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- 24 oct. 2014, 14:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : taux utilisation de la VMA
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Re: taux utilisation de la VMA
Pour VV1, merci pour ta réponse ainsi que pour les questions qui interpellent. En fait, compte tenu de ma VMA (13.13 km/h) je suis parti pour un temps compris entre 18 et 30'. Au 3 km en 18' j'ai compris que je n'arriverai pas à passer le cap des 30'. Tu as mis le doigt sur l'aspect qui manque à mon ...
- 24 oct. 2014, 10:09
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- Sujet : taux utilisation de la VMA
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Re: taux utilisation de la VMA
Merci à Wimo, Petrus et Yo' dlasvel pour leur réponse et leurs conseils : je vois qu'il me reste beaucoup de travail à faire mais c'est tant mieux!
Sportivement
Eric
Sportivement
Eric
- 23 oct. 2014, 16:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : taux utilisation de la VMA
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taux utilisation de la VMA
Bonjour à toutes et à tous.
Ancien obèse, je viens de me faire opérer d'un mini by-pass (cf. contournement de l'estomac). En hui mois, je suis passé de 126 kg à 76 kg (soit moins 50 kg dont 40 kg de graisse + 10 kg muscles).
Pour maintenir le potentiel musculaire, j'ai décidé d'abandonner la marche ...
Ancien obèse, je viens de me faire opérer d'un mini by-pass (cf. contournement de l'estomac). En hui mois, je suis passé de 126 kg à 76 kg (soit moins 50 kg dont 40 kg de graisse + 10 kg muscles).
Pour maintenir le potentiel musculaire, j'ai décidé d'abandonner la marche ...