112 résultats trouvés

par cosmoken
02 juil. 2017 19:37
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils premier Triathlon
Réponses : 22
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Re: Conseils premier Triathlon

Mes premières années, en duathlon S, j'avais systématiquement des crampes aux mollets sur le premier km après T2. Donc non, ce n'est pas surestimé, et tu le décris toi-même puisque tu as briqué au début. Si tu t'es bien entraîné ou si tu n'envoies pas trop à vélo, effectivement, T2 passera plus faci...
par cosmoken
27 juin 2017 19:23
Forum : Santé
Sujet : Dechirure du menisque et CAP
Réponses : 6
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Re: Dechirure du menisque et CAP

100km a écrit :
27 juin 2017 17:03
L'arthroscopie est une intervention super begnigne.

J'ai été opéré à 17 ans et 23 ans apres je cours toujours sans problèmes.

Mais je ne suis pas médecin !
Idem, pas de souci
par cosmoken
27 juin 2017 16:42
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 2809
Vues : 238572

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Les chiffres sont clairs, c'est la vitesse excessive qui est responsable de la majorité des accidents, ainsi que l'alcool. Les vieux (terme restant à definir) représentent peut-être des dangers, mais ne sont pas les personnes qui roulent de manière excessive et sont certainement moins responsables d...
par cosmoken
23 juin 2017 16:34
Forum : Entraînement
Sujet : Doser son effort
Réponses : 25
Vues : 1522

Re: Doser son effort

Comment doser son effort... Avec l'expérience ?
C'est aussi à ça que sert l'entraînement et les courses de préparation.

Pas besoin de mesure en tout genre pour apprendre à se connaître. Juste une aide tout au plus ou un complément , mais pas pour apprendre à se connaître.
par cosmoken
20 juin 2017 07:57
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 2809
Vues : 238572

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Cette réglementation a changé récemment pour les feux avant ou arrière (je ne sais plus)
par cosmoken
17 juin 2017 19:38
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 484
Vues : 54148

Re: Garmin connect

Du coup je me demande si sur des formats de course "long" l' idéal c'est pas un edge 500 (ou autre) pour le vélo et ensuite passer la montre pour la CAP. Perso les datas de la nat je m'en fou Perso c'est ce que j'ai fait sur mon iron où j'avais des doutes en autonomie de ma 910. J'ai jonglé entre 9...
par cosmoken
05 juin 2017 19:39
Forum : Epreuves
Sujet : Démarrage Chrono
Réponses : 2
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Re: Démarrage Chrono

Ou en départ sur la plage avec plusieurs vagues (type Deauville)
par cosmoken
30 mai 2017 20:05
Forum : Matos
Sujet : Où mettre sa clé de voiture pendant l'épreuve ?
Réponses : 20
Vues : 1956

Re: Où mettre sa clé de voiture pendant l'épreuve ?

Bonne question !

Je dirais de prime abord :
- dans la combi (la mienne a un emplacement pour clé)
- dans une sacoche pour le vélo (type sacoche de réparation)
- dans un sac à la consigne si la course en met à disposition (généralement le cas)
- à un accompagnateur
- cachée...
par cosmoken
29 mai 2017 19:44
Forum : Epreuves
Sujet : Drafting, y'en a marre .... je balance
Réponses : 453
Vues : 34974

Re: Drafting, y'en a marre .... je balance

Je pense que le plus simple serait de les citer (je sais, il faut voir ET se souvenir des numéros de dossard).

Citer le nom du club ne serait pas productif (sauf si c'est un peloton "club").
par cosmoken
29 mai 2017 19:39
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 2809
Vues : 238572

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Richie a écrit :
29 mai 2017 11:43
http://www.bfmtv.com/societe/drome-une- ... 73546.html
Drôme: une cycliste russe prend l'autoroute et veut payer le péage
J'ai vu quelqu'un ce vendredi à vélo sur l'A6 (et en contresens). Donc je ne suis plus vraiment étonné...
par cosmoken
07 mai 2017 17:07
Forum : Entraînement
Sujet : Quel objectif 10km
Réponses : 35
Vues : 2483

Re: Quel objectif 10km

coriolis2004 a écrit :
07 mai 2017 16:54
méfies toi des projections, ce ne sont pas les mêmes % de VMA soutenues et ca change pas mal de choses sur les filières d'effort ..
Je suis d'accord, mais ça donne un repère quand on ne se connais pas, ce qui est son cas.
Perso, semi et 10km à +/- 15" de précision par rapport au tableau.
par cosmoken
07 mai 2017 17:02
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils premier Triathlon
Réponses : 22
Vues : 1514

Re: Conseils premier Triathlon

Ça commence à dater, mais mon premier tri était un M et je découvrais égalemen complètement la discipline. * Equipement: Combinaison trifonction: ça n'a pas l'air très confortable pour courir. Le changement de tenu entre chaque épreuve est il envisageable ? combinaison de natation -> cylcliste -> sh...
par cosmoken
07 mai 2017 16:43
Forum : Entraînement
Sujet : Quel objectif 10km
Réponses : 35
Vues : 2483

Re: Quel objectif 10km

Et tu as quoi comme VMA ?

Une fois que tu la connais, évalues tes possibilités sur http://amscap.free.fr/cap/allures.php (par exemple)
par cosmoken
05 mai 2017 07:46
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 2809
Vues : 238572

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Un peu contre ma volonté j'ai suivi hier un collègue en velotaf. Résultat, je n'ai jamais pris autant de risques en grillant des feux, en roulant sur des zones inadaptées pour cyclistes, etc. Etc. Je vais encore radoter, mais des cyclistes (velotafeur et cyclistes en 'uniforme') mresponsables, ca fa...