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- 23 mai 2016 14:17
- Forum : Matos
- Sujet : Conseil Achat vélo
- Réponses : 9
- Vues : 2741
Re: Conseil Achat vélo
Bonjour, +1 Le dernier shimano 105 est clairement un très bon groupe! Et vu ta pratique, tu n'auras aucun regret! +1 pour garder de l'argent pour une 2ème paire de roues + haut de gamme / pour les compet° La taille du cadre est très importante (car cela ne sert à rien d'avoir un bon vélo s'il est tr...
- 19 mai 2016 17:12
- Forum : Diététique
- Sujet : Probleme de perte de poids, comment se maintenir ?
- Réponses : 30
- Vues : 14974
Re: Probleme de perte de poids, comment se maintenir ?
+1 avec Raoul: ... Notre ami ne mange pas assez de calories pour équilibrer ses dépenses. La balance entrée/sortie est du côté de la sortie (régime hypocalorique involontaire). Les fruits, légume et un petit shake (maison ou prévu pour l'endurance comme je le disais plus haut) lui ferait du bien... ...
- 19 mai 2016 13:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre meilleure sorties boucheries
- Réponses : 415
- Vues : 86039
Re: Votre meilleure sorties boucheries
24H d'HT - 564 kms :-) Cool oui tu m'avais dit :-) mais franchement on l'a fait à l'arrache et sans préparation spécifique ça me tente bien de le refaire mais pour essayer de se déchirer à mort :shock: Je résume: "564kms en 24h sur HT : C'est cool, ça me tente bien de le refaire mais pour essa...
- 19 mai 2016 13:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : difficulté à monter haut en cardio ?
- Réponses : 14
- Vues : 8502
Re: difficulté à monter haut en cardio ?
Bonjour, Au risque de poser une question stupide... comparez vous votre FCM dans le même sport? Car c'est evident qu'entre le vélo et la CàP... il y a une différence! Perso (je suis V3) j'arrive encore à toucher les 180 sur stade... Alors que sur mon spad... pour atteindre les 170... il faut que je ...
- 19 mai 2016 13:25
- Forum : Matos
- Sujet : Conseils achat vélo triathlon/CLM
- Réponses : 5
- Vues : 2550
Re: Conseils achat vélo triathlon/CLM
Effectivement avec la chaîne des alpes à proximité... Pour un CLM très polyvalent : Why not un route aéro comme le Specialized Venge, ou Cervelo S5... sur lequel tu monterais des prolongateurs? Ils possèdent tous les 2 une tige de selle à 2 positions. En effet, si tu trouvais le e114 trop extreme, j...
- 19 mai 2016 13:04
- Forum : Matos
- Sujet : Matos internet
- Réponses : 9
- Vues : 2994
Re: Matos internet
Je confirme pour : rosebikes.com, bike24.com & bike-discount.com: 3 sites allemands très sérieux (interface en français ou anglais!) J'ai acheté de nombreuses fois sur chacun depuis des années jamais aucun pb, retour possible!... Pour info bike-discount et rose possèdent même un grand magasin/sh...
- 17 mai 2016 15:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : Capteur de fc en course. Oui ou non ?
- Réponses : 19
- Vues : 5316
Re: Capteur de fc en course. Oui ou non ?
+2
J'ai utilisé plusieurs modèles de ceinture cardio sous la trifonction/combi, et jamais eu le moindre problème.
PS: D'ailleurs avec les vieux modèles analogiques... ça marchait sous l'eau! Bon à vrai dire cela ne sert pas à grand chose sauf à gagner du temps à T1!
J'ai utilisé plusieurs modèles de ceinture cardio sous la trifonction/combi, et jamais eu le moindre problème.
PS: D'ailleurs avec les vieux modèles analogiques... ça marchait sous l'eau! Bon à vrai dire cela ne sert pas à grand chose sauf à gagner du temps à T1!
