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J'ai déjà eu le problème avec un cintre carbone qui s'est fissuré sous le serrage du prolongateur.
Du coup j'ai remis mon vieux cintre en alu bien moins fragile (et guère plus lourd) avec lequel je n'ai jamais eu de problèmes.

Est-ce qu'il y aura moyen de s'inscrire sur place ?

En vélo, 2 petites grimpées CLM dans le Beaujolais:
19/08 Grimpée du col du Fut d'Avenas à Villié-Morgon
26/08 Grimpée du col du Parasoir à Rivolet

Train your weakness, race your strength !

Suprebe épreuve ce tri des Settons !
J'ai fait la connaissance de Copste pendant le parcours vélo.
Pour l'anecdote, je passe Copste en l'encourageant et un peu plus loin, je le vois mettre une mine pour me rattrapper et me demander quel est mon pseudo !

ça dépend des régions mais tu peux trouver des CLM ouvert aux non licenciés (ou licenciés FFTRI). Il s'agit en général de deux types de courses (en Rhône Alpes par exemple): - Grimpées chronométrés (période: Août Septembre), d'ailleurs il y en a souvent aussi couplées avec les cyclosportive genre le...

Dans le classement, 25ème un certain Ferreol Cannard, je crois qu'il était dans l'équipe de France de Biathlon aux JO de Turin.

Personnellement, je pense que le prolongateur est utile sur n'importe quel triathlon Embrun et Cublize compris. Déjà parce que ce n'est pas un handicap, ça ne coute rien de le mettre c'est pas ça qui fait perdre du temps. Et aussi parce qu'il y toujours des parties aussi courtes soit elles ou tu peu...

Pour le volume, je pense qu'à partir de 12h par semaine tu peux finir un IM correctement. Sinon, de manière générale à chaque fois que tu hésites entre: - entrainement et repos choisi repos - endurance/foncier ou intensité choisi endurance/foncier Il faut vraiment arriver frais mentalement et physiq...

L'année dernière, je suis parti en vélo en trifonction avec juste des manchettes. Résultat: j'ai eu froid jusqu'à Briançon (soit un peu plus de 100km). Finalement, un maillot de vélo en plus (qui s'ouvre entièrement), ça aurait été nickel (et ça couvre les épaules). Le coupe-vent je pense que c'est ...

Pludjamb: que du bon sens !

Penses-tu qu'il peut être intéressant de multiplier les enchainements natation/vélo pour habituer le corps au changement de position ?

J'ai aussi le même problème de douleur dans le bas du dos mais uniquement en course (d'ailleurs j'ai fait un vélo de merde à cause de ça sur le dernier IM). A l'entrainement, je n'ai jamais mal même lors des sorties de 6h ou je reste beaucoup en position aéro. ça fait vraiment chier. Je pense que c'...

Salut Nico,

C'était cool de rouler un bout avec toi mais j'ai pas pu suivre aprés car j'étais mal et j'avais super mal au dos.

Tu finis en combien ?

On a recommencé à nager en extérieur et le gros problème que l'on rencontre sur tous les plans d'eau ce sont les cygnes qui sont de plus en plus nombreux. Ces cons là, ils n'ont pas peur et viennent directement vers nous pour nous agresser. Hier encore, on se met à l'eau et le cygne vient directemen...

Je crois que je vais opter pour le 25 par sécurité même si ça me fait perdre un pignon plus bas dans la cassette.