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Pour moi aussi, 3070m sur le vélo avec un Edge 520. Pour le parcours de l'année dernière, qui est identique à cette année (par Malissol). bonjour a tous dimanche aura lieu la cyclo a Vaujany , c 'est en grande partie le parcours du LD de l 'alpe ... sauf la montée de l'alpe remplacée par celle de V...

sebsoupe a écrit : ↑16 juin 2017 20:04 UCPA, Club Med, ou http://www.stages-triathlon.com/stages- ... hy/61.html

je confirme la valeur de GH ... l'organisateur du stage .
j 'ai fais un stage avec lui en Espagne , très sympa et compétent .

Floppy a écrit : ↑06 juin 2017 10:52 Y avait personne dans l'eau pour filer des coups de pagaie sur la gueule des tricheurs?

mais au fait , pas d'arbitres pour sanctionner ces affreux jojos tricheurs ?

Pour ceux qui se posent encore la question, j'ai fait ça samedi: https://www.cols-cyclisme.com/alpes-bernoises/suisse/grosse-scheidegg-depuis-meiringen-c1240.htm Je suis équipé en 36*32 et j'ai franchement souffert dans les passage les plus forts. Je vais poser un 34 parce que je ne me vois pas fai...

bonjour Rob
tu peux aller Sport 2000 chalon , ils font la marque Aquasphere , pour un budget de 350 E tu auras qq chose de très bien .

Hello, Tout va dépendre de ton niveau d'entrainement. Cette chaussure s'adresse à un public de débutant ou de sportif non régulier. Si tu cours 3 fois par semaine ça ne sera pas la bonne chaussure. Si tu cours 1 fois 8 kms par semaine ça peut le faire. La gamme est étudiée pour satisfaire tous les ...

C'est une blague sérieux ?? Je suis dépité si c'est ça ... surtout qu'elle n'est plus sous garantie. J'attends le retour d'un technicien, mais au prix des montres, c'est pas sérieux. Merci en tout cas pour les réponses. salut j 'ai eu aussi le meme pb avec ma 910xt , j ai stoppé l utilisation en pi...

Bonjour Laura un arrêt d'une semaine pour une tendinite , quelle quelle soit , n est de toute façon pas suffisant . Fayard a , comme très souvent , bien parlé , tu es jeune et tu n'as visiblement pas respecté la règle d 'or quand on débute : la PROGRESSIVITÉ !! soigne toi bien : repos , étirement du...

Avoir confiance en son matos, etre économe PARTOUT, manger dès la fin de la première bosse à velo Ne pas compter sur les ravitos de l'organisation mais connaitre et savoir s arrêter aux fontaines. Se répéter "je reste lucide" avant chaque descendre Prendre des lunettes de natation blanche...

Tung a écrit :Du moment qu'elles sont rondes, ça roule.
Du moment qu'il y a de bons pneus, ça roule mieux.
Du moment qu'il y a des jambes pour faire tourner c'est encore mieux.

+1
tu as tout résumé

Bonjour à tous, Quelqu'un aurait il un problème avec l'étalonnage de l'altitude ? Je remarque depuis quelques semaines que ma montre se plante complètement. J'habite à 800m d'altitude et pourtant quand je regarde le graphique après ma sortie CAP, je démarre à 1700m ... Idem je n'ai plus le calcul d...

Merci à tous de vos commentaires. Je vos tiendrai au courant de mon choix et de mes impressions. Franck salut Franck fais surtout en fonction de ton budget et de la façon dont tu vas utiliser ton futur matos . tout a été dit avant sur les caractéristiques de ces roues par les specialistes , ca vaut...

Nico, quel est ton niveau, je pourrais te conseiller j'ai fais ,bien placé, 5 fois cette course . Attention aux braquets, pour te dire ma femme compte le faire dans quelques années, elle m'a demandée de lui mettre déjà les braquets adaptés, je l'estime à 8h30 sur la partie vélo, et lui ai donc mis ...

bonsoir mat tout d'abord un peu de patience .. ensuite fais confiance au corps médical plutôt qu'au foromeur :? l'osteo n 'est pas un magicien , il y a surement un travail a faire en profondeur pour rééquilibrer ta musculature . repos , assouplissement , renfo musculaire , et seulement ensuite repri...

+1 bonsoir a tous dis moi Fayard , comment peut on faire pour s'entrainer "sérieusement " pour une épreuve comme l'alpe , quand on habite une région de plaine avec avec simplement des bosses de 3 a 5 km au pourcentage autour de 5% ? l 'année dernière j'ai fais un stage dans le ventoux de ...