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Bon ben a moi alor (sic!!!) - Clavicule kc (ski) - Nez kc (basket) - 6 pts aux pieds (funboard) - 11 entorses du genou droit (rugby, basket, volley, beach volley, snowboard, ping pong) --> Operation - 15-20 entorses des chevilles (volley , rugby XV + rugby XIII,funboard) - luxation epaule (rugby XI...

j'ai un truc pour progresser encore plus vite à vélo : tu vas sur autoroute, et tu essaies de suivre les voitures ; d'habitude j'y arrive sans pb, mais la dernière fois, j'ai eu un pb contre une ferrari : comme mon compteur bloque à 300 ....je ne sais pas à combien je roulais! (inutile de dire que j...

surtout qu'interviewer des triathletes apres un ironman les aiderait pas à avoir l'air cultivé ! ce n'est pas parce que les sportifs ne sont pas formés pour s'exprimer dans les médias que ce sont des débiles profonds pour autant ! (et je ne pense pas que les triathlètes relèveraient le niveau!) c'es...

ou alors, il faut que tu changes de montre !

je me demande d'ailleurs si quelqu'un de naturellement doué pourrait atteindre ces temps sans faire un minimum de fractionné (ou au moins quelques sorties a plus de 12km/h...)

je sais que les gens seraient prets à se battre pour récupérer ce genre de choses (bidon, musette)...peut etre un peu moins pour les emballages alimentaire :oops: mais ce sur quoi je voulais mettre l'accent, ce n'est pas la question du nettoyage ou pas après.....c'est plutot l'exemple qui est donné ...

et pourquoi pas supprimer les ravitaillements? interdiction d'emmener quoi que ce soit avec soi.........ca règlerait le pb de facon définitive :sm11: (et les "gros" auraient une chance de gagner :P ) je suis d'accord que la pénalité, c'est assez faible ; mais ca serait mieux que rien...sur...

le principe de la pénalité pour ceux qui jettent leurs déchets est pas mal.... ....mais je suis un doux réveur, et je trouve ca moche de toujours devoir taper si on veut obtenir qqchose ! je pense que mettre en place un système pratique pour se débarrasser est la premiere chose a faire.....si ca ne ...

nan, quand l'eau gèle, je fais un peu de natation ; un pic a glace dans chaque main, et c'est parti !
ca fait un bon renforcement musculaire....

c vrai que les entrainements en cap sous la flotte sont sympas (le mieux est quand il se met a pleuvoir apres le départ...comme ca, il n'y a pas le pb de se motiver pour aller courir sous la pluie :D :D :D ) par contre, un plan encore meilleur est de partir le soir à la tombée de la nuit, en été (pl...

je ne saisi pas trop le problème...ce n'est pas spécialement mal que ton coeur ne monte pas trop haut ! de plus, la fréquence max diminue avec l'age (ok, en un an, perdre 13 à cause de la vieillesse serait étonnant) avant, je montais a plus de 190 en fractionné, et cette année, je pretais moins atte...

en parlant de pédagogie...c'est peut etre ca le pb. si tu es cycliste, quand on te parle des dangers d'etre frolé, tu comprends bien (effet de surprise + appel d'air = chute ou grosse frayeur).... mais le gars dans sa voiture, il se dit " tant que je le touche pas, c cool" la solution : to...

je trouve que c'est une très bonne initiative.....cependant sur de la CAP, on peut pas demander aux participants de garder leur bouteille avec eux apres le ravitaillement.... vous préconisez quoi pour pouvoir se débarasser des déchets dans ce cas (de toute facon, je pense que sur la zone juste apres...

Oui bien sûr! Mais moi, c'est niet! Je n'irai pas nettoyer la merde des autres! je pense être dans les normes de ce côté! Je met mes détritus à la poubelle, je vais dans une décharge municipale si j'en ai le besoin...Je ne parle pas du tri, car cela me fou les boules de savoir que je bosse pour cer...

pis en plus, etre petit, ca permet de s'habiller au rayon enfants, c'est souvent moins cher!

ok, je

de toute facon, faut jamais faire de fractionné en plein soleil.....c'est déja assez dur comme ca en fin de journée (et si on en fait, faut mieux éviter d'être tout seul, et emporter de l'eau...) perso, je pense qu'on peut faire du vélo quand il fait chaud (et encore) ; mais la course est a proscrir...