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Sortir les jours ou ya du vent de face :lol: Le Colombier c'est top dans ton programme car selon le besoin / envie, tu peux le grimper (entièrement ou pas) par différents cotes. Ca peut etre utile pour manger du denivellée en une journée tout en limitant les deplacements. salut pour le grand colomb...

Sham, Sham, Sham....comparer les 2000m du dénivelé Niçois et le dénivelé du parcours de l'alpe d'huez est assez incongrue. Nice c'est une promenade de santé, 2000m sur 175km c'est du vallonée, sans plus. Le moindre cycliste qui pédale dans une region de moyenne montagne te dira que l'immense majori...

Je suis moi aussi débutant dans le triathlon, j'ai bien lu vos conseils et même si je ne pense pas faire de plan d'entraînement pensez vous que courir 3 fois par semaine et deux fois natation soit trop. Merci pour vos réponses Tout dépend de ton passé sportif... et ce dans les trois sports. On ne p...

Quelle lourdeur... Half iron man = Ironman 70.3 Merci de ne pas interveni si c'est pour dire n'importe quoi ! https://fr.wikipedia.org/wiki/Ironman_70.3 bonsoir a tous et voila tu as fait connaissance avec Eric d ... :D il n'est pas méchant mais il dit beaucoup de ... bêtises continue a bien t'entr...

Quelques nouvelles sur la blessure de ma compagne : Il s'agit à priori d'une compression / inflammation du nerf sural. Connaissez-vous des traitements ? Des idées ?... bonsoir compression ou inflammation ce n 'est pas la meme chose . d' ou un traitement different ... je pense que vous devez consult...

merci de ta réponse donc il y a un ordre a respecter pour les 3 épreuves casque avant de toucher au vélo etccc pour le dossard sur le vélo et sur le le maillot de course on peut le préparer avant je suppose qu'il y a un dossard pour chaque épreuve ou le meme a change changement de discipline??? mer...

Bonjour, j ai 39 ans, triathlete debutant, je M entraîne assiduement depuis 1 an, principalement en course à pied et natation. En quelques mois ma fc au repos est passée de 54 à 47. J ai intégré 3 séances par semaine de HT ( pas envie de sortir dans le froid) depuis 2 mois, tout en diminuant la cap...

ça critique mais.............personne de nous n'a vu ces tenues en vrai et en action donc attendons un peu avant de faire les françois de base :wink: Je suis d'accord avec Gadagne. C'est vrai que d'un premier abord ces nouvelles tenues sont moches...mais c'est aussi vrai que généralement on n'aime ...

Donc je dirai plutôt 50/34 avec une cassette qui va jusqu'à 32. Je valide, pour un cycliste moyen comme moi en Rhone Alpes (2500km / 35km D+ en 2016), ça me permet de passer partout (11-32 derriere) Pour info, je finis la partie vélo du CD de l'Alpe autour de la 360ieme place sur 980, je ne vois pa...

tenue peu visible , on hesite entre la DDE et la gendarmerie
et en en plus ça a couté cher a la fédé .

Au repos, je la prend le soir avant d'aller me coucher. Je n'ais rien fait depuis 2h environ. Je prend les pulsations au poignet pendant 60s. Le matin au réveil, je suis à 70 (et je suis seul dans mon lit :D) je trouve aussi que 70 le matin au reveil c'est beaucoup . on ne sait pas non plus quelle ...

Je vais faire simple et concis ! J'ai vraiment plus souffert sur l'Alpe que sur l'IM de Vichy...... Donc oui... ça vaut largement un IM roulant..... Spud merci pour ta réponse qui confirme les témoignages d'autres triathlètes .. j'ai lu tes CR .. bravo ! tu n'as pas été épargné par les tuiles !!

Salut Fred, Oui en effet, j'ai enchainé l'Alpe et Vichy l'année dernière..... C'était un dernier gros bloc dans ma prépa IM..... Cela m'a permis de pouvoir faire une dernière répétition et de prendre quelques jours de vacances en altitude. Après, .... les difficultés ne sont pas comparables. Vichy ...

Je relance la discussion sur la préparation à ce type d’épreuve jeune dans le triathlon (2 ans et 1/2) mais déjà vieux:58a, je fais mon premier half l'année dernière sans trop de souci et j'aimerai passer par cette étape avant l'ironman l'année prochaine. Plutôt à l'aise en vélo, nul en natation et...

je trouve la voiture sympa , très voyante .. mais franchement elle apporte quoi de plus que n'importe quelle autre bagnole ?? le système de fixation du vélo est inviolable ? peut-être que tu as ta place réserver devant la piscine :D ça prouve au moins l' intérêt de cette marque pour les triathletes ...