214 résultats trouvés

par bebenageur
06 août 2018 21:23
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Sujet : Alpe triathlons
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Re: Alpe triathlons

Superbe épreuve et orga au top! Sous le cagnard comme chaque épreuve cette année... Petite remarque: quand on veut se changer complètement à chaque transition c'est un peu compliqué. Une seule tente dans un coin du parc à vélo à T1 (à l'autre bout en ce qui me concernait) et rien à T2. Il faut joue...
par bebenageur
06 août 2018 20:18
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
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Re: Alpe triathlons

Superbe épreuve et orga au top! Sous le cagnard comme chaque épreuve cette année... Petite remarque: quand on veut se changer complètement à chaque transition c'est un peu compliqué. Une seule tente dans un coin du parc à vélo à T1 (à l'autre bout en ce qui me concernait) et rien à T2. Il faut joue...
par bebenageur
06 août 2018 12:01
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 vichy 2018
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Re: 70.3 vichy 2018

Et concernant le dénivelé? Quand tu pars d un point À pour y revenir .... 😉 Il me semble que tu as le même D , que tu tournes dans le sens des aiguilles ou l inverse ... Le pb peut venir du vent ..et de l heure à laquelle tu finiras ton vélo . J' ai fais dans les 2 sens .... Ras 😐 Moi, il me sembla...
par bebenageur
05 août 2018 19:45
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 vichy 2018
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Re: 70.3 vichy 2018

warp1977 a écrit :
04 août 2018 12:32
Et concernant le dénivelé?
Quand tu pars d un point À pour y revenir .... 😉 Il me semble que tu as le même D , que tu tournes dans le sens des aiguilles ou l inverse ...
Le pb peut venir du vent ..et de l heure à laquelle tu finiras ton vélo .
J' ai fais dans les 2 sens .... Ras 😐
par bebenageur
04 août 2018 20:58
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
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Re: Alpe triathlons

les choses ne sont plus ce qu ' elles étaient , une natation a plus de18 le jeudi et 19 le vendredi :| encore un signe tangible du réchauffement de la planète . les différentes épreuves restent impeccablement organisées meme si cette année il y'a eu un petit problème sur le parcours du M ou tout le ...
par bebenageur
02 août 2018 13:51
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
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Re: Alpe triathlons

Je suis au départ et à l arrivée .. en tant que spectateur 😊
Ma femme et mon fils font le M demain . .. il fait vraiment très chaud en haut , je pense que ça être terrible dans la montée de l Alpe cette aprem !
par bebenageur
02 août 2018 11:37
Forum : Santé
Sujet : Fracture de la clavicule - Ironman de Francfort dans 3 semaines
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Re: Fracture de la clavicule - Ironman de Francfort dans 3 semaines

C'était bien la peine de demander des avis pour n'en faire qu'à ta tête et, accessoirement, un résultat bien minable :idea: Passionnant cette réponse dis donc. Et tu te sens mieux après avoir dit ça ? bah c'est coutumier du fait, il a l'art et la manière. http://rearflat.over-blog.com/article-14686...
par bebenageur
20 juil. 2018 10:35
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

Bonjour, je cherche le roadbook de l'ironman de Nice de cette année, quelqu'un l'aurait il et pourrait il me l'envoyer par mail svp! Si possible contact en mp! Merci si tu veux le descriptif du parcours , il est tres bien fait sur le site ... je crois meme que c'est Yves Cordier qui te décrit le pa...
par bebenageur
16 juil. 2018 20:21
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise après ironman
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Re: Reprise après ironman

Je n'ai aucun signe de fatigue si ce n'est la fréquence cardiaque qui est plus élevée. Musculairement RAS, sensations correctes. Je ne vais pas consulter pour ça. Je cherche juste à savoir si vous avez eu ses symptômes. une fc plus eleve est souvent plutot le signe d'un coeur reposé. le coeur monte...
par bebenageur
03 juil. 2018 20:33
Forum : Epreuves
Sujet : Enchaînement LD Alpe d'Huez et EmbrunMan en 13 jours?
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Re: Enchaînement LD Alpe d'Huez et EmbrunMan en 13 jours?

C’est vrai que la course à pied de l’Alpe est dure. En plus du vélo difficile que tu as dans les jambes, il y a le paramètre de l’altitude je pense qui doit jouer (1800m). Bon c’est l’excuse que j’avais trouvé pour ma course à pied de merde... :lol: Je suis d accord . Il y a un calcul à faire , sav...
par bebenageur
29 juin 2018 20:54
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

Premier Ironman pour ma part, beaucoup d'incertitudes au départ sur le fait de pouvoir aller au bout, étant un très mauvais coureur (c'était d'ailleurs aussi mon premier marathon). Du coup j'ai tout fait sans forcer pour arriver hyper frais sur le marathon et c'est passé ! Aucun problème à signaler...
par bebenageur
29 juin 2018 20:38
Forum : Epreuves
Sujet : Enchaînement LD Alpe d'Huez et EmbrunMan en 13 jours?
Réponses : 24
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Re: Enchaînement LD Alpe d'Huez et EmbrunMan en 13 jours?

ce que tu dis est vrai , mais pour prendre du plaisir il faut un minimum de prepa et être bien conscient de la difficulté qui nous attends :wink:
le LD de l 'alpe meme en mode rando ... ça pique !!
par bebenageur
28 juin 2018 20:33
Forum : Epreuves
Sujet : Enchaînement LD Alpe d'Huez et EmbrunMan en 13 jours?
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Re: Enchaînement LD Alpe d'Huez et EmbrunMan en 13 jours?

.... et sa (terrible) course à pied. Plus dur a gerer que le marathon de l'Alpsman personnelement: l'altitude, le sol, le dénivelé sans avoir récupéré du vélo souvent en plein cagnard, musculairement... Je suis engagé sur l'Alpes d'Huez...du coup ton message me fait un peu peur. Je prépare l'Alpe d...
par bebenageur
28 juin 2018 20:19
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

c 'est fait pour moi aussi , 1ere expérience sur IM l ' objectif était donc de le terminer !! 12h40 d' effort mais surtout de plaisir avec un orage salvateur qui m'a grandement facilité la CAP et le bonheur de passer cette fichue ligne d 'arrivée en compagnie d'un copain de club :D la journée de lun...
par bebenageur
23 juin 2018 17:52
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018

eric d a écrit :
23 juin 2018 17:47
Depuis tout a lheure les vagues on forci un peu

https://m.youtube.com/watch?v=mFRFd8N7OCM
Salut Éric 😁
Très bonne ta vidéo , mais pas d aujourd'hui ..
C est demain matin qu on verra 🤗