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par Iron berdo
30 juil. 2009 11:06
Forum : Entraînement
Sujet : Tour du lac Léman
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Re: Tour du lac Léman

Si tu es à Morzine, c'est l'occasion de rouler en montgne et de faire des cols. Les plus proches étant: - col de la Joux verte (vers Avoriaz) - col de Joux Plane (très beau, mon préféré) - col de la Ramaz (plus facile et plus beau en montant par Mieussy-Sommand) - Col de l'encrennaz (petite route sy...
par Iron berdo
22 janv. 2009 20:08
Forum : Epreuves
Sujet : Après Xterra winter place au skiathlon
Réponses : 0
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Après Xterra winter place au skiathlon

Juste un petit post pour vous parler d'une course bien sympa pour les adeptes de l'enchainement qui aura lieu dimanche 25/01. C'est le skiathlon, la course s'appelle aussi la Cenise-Bargy qui a lieu à mont-Saxonnex (74). Dans le coin c'est le championnat du monde local. Le principe: ski de rando (80...
par Iron berdo
08 déc. 2008 22:57
Forum : Epreuves
Sujet : Homme de fer - Verdon - ANNULE
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Re: Homme de fer - Verdon - ANNULE

ça me rappelle des mecs qui voulaient organiser un trail en corse le Grand Raid 20 (GR20 en 5 étapes) en 2002, ils ont annulé au dernier moment pour des raisons obscures. Résultat: 3000 Francs dans le cul... Ils ont pas pu rembourser car ils avaient payé des flyers et des T-shirt soi-disant !!! Band...
par Iron berdo
02 déc. 2008 17:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Vidéos de ski de fond
Réponses : 4
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Re: Vidéos de ski de fond

Mieux que la vidéo, viens voir la coupe du monde en vrai ce week-end à la clusaz !
par Iron berdo
19 nov. 2008 19:46
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Anecdotes pendant entrainements
Réponses : 107
Vues : 5801

Re: Anecdotes pendant entrainements

C'est le hasard, je respire tous les 2 !
par Iron berdo
19 nov. 2008 19:17
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Anecdotes pendant entrainements
Réponses : 107
Vues : 5801

Re: Anecdotes pendant entrainements

- Séance de natation au lac de Miribel (près de Lyon): Je pars de la plage et m'éloigne en longeant la berge. A un moment, je vois un gars et une fille allongés devant un buisson dans un coin tranquille. Soudain ça devient hot, la fille se lève, enlève tous ses vêtements et commence à se mettre sur ...
par Iron berdo
14 nov. 2008 18:17
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : CR IM Zurich Mistertri
Réponses : 116
Vues : 6652

Re: CR IM Zurich Mistertri

Mistertri, je sais pas si tu as le potentiel mais au moins tu as le volume d'entrainement dans les jambes mais ton gros problème à la lecture de ce CR c'est la gestion de l'effort, dans chaque discipline tu pars sur des bases affolantes et après tu en chies grave: - Natation: 1 tour en 26', le 2ème ...
par Iron berdo
03 nov. 2008 17:42
Forum : Epreuves
Sujet : Des Triathlétes dans la neige !!!!
Réponses : 293
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Re: Des Triathlétes dans la neige !!!!

salut Je trouve également domage qu'il n'y ait plus le ski de fond au programme. Celà rend la course un peu "exclusive", et notamment à la partie des randonneurs qui sont attirés par la compétition : ce n'est pas le cas de tous, puisque que beaucoup partiquent cette discipline hors cadre de compéti...
par Iron berdo
03 nov. 2008 12:28
Forum : Epreuves
Sujet : Des Triathlétes dans la neige !!!!
Réponses : 293
Vues : 34113

Re: Des Triathlétes dans la neige !!!!

salut Je trouve également domage qu'il n'y ait plus le ski de fond au programme. Celà rend la course un peu "exclusive", et notamment à la partie des randonneurs qui sont attirés par la compétition : ce n'est pas le cas de tous, puisque que beaucoup partiquent cette discipline hors cadre de compéti...
par Iron berdo
31 oct. 2008 12:02
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Vos expressions favorites
Réponses : 499
Vues : 13633

Re: Vos expressions favorites

Avant la course ou l'entrainement: "ça va fumer", "A bloc A bloc", "on va envoyer du gros"
Pendant la course: "j'ai mal la gueule" "je prends cher" "ça calme"
A l'arrivée: "j'ai pris cher" "je suis déniappé"
par Iron berdo
23 oct. 2008 14:10
Forum : Epreuves
Sujet : Startlist LD Embrun 15.08.2009
Réponses : 87
Vues : 6340

Re: Startlist LD Embrun 15.08.2009

Pas d'IM pour moi en 2009 mais probablement un retour à Embrun en 2010, 5 ans après ma première participation en 2005 dont je garde un souvenir exceptionnel...
par Iron berdo
11 oct. 2008 19:43
Forum : Epreuves
Sujet : Live IM Hawaii 2008
Réponses : 1122
Vues : 30556

Re: Live IM Hawaii 2008

Chrissie Wellington déjà en tête.
La course déja pliée chez les filles ?
par Iron berdo
08 oct. 2008 17:15
Forum : Epreuves
Sujet : sur votre saison 2008 , votre course .....
Réponses : 26
Vues : 1495

Re: sur votre saison 2008 , votre course .....

C'est pas du tri mais pour moi c'est la CCC ! Une ambiance de feu au départ à Courmayeur, un soleil magnifique, des paysages somptueux, une organisation très pro et la sensation d'être allé au bout de l'effort, d'être à l'ouvrage sans relache pendant plus de 17h, une dernière montée terrible ou il f...
par Iron berdo
26 sept. 2008 16:00
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon du Cap Sicie le 19/10/2008
Réponses : 92
Vues : 4725

Re: triathlon du Cap Sicie le 19/10/2008

Cap Sicié ?
C'est pas là que se rejette dans la mer tous les égouts de Toulon ?
par Iron berdo
15 sept. 2008 17:00
Forum : Epreuves
Sujet : Les plus beaux triathlons du monde
Réponses : 66
Vues : 2587

Re: Les plus beaux triathlons du monde

1. Lake Placid (Paysage= Gerardmer en plus beau, Organisation, ambiance= le top, encore mieux qu'Hawaii) loin devant mais c'est cher ! 2. Lanzarote (Parcours vélo incomparable, repas des awards= festin), excellent rapport qualité/prix 3. Canda idem Lake Placid mais encore plus cher. 4. Embrun 5. Ger...