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Après le boulot 1h00 en piscine pas encore trop pleine de monde = 2300m (séries de 100m + éducatifs)

Hier natation 1h25 (séries 100m)
Cet aprem' Vélo 65km vallonné (2h30) en solo un peu venteux.

41km vélo D+ 400m en 1h35
je découvre le vélo typé course (prêté bien vintage) et les pédales automatiques !

Merci pour ce bel après-midi ! C'était mon premier tri et j'en ai pris plein la vue (et les cuisses) !
Bravo à l'organisation et aux bénévoles ! à l'année prochaine pour battre mon record de l'épreuve (3h04 ! )
François (n°46)

Bonjour,

je débute dans le triple effort, non licencié pour l'instant. Conscient des dangers potentiels de la nage en eau libre "solo", je cherche pour le printemps des partenaires et des lieux d'entrainement sur Rennes les week-ends et autour de Soissons en semaine. Je n'ose pas trop "m'incruster ...