onlinetri.com

voila ci cela peut t'aider une liste que j'ai etablis de mon cote pour mon prochain projet en Di2 Ultegra 11v, batterie TDS Shimano Ultegra Di2 | 6871 11-Speed TT Brake/Shift Lever Shimano Ultegra Di2 RD Road Bike Rear Derailleur 11 Speed Shimano Ultegra Di2 FD-6870 Road Bike Front Derailleur Shiman...

Ok un grand merci a tous pour vos responses. Je vais lire le bouquin de Solarberg et je pense mettre un travail en place car je reste sur ma sensation de foulee plus legere et dynamique. Le sujet est de toute evidence tres interessant. En revanche j'ai toujours mes courbatures dans les mollets :x , ...

Merci Solarberg. Je suis alle faire un tour sur ton blog. J'ai l'impression au dire de tes lecteurs que ce changement vers le medio-pied est motive dans la plupart du temps pour l'apparition de blessures chronitques. Me concernant je me sens bien dans ma foulee et aucune belssure recensee a ce jour ...

pieds nus c'est un coup a perdre un doigt de pied ici ...il fait a peine 5 degres le matin en ce moment par chez moi et encore l'hiver n'a pas reellement demarree..on est en temperature negative de decembre a mi-mars...

Je vais essayer sur une seance 2 fois 8 x 200m

jhr a écrit :C'est pas avec la pointe qu'il faut attaquer le sol mais avec la plante. Nuance!

effectivement c'est avec la plante...j'ai oublie de preciser que j'ai les pieds plats ce qui peut etre explique pourquoi je suis "terrien" ?!...

Merci pour ces retours. Je retiens plusieurs choses : 1) en devenant "aerien" ce n'est pas forcement dit que je serais plus rapide. Pourtant j'avais bien la sensation d'etre plus leger et dynamique (effet placebo ??!). maintenant je doute si je dois ou non corriger ce point. :roll: Je ne m...

Hello - comme tout le monde ici je prepare mon entrainement pour cet hiver. J'ai couru un marathon il y a 3 petites semaines en 3h25. En parcourant les photos sur le site du marathon je me suis apercu a mon grand desespoir que la pose de mon pied s'effectue par le talon :shock: est-ce grave ? Moi qu...

Merci les gars !

Un ptit coup de main les gars svp...est ce qu'il y a qqn qui peut mesurer l'espace entre ses etriers de freins av et ar ? Merci d'avance !

Hello les argonautes, J'aurais besoin d'un petit service : j'ai le projet d'acheter une paire de roues Aero 56 de chez GT race wheel et je voudrais savoir si elles pourraient passer sur un E118. Je compte faire l'acquisition d'un E118 next d'ici l'année prochaine et je veux etre sur que les roues pu...

Je confirme, jamais eu de soucis avec la ceinture Décath sur Forerunner 610 +1 aucun probl avec la ceinture Decath couplee au Forerunner 610..je dirais juste que l'elastique de la ceinture se detend vite, apres 1 an d'utilisation la ceinture a perdu beaucoup de son elasticite ce qui m'oblige a repl...

Décidément j'adore ce pays... :sm3: :sm3: En France, la personne âgée n'aurait pas été poursuivie car le parquet préfère que les gens n'encombrent pas les tribunaux avec des histoires comme celle-là, donc un rappel à la loi et un constat à l'amiable...quant au permis de conduire, cette dame l'aurai...

Merci - donc je supprime le gel 10 min avant le depart et je garde 1 gel toutes les 30 min ce qui correspond a 50g / heure et je devrais etre dans les clous car 73kg x 0.8 = 58g.

Le malto c'est vraiment a boire, j'espere que l'effet est notable.

Ce qui m'a le plus bluffé avec cette montre c'est sa finesse et son poids hyper light :shock: c'est precisement pour cette raison (+autonomie) que je vais lachement abandonnee ma forerunner 610 qui marche encore au top pour acquerir la 920...enfin si papa noel est gentil avec moi... :P Avec un peu ...

Merci pour ton retour je dirais que le gel 10 minutes avant le départ ne sert à rien et peut même être négatif il me semble (pb de glycémie). Quelqun d'autre peut confirmer/infirmer ce potentiel pb de glycemie ? un gel toutes les 30 minutes, cela me parait beaucoup . 2 gel par heure ca fait 200 kcal...