- 27 avr. 2016 17:17
- Forum : Epreuves
- Sujet : Course par temps pourri (format court)
- Réponses : 15
- Vues : 3108
Re: Course par temps pourri (format court)
Les manchettes sur les cocottes c'est effectivement une bonne idée. J'ai connu un M (pourtant début septembre), il y a 3 ans où il faisait froid et surtout de la pluie qui s'est mise à tomber pendant la natation pour ne plus s'arrêter. Perso j'ai une veste de vélo à manches longues assez chaude et t...
- 25 avr. 2016 09:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Nager en eau libre sur Toulouse
- Réponses : 185
- Vues : 41844
Re: Nager en eau libre sur Toulouse
Bonjour, Je te conseillerais de prendre des repères tout les 5 à 10 cycles de respiration (au début tous les 5 pour t'assurer que tu ne nages pas en biais/mauvaise direction), puis d'espacer la prise de repère ensuite afin d'avoir le temps de poser ta nage. En course idem, même si tu suis des remous...
- 22 avr. 2016 14:58
- Forum : Matos
- Sujet : boitier de pédalier GPX ou BB30 ?
- Réponses : 19
- Vues : 11480
Re: boitier de pédalier GPX ou BB30 ?
Bonjour, En complement de ce que t'a décrit peewai, et au cas où tu sois dans le doute, voici un lien très bien fait: http://www.velotech.fr/boitier-de-pedalier-standards/ PS: tant qu'à changer ton pédalier... il faut aussi changer ton boitier de pédalier (c'est à dire les roulements). En effet, sur...
- 15 avr. 2016 14:45
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos pour 2016
- Réponses : 283
- Vues : 88256
Re: Vos vélos pour 2016
Cette fois encore, il est superbe !
Mais question bête... Tu as essayé tes manettes de frein dans des conditions course à Nice ? (je veux dire descentes "sévères" sans gant et les mains un peu moites...)
Mais question bête... Tu as essayé tes manettes de frein dans des conditions course à Nice ? (je veux dire descentes "sévères" sans gant et les mains un peu moites...)
- 15 avr. 2016 13:18
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Moteur pour vélo
- Réponses : 501
- Vues : 97283
Re: Moteur pour vélo
MDR Il est pas qu'un peu gonflé le "gonz"
Quant au peloton pendant ces championnats du monde Ironman 70.3 ...
Quant au peloton pendant ces championnats du monde Ironman 70.3 ...
- 14 avr. 2016 13:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre meilleure sorties boucheries
- Réponses : 415
- Vues : 86039
Re: Votre meilleure sorties boucheries
Je m'étais fait la même réflexion ... Et pourtant j'ai posté mon truc ridicule :oops: si on le compare à des entraînements de bêtes / "fauves affamés" :shock:. Il faut dire, qu'il y a des trucs sur ce fil... j'imaginais même pas que ça existe (je veux dire dans le cadre d'une prépa sérieus...
- 14 avr. 2016 10:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : Votre meilleure sorties boucheries
- Réponses : 415
- Vues : 86039
Re: Votre meilleure sorties boucheries
bah pour moi c'était en janvier sur piste lors de ma prépa marathon; 40x300m en 58sec de moy avec 1mn de récup en trotinant sur 100m...belle séance ou j'en ai chier ce qui faisait avec l'échaufement une séance à 25kms. Le lendemain j'enquillait de l'allure 3min45 au kilo sur 5000/4000/3000/2000/500...
- 13 avr. 2016 17:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Optimiser sa course grâce à l'identification de paramètres physiologiques
- Réponses : 3
- Vues : 1684
Re: Optimiser sa course grâce à l'identification de paramètres physiologiques
Bien évidemment il y aurait tant de paramètres à optimiser que un pool d'ingenieur pourrait, et VA dans un avenir proche vu les sommes investis, travailler sur l'optimisation d'un coureur. ... L'Papy_ki_peine_a_suivre_même_en_étant_dedans_alors_quand_il_pense_aux_autres... :mrgreen: PS : Avec tout ...