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par FrancoisTRI
08 juil. 2025, 16:03
Forum : Epreuves
Sujet : Nouvel IM montagne extrême Pyrénées
Réponses : 7
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Re: Nouvel IM montagne extrême Pyrénées


C'est quoi ce pathos à vomir, franchement? A les écouter, il manque que des mecs pour te fouetter pour que le bonheur soit total :shock:
L'eau du lac à 12 degré il va falloir y mettre un paquet de glaçons quand-même :roll: , quel sketch.



Tout a fait d'accord avec vous !

J'ai eu quelques ...
par FrancoisTRI
07 juil. 2025, 16:44
Forum : Entraînement
Sujet : Les sorties de 6h en prépa IM
Réponses : 34
Vues : 20971

Re: Les sorties de 6h en prépa IM




...


C'est ton expérience mais ne l'impose pas comme une évidence. Il y a beaucoup de contre exemples qui performent avec un volume d'entraînement restreint et surtout sans sortie de 6-8h. Rouler de très longues sorties pourquoi pas si tu adores ça, mais ça n'a rien d'obligatoire, il vaut ...
par FrancoisTRI
07 juil. 2025, 16:15
Forum : Matos
Sujet : LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE
Réponses : 7404
Vues : 1978428

Re: LES ANTI DRAFTING BIKE MACHINE

Hello,

J'ai trouve un Softride Excite en taille M "gris fusil metallise" avec un superbe pedalier Powerride en triple ...
Il y a 1 ou 2 petits details qui denotent, mais il a de la gueule :lol:

https://buycycle.com/en-de/product/defa ... 4540-99525
par FrancoisTRI
03 juil. 2025, 15:21
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
Réponses : 2544
Vues : 1112719

Re: Au suivant du suivant...

Thierry et Boulagan, Tout a fait d'accord avec vous !
Je ne m'explique d'ailleurs pas pourquoi les courses sous label soient devenues hors de prix en quelques annees (mis a part le fait qu'il y a des gogos qui acceptent de payer 750€ un dossard).
En effet, le prix du dossard des courses sous label ...
par FrancoisTRI
03 juil. 2025, 12:36
Forum : Entraînement
Sujet : Les sorties de 6h en prépa IM
Réponses : 34
Vues : 20971

Re: Les sorties de 6h en prépa IM


J’ai pris 50g de glucide par heure, minimum syndical parce que flemme de faire des courses avant la sortie, d’habitude je tourne à 90 et même constat. Donc je ne suis pas sur que ce soit ca.

Aussi, je suis à Madrid dont depuis quelques semaines, il fait chaud (je bois 6 bidons par sortie en gros ...
par FrancoisTRI
03 juil. 2025, 12:04
Forum : Entraînement
Sujet : Pull boy je t'aime,mais je dois partir
Réponses : 30
Vues : 29856

Re: Pull boy je t'aime,mais je dois partir

Bonjour,

Pour ma part, ne venant pas de la natation, j'avais pris l'habitude de nager avec des accessoires : et en particlier avec un bon gros Pull buoy.
Puis sur les conseil d'un gars du club, je m'etais mis a n'utiliser qu'un demi-pull buoy pour nager (un entier que j'avais coupe en 2 : du coup j ...
par FrancoisTRI
03 juil. 2025, 11:43
Forum : Entraînement
Sujet : Sensation d'oppression et combinaison
Réponses : 8
Vues : 2225

Re: Sensation d'oppression et combinaison

Bonjour,
C'etait il y a tres longtemps ... mais je me rappele que cela m'est arrive d'avoir une sensation de suffocation lors de departs de TRI ou j'etais parti trop vite et ou je m'etais mis a l'avant de la melee alors que je n'avais pas le niveau ! ... et ce n'etait pas la taille de la combi car j ...
par FrancoisTRI
03 juil. 2025, 11:19
Forum : Matos
Sujet : Chape courte ou chape moyenne ?
Réponses : 2
Vues : 3555

Re: Chape courte ou chape moyenne ?

