que le parcours à pied aurait pu peut-être être prévu au moins dans sa moitié dans une partie de la ville ombragée... Ceci dit, je n ...