58 résultats trouvés

par Diabollo
15 sept. 2017 12:16
Forum : Entraînement
Sujet : Hiver avant prépa ironman
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Re: Hiver avant prépa ironman

Je parlais bien du temps et pas de l'intensité. Car il faut les placer les 10 séances dans la semaine.
par Diabollo
15 sept. 2017 10:59
Forum : Entraînement
Sujet : Hiver avant prépa ironman
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Re: Hiver avant prépa ironman

Salut Si cela peut être utile. Nous sommes 3 potes a l'avoir suivi pour notre 1er IM . Tres abordable et une très bonne progressivité qui nous a amené dans de bonnes conditions le jour J http://www.triclair.com/wiki-triathlon/-plan-d-entrainement-ironman-82-article.htm Tu es sur pour le certain pou...
par Diabollo
13 sept. 2017 15:26
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Ok, bon, allez, prono pour les 20 kils : 12km/h de maille, 1h40 cool, frais, pas fatigué Je prédis 12.5km/h et donc 1h36 voire moins. Ses temps sur IM ne reflètent pas du tout son niveau, il m'avait surpris à son dernier 10km (dans les 43' je crois) Ok, on a donc, pour le 20 kil d'Eric à Paris le 8...
par Diabollo
13 sept. 2017 15:17
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
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Re: Hawaii 2017.

Mais est-ce que Gomez va re-signer pour les WTS en 2018 ? Il ne voulait pas s'arrêter ? Il avait annoncé il y a quelques temps espérer faire les JO2020. 2020 !!!! :shock: il est pas marteau ???? :mrgreen: En tout cas il y pense. J'avais vu ça sur Instagram suite à son accident avant ceux de Rio.
par Diabollo
13 sept. 2017 14:50
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2017.
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Re: Hawaii 2017.

FAYARD a écrit :
12 sept. 2017 23:59
Mais est-ce que Gomez va re-signer pour les WTS en 2018 ? Il ne voulait pas s'arrêter ?
Il avait annoncé il y a quelques temps espérer faire les JO2020.
par Diabollo
12 sept. 2017 12:44
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

lutinarsouille a écrit :
12 sept. 2017 11:05
eric d a écrit :
12 sept. 2017 10:03
bah cest simple, il suffit de percher les panneaux sur des tracker , ou alors de couvrir les parking , cest plus agreable pour aller faire ses courses.
On en revient toujours à la même chose qui est d'être perché

:sm2: :sm16:
:D
par Diabollo
10 sept. 2017 10:14
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

eric d a écrit :
09 sept. 2017 12:36
les réservoirs d'azote liquide seront dans le planché, avec un total de 600 litre d'azote liquide pour une autonomie de 500 à 600 kms.
Ça c'est un véhicule qui déchire :sm3:
par Diabollo
03 sept. 2017 09:43
Forum : Entraînement
Sujet : Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible
Réponses : 90
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Re: Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible

Je confirme que c'est possible. Pour d'autres raisons, j'ai pu faire 5 heures en moyenne par semaine lors des 10 dernières semaines et je fini tranquillement en 14 heures. Contrairement à toi, j'ai quasi pas de cap et une seule sortie longue de 2 heures. Pour le vélo, 4 sortie de plus de 3 heures le...
par Diabollo
30 août 2017 10:13
Forum : Matos
Sujet : Home traîner bkool smart trainer
Réponses : 3
Vues : 387

Re: Home traîner bkool smart trainer

Faut chercher un peu avant de poster ;)

viewtopic.php?f=4&t=60884
par Diabollo
23 août 2017 14:15
Forum : Matos
Sujet : pedalage et mesure puissance a la pédale
Réponses : 38
Vues : 2676

Re: pedalage et mesure puissance a la pédale

D'après l'article de Trimes :
Même si les valeurs sont différentes, elles sont généralement reproductibles et permettent donc à l’athlète de juger leur effort en conséquence.


C'est bien la le plus important à notre niveau ;)
par Diabollo
10 août 2017 18:29
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

débutant a écrit :
10 août 2017 17:51
eric d a écrit :
10 août 2017 12:57
je comprend pas pourquoi la batterie du capteur de puissance est deja a plat
Tu l'avais gonflé à combien de bars ?
:sm3:
par Diabollo
06 août 2017 14:19
Forum : Matos
Sujet : Porte bidon derrière la selle : oui / non ?
Réponses : 63
Vues : 11136

Re: Porte bidon derrière la selle : oui / non ?

Luby a écrit :
05 août 2017 17:10
Xlab c'est le must mais alors le prix... non je suis pas prête à dépenser 180€ pour un système d'hydratation arrière :shock:

Les deux autres ont un budget plus "raisonnable" je vais regarder ça. Merci
https://www.troc-velo.com/index.php?mod ... ce=1882869
par Diabollo
01 août 2017 15:02
Forum : Matos
Sujet : Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !
Réponses : 1282
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Re: Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !

J'ai également le E117 tri. J'avais un Felt IA j'imagine que l'argon est plus facile à emmener même si je suis pas vraiment du genre à sentir ce genre de différence... Sinon pour les freins c'est du caca à régler les TRP et la peinture laisse à désirer, en même pas 2000 bornes j'ai ma peinture qui ...
par Diabollo
01 août 2017 13:07
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 40305
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Re: ERIC D

debutant brode un peu. je m'etais preparé pour le semii de paris que j'ai couru en un peu plus de 1 h40 mais ca ete un deluge et en atendant mon sac j'ai attraper froid au crane j'ai ete malade pendant 3 semaines, j'ai donc fais quelques footing avant le marathon d eparis, 5 semainne plus tard debu...
par Diabollo
31 juil. 2017 18:26
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 40305
Vues : 1184071

Re: ERIC D

Sur les 12 derniers mois, je me souviens en tout et pour tout, de trois séances vélo au total des 12 mois, pouvant parfois aller jusqu'à une heure de sortie en une seule séance. En natation, 1 à 2 séances par semaine allant au maximum à 35 minutes la séance. CAP, rien, tout à l'expérience, le geste...