Bonjour,
Ca depend de ton modele de derailleur arriere ... les modeles Shimano recents c'est OK (c'est d'ailleurs precise dans la fiche technique), mais les SRAM mecaniques : c'est niet (voir mon post).
Je t'invite a aller consulter les fiches techniques fabriquant.
De plus l'ecart de dents entre ...
par FrancoisTRI
03 juil. 2025, 11:11
Forum : Matos
Sujet : Avis aux utilisateurs de cassettes de montagne et dérailleur chape courte
Réponses : 42
Vues : 33585

Re: Avis aux utilisateurs de cassettes de montagne et dérailleur chape courte

Bonjour,

Dans le temps, j'ai eu plusieurs velo en SRAM force et red 10 et 11v ... C'etait ce qui s'est fait de plus leger :D

En derailleur arriere chape courte (avec un ecart de 16 dents entre les plateaux avant : 52/36 ou 50/34 ... ) : il ne faut pas aller au dela d'une cassette 11-28 !
J'avais ...
par FrancoisTRI
24 mai 2022, 21:31
Forum : Matos
Sujet : Hauteur de jante et petit gabarit
Réponses : 4
Vues : 2757

Re: Hauteur de jante et petit gabarit

Bonjour,

Vu ton gabarit, 58 devant :shock: ça doit pas être simple à maitriser dès que ça souffle et que tu vas vite (ex: en descente !).
Perso, je n'ai plus que des 50, 44 ou 38 pour devant ! Et franchement je n'ai pas l'impression d'avoir perdu quoi que ce soit par rapport à des 60 devant ! (je ...
par FrancoisTRI
21 avr. 2022, 16:54
Forum : Matos
Sujet : Roue carbone
Réponses : 9
Vues : 3900

Re: Roue carbone

Bonjour,

Il y a bien sûr les monteurs artisanaux : Pour ceux que je connais et dont j'ai roulé au moins 2 paires de roues de chacun :
Thierry Gallardo GTracewheel https://www.gtracewheel.fr/
Makadamm https://makadamm.fr/
STEVAN 11 https://fr-fr.facebook.com/stevan11cycles/

Tous les 3 nickel ...
par FrancoisTRI
21 avr. 2022, 14:58
Forum : Matos
Sujet : Le sujet du Mono-Plateau
Réponses : 47
Vues : 28844

Re: Le sujet du Mono-Plateau

Bonjour,

Comme beaucoup, je me suis posé la question du mono-plateau pour mon chrono (car pour un route, j'ai très vite conclu que cela ne répondrait pas à mon besoin).
Et je n'ai pas franchi le pas de cette simplification, car même sur le chrono (monté en 53-11 avec 11-25 ou 11-28) cela ne ferait ...
par FrancoisTRI
20 nov. 2021, 14:21
Forum : Epreuves
Sujet : Balnéaman Triathlon
Réponses : 62
Vues : 63764

Re: Balnéaman Triathlon

Les inscription pour 2022 c'est parti ... comme d'hab, en 1h il est déjà parti la moitié des dossards :o
le lien est ICI :
https://www.njuko.net/balneaman_2022/select_competition
C'est un format 111, et ce sera le samedi 17 septembre 2022
par FrancoisTRI
08 sept. 2020, 15:27
Forum : Petites Annonces
Sujet : [Recherche] Cassette shimano 11v 11-23
Réponses : 8
Vues : 4750

Re: [Recherche] Cassette shimano 11v 11-23

MP pour proposition
par FrancoisTRI
20 mai 2019, 08:58
Forum : Matos
Sujet : Largueur boyaux sur ZIPP Sub 9/ Super 9 / 900
Réponses : 29
Vues : 8828

Re: Largueur boyaux sur ZIPP Sub 9/ Super 9 / 900

Bonjour,

De mémoire cela marchait bien, par contre j'avais le modèle ZIPP. En tout cas, c'est ce que j'utilisais sur la 900 (au passage je montais un conti compet en 22... il faut dire qu'il y a encore qques années des boyaux en 22-23 c'était la norme).

Pour l'embout, c'est le même que celui-ci ...