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Super j'ai pu récupéré les photos, merci, un bon souvenir!!!

Pixym a écrit :Salut a tous,

J'ai fait "quelques" photos de l'épreuve que vous pouvez consulter sur cette page :
https://www.flickr.com/photos/pixym/set ... 553282028/

A bientôt.

Salut, belles photos, comment faire pour récupérer celles qui m'intéressent?

Merci

Bonjour,
Hier j'ai participé pour la première fois à un tri half. Je suis finisher avec mon objectif voulu c'est à dire moins de 6h00. Une natation dans une eau à 26° mais agitée puis 3 boucles à vélo avec un fort vent de face et 600D+ qui oblige à se ménager en vue de la CàP. Puis 3 boucles de CàP ...

Bonsoir,

En vue d'un half le 21 février, ici en Guadeloupe, j'ai modifié mon vélo de route en CLM. J'ai déjà utilisé cette position car entre chaque course je repasse en route. Mais ce mardi après 50 kms j'avais mal en dessous de la nuque, chose que je n'avais eu.
Donc, que pensez vous de ma ...

Hier dimanche vélo route 120 kms en 3h50.

Bonsoir,
Que me conseillerais tu alors comme séance enchaînement ou multi-enchainements?
Merci

21/01/2015 : multi-enchainements
4 séries de 15 min vélo et 7' CàP, les 2 en rythme rapide. Trop bon de se faire mal!!!
Half dans 5 semaines...

Natation en mer, ilet Gosier en Guadeloupe : 2300m en 46'43.

C'est vrai qu'avec la chaleur on a tendance à boire énormément et lors de la CàP, on est "ballonné".

Bonsoir,

Je souhaiterais être finisher et pourquoi faire un petit temps pour se faire plaisir!!
Par contre j'ai eu du mal à enchaîner vélo et CàP sur le CD de samedi.
Je remplacerais la CàP du vendredi par du vélo de 4h et +.
L'année dernière je l'ai fait en relais ce half, pour moi c'était le vélo ...

Bonjour,
Je débute en tri et j'ai déjà fait depuis nov 2012 : 2 XS, 1 sprint, 1 CD et je voudrais me lancer sur un half le 21 février 2015.

Je conçois ma semaine type comme suit :
Lundi : CàP 1h au moins en foncier
Mardi : Nat en mer matin et vélo 2h aprèm
Mercredi : multi enchainement vélo CàP ...

Pas d'entraînement aujourd'hui car hier triathlon M des Abymes en GUADELOUPE en 2h45'37". Satisfait de mes épreuves suf de la CàP!!! A travailler.

Amis de métropole, c'est à mon tour de prendre le déluge, vigilance jaune pour fortes pluies et orages, routes inondées mais pas le froid quoique 25°C!!! 2 jours que celà dure, j'espère rouler demain matin!!! Bon entrainement.

Rho le pourri :mrgreen:
Oui enfin en Guadeloupe il doit pas non plus y avoir pléthore de course mais c'est sur que comme spot d'entrainement y a plus pourrit :wink:

C'est clair, pour l'entrainement c'est top, quoique la chaleur!!!! Concernant les courses il n'y en a pas des masses, 1 tri L, 4 M ...

Ce matin Nat 1.9kms en mer
Cet aprèm' 50 kms vélo
Ah oui, j'habite en Guadeloupe
Prépa tri M le 29 Nov