onlinetri.com

max239 a écrit :Voila Orca Alpha commander aussi.

je suis curieux - quelle taille as tu pris finalement ?

je vais te faire une réponse avec mon humble experience du vélo. pourquoi acheter un vélo trop petit et ne pas attendre la super occasion a la bonne taille ? pour 1m83 la "bonne" taille pour un vélo de route est comme tu le dis un 56. En revanche pour un CLM il est courant de prendre une t...

jmb a écrit :Si vous regardez la page championnat du monde .La remise des dossards qualificatifs aura lieu le lundi

si on lit la version anglaise du site c'est indique "the day after the race", confusing...

Nikosport a écrit :Salut,

Qu'en est-il du Half ?
Sommes-nous toujours inscrits ?
Devrons-nous payer un quelconque surplus à Ironman ? ?

Sportivement,

tu es toujours inscrit sauf que le Half aura lieu sous label IM le samedi 29 aout. pas de surplus

Y a pire dans la vie c'est sur mais : 1) toutes les réservations ne sont pas annulables, la mienne par exemple 2) même si y a pas mort d'homme, on peut tout de même respecter les gens et assumer ; une course est ouverte aux inscriptions, à ce niveau elle doit avoir lieu. C'est pas une course de 5km...

Merci :D - donc je supprime le gel 10 min avant le depart et je garde 1 gel toutes les 30 min ce qui correspond a 50g / heure et je devrais etre dans les clous car 73kg x 0.8 = 58g. Le malto c'est vraiment :sm10: a boire, j'espere que l'effet est notable. de quelle boisson parles tu? la caloreen n'...

Samedi prochain, je cours mon 1er marathon et voici mon plan nutrition que j’ai établis sur la base de mon dernier semi et de mes sorties longues au cours desquels j’ai courru en « aisance digestive» (ca y est y vient… :oops: ) et sans trop de baisse énergétique. - Les 3 jours précédents la course ...

Almabiker a écrit :Perso petit tube de carbone que j'ai percé et fixé entre les prolongateurs avec des rislans.
Ensuite ya plus qu'à mettre un support de montre type Garmin ou Polar.

pas mal du tout, merci.

question con et comme je suis curieux : pour ceux qui n'utilisent pas le quick release triathlon comment fixez vous la montre sur le velo ? si vous avez une solution pour installer l'engin entre les polongateurs, je suis preneur. thx

je pense que vu ton niveau un investissement dans une combi elite peut se justifier et tu devrais sentir la difference...mais pourquoi pas louer celle que tu vises en debut de saison ? rien ne vaut un essai

j'ai jete un oeil a ton plan au niveau de la natation ca me parait un peu leger apres je ne connais pas ton niveau...

avec ou sans roues ?

charette a écrit :je nage un 400 m en 5'30 (donc pas génial)

effectivement tu es vraiment nul tu devrais acheter une bouee plutot...plus serieusement c'est un exces d'humilite ou t'as ripe sur le clavier ?

j'ai un pote qui a loue ici, ils sont honnetes et arrangeant en cas de problemes (de crevaison par ex). Par contre il faut s'y prendre a l'avance.
http://www.sombrerorentals.com/?page_id=64

effectivement je pense aussi que vaut mieux ne pas s'affoler et attendre que le problème soit corrigé. C'est pareil aux US elle est disponible nul part contrairement a ce qui m'avait été annoncé a sa sortie (release date debut nov).