La recherche a retourné 179 résultats
Aller sur la recherche avancée
- par lagzspritz
- 09 nov. 2017 14:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : Seuil lactique : course à pied : comment ca marche
- Réponses : 5
- Vues : 6300
Le seuil lactique c'est au dessus de 85% de FCM , pour le travailler au mieux il faut éviter de dépasser 90/92% de FCM.
Pour toi ça donne 170bpm-184bpm.
Autant 162bpm c'est trop bas pour toi , 186 c'est trop haut. Donc à mon avis oubli le calcul de ta garmin
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
- par lagzspritz
- 27 sept. 2017 18:12
- Forum : Diététique
- Sujet : Calories par jour
- Réponses : 3
- Vues : 5979
Bonjour à tous , étant étudiant en staps je fais des recherches à propos de l'alimentation chez le sportif d'endurance. Je me demandais combien un sportif peut avaler de calories par jour ? Combien avalez vous à peu près de calories par jour , en précisant : votre âge , poids/taille , volume horaire...
- par lagzspritz
- 26 sept. 2017 16:16
- Forum : Santé
- Sujet : Douleurs de selle récurrentes
- Réponses : 40
- Vues : 23781
J'ai eu le même soucis en achetant une Fizik au printemps , et en fait ma selle était très légèrement décalé sur le cote gauche.
J'ai recentré ma selle au mm près et plus rien
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
- par lagzspritz
- 06 août 2017 10:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
- Réponses : 984
- Vues : 243100
Le triathlon est un sport onéreux à la base (matos) mais surtout avec le prix des inscriptions qui sont hors de prix. Débourser 550e dans un dossard , certes c'est une expérience unique mais c'est clairement abusé. Et je pense que c'est pour cela qu'on voit de plus en plus d'épreuves LD apparaître.
- par lagzspritz
- 03 août 2017 12:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
- Réponses : 984
- Vues : 243100
Ce que je ne comprend pas dans ce genre de commentaire c'est pourquoi remettre en question la performance de cet athlète qui se qualifie en 11h ? Comme je dis toujours "les absents ont toujours tords". Ceux qui sont déçus de voir des mecs en 11h aller à Hawaii n'avaient qu'à être là le jou...
- par lagzspritz
- 02 août 2017 17:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : entrainement à jeun
- Réponses : 66
- Vues : 18988
Salut à tous , plutôt que relancer un sujet je vais poser ma question dessus. Samedi je participe à une cyclo de 145km et je me posais une question concernant les fameux stocks de glycogènes qu'il faut remplir les jours précédents. Je me demandais si en allant rouler à jeun demain (donc le jeudi) su...
- par lagzspritz
- 19 juin 2017 07:59
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo polyvalent plaine / montagne
- Réponses : 34
- Vues : 10223
Rouler sur le plat avec un Supersix c'est pas gênant , par contre taper des HC en chrono c'est pas terrible.
En choisissant l'un tu sacrifies l'autre.
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
- par lagzspritz
- 07 juin 2017 07:25
- Forum : Matos
- Sujet : Compatibilité SRAM/Shimano
- Réponses : 15
- Vues : 10835
Je possède un btwin mach , pour les roues j'ai déjà du light. Je sais que le gain est minime voir même inexistant mais c'est pour me faire plaisir
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
- par lagzspritz
- 06 juin 2017 08:59
- Forum : Matos
- Sujet : Compatibilité SRAM/Shimano
- Réponses : 15
- Vues : 10835
Ah mince , le problème c'est que le gain avec l'ultegra n'est pas ouf quoi.
Et dans les autres marques il n'y a rien qui pourrait "passer" ?
- par lagzspritz
- 05 juin 2017 18:04
- Forum : Matos
- Sujet : Compatibilité SRAM/Shimano
- Réponses : 15
- Vues : 10835
Bonjour à tous , dans l'optique d'allégé mon vélo au maximum je souhaite faire quelques changements au niveau de ma transmission. Actuellement je suis en 105 5800. Je souhaiterai changer mon dérailleur arrière pour un SRAM Rival et les étriers de la même gamme. Est ce que cela est possible ? merci P...
- par lagzspritz
- 28 mai 2017 10:04
- Forum : Matos
- Sujet : Garmin 920 XT
- Réponses : 1192
- Vues : 330001
Salut , depuis quelques jours ma 310xt m'affiche un D+ nettement plus important en CAP ? Il est un peu exagéré j'ai l'impression.
Suis-je le seul ou est-ce une MAJ garmin ?