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Je pense avoir le même problème que toi tribrasil.

Quand je cours j'ai la jambe gauche qui finit par se contracter, principalement mollet et pied et dans une moindre mesure les ischios. Aucun problème à la jambe droite.
Les muscles se contracte sans douleur jusqu'à ce que je ne puis plus courir, je ...

J'ai un vélociste tout près de chez moi : http://cyclesurbain.fr/ Paris 13ème. Pour l'instant je ne leur ai confié que mon vélotaff.
Mon vélo route viens de chez Triathlon store. J'ai été satisfait du boulot dans les deux boutiques.

Petite question. Depuis qu'il fait chaud je me fait agresser tout les jours parce que je suis en vélo sur le bitume. Quand je dis agresser c'est insulte, frôlé et klaxonné. J'hésite même à continuer le vélotaff en ce moment.

Ca vous le fait aussi? Vous gérer ça comment? Parce que le taxi ajourd'hui ...

Et les nombreuses voitures garées sur les voies vélo comme celle-ci elle ne bloque pas la circulation ?
On fait toujours une différence entre un vélo et un autre véhicule, c'est ce qui est le plus énervant je trouve.
Je fais du vélotaff tout les jours, quand une voiture double une autre voiture elle ...

Les chaussures Altra me tente bien depuis que j'ai acheté un livre pour apprendre à courir et surtout depuis que des semelles orthopédique m'ont causé, et me cause encore alors que je ne les mets plus, des soucis à un mollet.

Les bactéries se baladent dans le sang et se dépose sur les tendons. Mais elles ne provoque pas de tendinite directement. Elles vont se poser sur un tendon fragilisé et aggraver l’inflammation.

Oui ce n'est pas qu'une impression, les véhicules de société ne risque pas grand chose, la délation étant interdite en France on ne leur retire pas de points. Et quand je parle de voiture de société je ne parle pas que des utilitaires mais aussi de la voiture des cadres qui sont dans le même cas ...

Oui ce n'est pas qu'une impression, les véhicules de société ne risque pas grand chose, la délation étant interdite en France on ne leur retire pas de points. Et quand je parle de voiture de société je ne parle pas que des utilitaires mais aussi de la voiture des cadres qui sont dans le même cas. En ...

Forcément on va dire ici que c'est la faute de la deuxième voiture qui n'avait pas vu les cycliste prendre les deux voies :roll:

C'est de la faute des cyclistes, qui si j'ai bien compris roulais donc en contre-sens (voie de gauche).
Mais c'est également de la faute de la deuxième voiture car ...

ben moi aussi je suis d'accord avec Konasurf, dés lors qu'il s'agit de ma peau, je ne compte que sur moi !
Il faut faire de la prévention, de la répression, de l'information mais dés lors qu'une voiture toute carrossée lancée à 90 sur une petite route se retrouve au cul d'un vélo à 20 kmh parce que ...

Maintenant te dire que ta technique est bonne avec un 32' au 1500m c'est assez énorme surtout quand je vois la quantité de détails que j'ai changé au fur et à mesure des années de pratique pour gagner du temps.. :shock:

Le problème viens peut-être de là :wink: Comment être sur que les cours ...

Dans le cas d'une vo2max modeste, même sans gros défauts techniques on est limité. Si Fayard ne pouvait faire mieux que 40' au 10km cap il nagerait 5'30" au 400m nl. Si au contraire il valait 30' en cap il nagerait 4'35". Tout ça avec la même technique...

Là tu parles de faire le 400m en 4'35 ...

Merci pour tout ces conseils.
Je ne connaissais pas la selle SMP Extra, c'est vrai qu'elle n'est pas cher.
Je vais également investir dans une potence pas cher pour voir ce que ça donne. Je pense prendre une Btwin à 20€.
Sinon oui je suis débutant et en plus j'ai fait une coupure vélo cette hiver ...

J'était parti pour un 56, Felt m'a fait changé d'avis...Tant pis je fais avec ce que j'ai.
La potence est assez longue, elle fait 110mm.
Je vais essayer avec la tige de selle inversée pour m'avancer encore un peu mais j'ai peur d'être trop en avant par rapport aux pédales.
Avec une étude posturale ...

Bon j'ai mit la selle à niveau. Sortie du mercredi et plus d'engourdissement et moins de douleur au périnée, par contre c'est pire au niveau de la nuque. C'était supportable et ça ne l'ai plus.
Pour le périnée je ne pense pas trouver un réglage mieux, la selle est trop étroite pour moi je pense. Oui ...