221 résultats trouvés

par bebenageur
04 sept. 2018 19:31
Forum : Epreuves
Sujet : Gerardmer 2018
Réponses : 34
Vues : 4519

Re: Gerardmer 2018

petit retour sur mon week end Vosgien ma chérie était engagée sur le L samedi , elle a vraiment apprécié l ambiance , les parcours et les bénévoles ... petit bémol pour la natation vraiment pas simple dans sa première partie . A ce sujet , il aurait été plus judicieux de placer 4 grosses bouées coni...
par bebenageur
04 sept. 2018 19:16
Forum : Santé
Sujet : kine spécialiste dos sur bordeaux
Réponses : 2
Vues : 112

Re: kine spécialiste dos sur bordeaux

renseigne toi autour de toi ... les kines sont tous bien formés pour la rééducation du dos ! certains privilégient le travail individuel , d'autres le chiffre d 'affaire :( .. a toi de savoir si la rééducation est efficace . mais n oublies pas que tu dois aussi travailler seule chez toi et ne pas to...
par bebenageur
30 août 2018 13:02
Forum : Entraînement
Sujet : conseil pour un débutant
Réponses : 7
Vues : 584

Re: conseil pour un débutant

Oui la mon objectif numéro 1 perdre un peu de poids pour améliorer les performance , prendre du plaisir et améliorer la course à pieds (Car pas trop de plaisir et c'est mon point faible aujourd’hui ) bouffer des km ne t'aidera pas beaucoup , il y a des bouquins genre trimag qui prorpose reguliereme...
par bebenageur
29 août 2018 21:22
Forum : Epreuves
Sujet : Gerardmer 2018
Réponses : 34
Vues : 4519

Re: Gerardmer 2018

le parcours cap du M , c est le début cap du XL et demi tour en haut dans la foret ??
par bebenageur
28 août 2018 20:53
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 vichy 2018
Réponses : 112
Vues : 8394

Re: 70.3 vichy 2018

J'étais sur le full. Je n'ai pas supportÉ/apprécié les produits Enervit. :sm10: Comme le dirai Gardanne, il fallait tester, y'a qu'a et c'est normal pour les moyens/nuls mais avec mon expérience sportive jamais je n'ai eu de problème gastrique, high5 passait pourtant bien. Enervit est introuvable e...
par bebenageur
24 août 2018 21:04
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
Vues : 30628

Re: Embrunman 2018

Épreuve extraordinaire. Premier embrunman pour ma part. Et que de souvenirs. C'est certain, un jour, j'y retournerai :wink: . Mon CR : http://aureltri.blogspot.com/2018/08/embrunman.html j 'ai lu ton CR , il pourra servir a beaucoup d 'entre nous qui ont tendance a oublier de boire et manger !! fel...
par bebenageur
22 août 2018 12:02
Forum : Epreuves
Sujet : IM NICE OU ALPES D'HUEZ
Réponses : 10
Vues : 754

Re: IM NICE OU ALPES D'HUEZ

Pour moi l'Alpe reste bien plus facile que n'importe quel ironman. 20km de CàP ça n'a rien à voir avec 42. C'est ce que je pensais aussi mais les conditions (pas de recup apres grosse montée ou l'on peut difficilement s’économiser / altitude /denivelé) m'ont démontré le contraire :wink: Apres, chac...
par bebenageur
06 août 2018 21:23
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
Vues : 1622

Re: Alpe triathlons

Superbe épreuve et orga au top! Sous le cagnard comme chaque épreuve cette année... Petite remarque: quand on veut se changer complètement à chaque transition c'est un peu compliqué. Une seule tente dans un coin du parc à vélo à T1 (à l'autre bout en ce qui me concernait) et rien à T2. Il faut joue...
par bebenageur
06 août 2018 20:18
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
Vues : 1622

Re: Alpe triathlons

Superbe épreuve et orga au top! Sous le cagnard comme chaque épreuve cette année... Petite remarque: quand on veut se changer complètement à chaque transition c'est un peu compliqué. Une seule tente dans un coin du parc à vélo à T1 (à l'autre bout en ce qui me concernait) et rien à T2. Il faut joue...
par bebenageur
06 août 2018 12:01
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 vichy 2018
Réponses : 112
Vues : 8394

Re: 70.3 vichy 2018

Et concernant le dénivelé? Quand tu pars d un point À pour y revenir .... 😉 Il me semble que tu as le même D , que tu tournes dans le sens des aiguilles ou l inverse ... Le pb peut venir du vent ..et de l heure à laquelle tu finiras ton vélo . J' ai fais dans les 2 sens .... Ras 😐 Moi, il me sembla...
par bebenageur
05 août 2018 19:45
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 vichy 2018
Réponses : 112
Vues : 8394

Re: 70.3 vichy 2018

warp1977 a écrit :
04 août 2018 12:32
Et concernant le dénivelé?
Quand tu pars d un point À pour y revenir .... 😉 Il me semble que tu as le même D , que tu tournes dans le sens des aiguilles ou l inverse ...
Le pb peut venir du vent ..et de l heure à laquelle tu finiras ton vélo .
J' ai fais dans les 2 sens .... Ras 😐
par bebenageur
04 août 2018 20:58
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
Vues : 1622

Re: Alpe triathlons

les choses ne sont plus ce qu ' elles étaient , une natation a plus de18 le jeudi et 19 le vendredi :| encore un signe tangible du réchauffement de la planète . les différentes épreuves restent impeccablement organisées meme si cette année il y'a eu un petit problème sur le parcours du M ou tout le ...
par bebenageur
02 août 2018 13:51
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
Vues : 1622

Re: Alpe triathlons

Je suis au départ et à l arrivée .. en tant que spectateur 😊
Ma femme et mon fils font le M demain . .. il fait vraiment très chaud en haut , je pense que ça être terrible dans la montée de l Alpe cette aprem !
par bebenageur
02 août 2018 11:37
Forum : Santé
Sujet : Fracture de la clavicule - Ironman de Francfort dans 3 semaines
Réponses : 16
Vues : 1548

Re: Fracture de la clavicule - Ironman de Francfort dans 3 semaines

C'était bien la peine de demander des avis pour n'en faire qu'à ta tête et, accessoirement, un résultat bien minable :idea: Passionnant cette réponse dis donc. Et tu te sens mieux après avoir dit ça ? bah c'est coutumier du fait, il a l'art et la manière. http://rearflat.over-blog.com/article-14686...
par bebenageur
20 juil. 2018 10:35
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
Réponses : 371
Vues : 45274

Re: IronMan France Nice 2018

Bonjour, je cherche le roadbook de l'ironman de Nice de cette année, quelqu'un l'aurait il et pourrait il me l'envoyer par mail svp! Si possible contact en mp! Merci si tu veux le descriptif du parcours , il est tres bien fait sur le site ... je crois meme que c'est Yves Cordier qui te décrit le pa...