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par toma56
19 oct. 2014, 20:57
Forum : Entraînement
Sujet : Vos chutes à vélo
Réponses : 45
Vues : 16427

Re: Vos chutes à vélo

Bonjour à tous.
Pour moi une belle chute,sortie vélo tranquille jusqu'à ce qu'une voiture décide de faire un écart ( sans raisons a moins que le faite d'être au téléphone en sois une...) donc genou gauche qui tape en premier ( décalage de la rotule) coude et cuisse gauche version éraflures ainsi que ...
par toma56
10 août 2014, 11:44
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1708636

Re: votre entraînement du jour

Ce matin 16km de CAP en 1h16 :)
par toma56
03 août 2014, 14:18
Forum : Entraînement
Sujet : vacances Anglet
Réponses : 5
Vues : 2029

Re: vacances Anglet

Merci Reno mais je ne serrais pas encore arrivé ;)
par toma56
02 août 2014, 20:55
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1708636

Re: votre entraînement du jour

46 km de vélo en 1h31 :|
par toma56
02 août 2014, 20:53
Forum : Entraînement
Sujet : vacances Anglet
Réponses : 5
Vues : 2029

Re: vacances Anglet

Bonsoir merci pour vos infos :D j'essayerais donc la baie et Anglet le matin et effectivement il y a de quoi faire pour courir donc super cool :D :D

Encore merci pour vos infos.
Thomas.
par toma56
01 août 2014, 15:10
Forum : Entraînement
Sujet : vacances Anglet
Réponses : 5
Vues : 2029

vacances Anglet

Bonjour je pars en vacances sur Anglet je voulais savoir ou nager en libre dans le coin?? Et si il y a des parcours sympas a faire en course a pied ( en bord de mer ça serrait parfait ). :D :D

Sportivement Thomas.
par toma56
29 juil. 2014, 20:39
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

6km de course a pied en 27min30 :mrgreen:
par toma56
28 juil. 2014, 20:50
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1479
Vues : 683403

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

bienvenue a toi amis breton.Et bonne continuation dans le triathlon :D
par toma56
25 juil. 2014, 21:17
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

2km en mer en 39min
par toma56
18 juil. 2014, 21:00
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1708636

Re: votre entraînement du jour

Bike 31km en 1h :|
par toma56
14 juil. 2014, 10:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : le TOUR de FRANCE 2014
Réponses : 361
Vues : 91234

Re: le TOUR de FRANCE 2014

Belle photo :sm3: et très belle étape aujourd'hui bien casse patte :sm2:
par toma56
14 juil. 2014, 10:35
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1708636

Re: votre entraînement du jour

dimanche 13juillet(course prêt de chez moi) 15km de cap en 1h15min15s

4-5ans que je n'ais pas couru cette distance et sans vraiment de prépa (inscrit au dernier moment) :D
par toma56
10 juil. 2014, 20:41
Forum : Epreuves
Sujet : Mon premier Triathlon (Sprint) : Gravelines
Réponses : 19
Vues : 7585

Re: Mon premier Triathlon (Sprint) : Gravelines

Très sympa a lire.

Bonne continuation dans le triple effort.
par toma56
03 juil. 2014, 21:02
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1479
Vues : 683403

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Merci :D :D
par toma56
03 juil. 2014, 20:39
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1479
Vues : 683403

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Bonsoir moi c'est Thomas 28ans j'ai démarrer le tri (un M) avec un pari avec un pote(que j'ai remporter) et la saison suivante j'ai pris une licence.

1.Région: Bretagne, Lorient
2. ETUDES / DIPLÔMES PASSÉES :BEP/BAC pro
3. ACTIVITÉ :Dans les pneus
4. FAMILLE :En couple, une fille
5. SPORTS AVANT ...

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