256 résultats trouvés

par Ben'
19 avr. 2014 11:58
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

[quote="FAYARD"Une tendinite rotulienne peut avoir plusieurs causes et le vélo peut l'aggraver...les pommades anti-inflammatoires n'ont aucune efficacité...la glace oui... Il faut également chercher du côté "réglage de la position sur le vélo"...[/quote] J'ai aussi fait des bains écossais car c'est ...
par Ben'
19 avr. 2014 10:57
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

3 km de footing en 19 min et cette foutu tendinite qui ne me lâche pas ! :x A J - 7 du triathlon d'Arcachon, j'ai le moral dans les chaussettes. :cry: Sachant que je pars trois jours la semaine prochaine durant lesquels je ne pourrais pas m'entraîner, je lâche tout d'ici samedi prochain, aucun entr...
par Ben'
19 avr. 2014 09:55
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

3 km de footing en 19 min et cette foutu tendinite qui ne me lâche pas ! :x A J - 7 du triathlon d'Arcachon, j'ai le moral dans les chaussettes. :cry: Sachant que je pars trois jours la semaine prochaine durant lesquels je ne pourrais pas m'entraîner, je lâche tout d'ici samedi prochain, aucun entra...
par Ben'
17 avr. 2014 22:08
Forum : Matos
Sujet : Orca TRN ou S5?
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Re: Orca TRN ou S5?

J'ai une Orca TRN également et c'est amplement suffisant pour débuter et même le temps de se perfectionner. La différence de performances entre les différentes gammes de combinaisons ne doit pas très importante à mon humble avis.
par Ben'
16 avr. 2014 19:42
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

20 km de vélo en 43 min pour moi cet après-midi, je voulais enchaîner avec 5 km de course à pied ensuite mais dès le premier tour de piste, la douleur dans mon genou est revenu ! Ça craint à seulement dix jours du triathlon d'Arcachon. Je vais faire uniquement du vélo et de la natation d'ici là.
par Ben'
15 avr. 2014 10:36
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?
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Re: A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?

Kokovich a écrit :100% de ceux qui sont en coton me servent à nettoyer ma chaîne et je n'en ai gardé qu'un car il avait une saveur particulière. Il est d'ailleurs encadré dans mon garage et personne ne sait qu'il est là mais moi oui.
Je le sais également désormais ! :mrgreen:
par Ben'
15 avr. 2014 10:33
Forum : Petites Annonces
Sujet : [Cherche] Combinaison natation
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Re: [Cherche] Combinaison natation

Salut.

En neuf pour débuter chez Orca, tu as la TRN à 130 € sur Wiggle : http://www.wiggle.fr/combinaison-orca-t ... gues-2014/ .
J'ai le modèle de 2012 et c'est parfait pour débuter.
par Ben'
15 avr. 2014 10:24
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

3000 m de natation en 58 min ce matin, séance cool comme ce week-end : 1500 m crawl 1000 m crawl avec plaquettes, pull et élastique 500 m crawl avec pull et élastique en faisant baisser le pull de niveau à chaque 100 m (entrejambes, cuisses, genoux, mollets et chevilles) avec des entrainements auss...
par Ben'
14 avr. 2014 22:36
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

3000 m de natation en 58 min ce matin, séance cool comme ce week-end :
1500 m crawl
1000 m crawl avec plaquettes, pull et élastique
500 m crawl avec pull et élastique en faisant baisser le pull de niveau à chaque 100 m (entrejambes, cuisses, genoux, mollets et chevilles)
par Ben'
13 avr. 2014 23:34
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

dyson a écrit :tendinite ou?
A la rotule.
par Ben'
13 avr. 2014 12:20
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

le conseille que je donne au debutant que j'etais il y a 1 an et demi et qui ne connaissait rien au tri. lequippement indispensable pour debuter cest le capteur de puissance 700 euros , un pedalier avec un plateau de 56 si vous avez un terrein dentrainnement accidentee 60 euros un velo avec des rou...
par Ben'
13 avr. 2014 11:27
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

3000 m de natation en 58 min ce matin, séance cool comme hier pour ne pas aggraver la tendinite :
1500 m crawl
1000 m crawl avec plaquettes, pull et élastique
500 m crawl avec pull et élastique en faisant baisser le pull de niveau à chaque 100 m (entrejambes, cuisses, genoux, mollets et chevilles)
par Ben'
12 avr. 2014 22:00
Forum : Matos
Sujet : Location combi
Réponses : 5
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Re: Location combi

nfkb a écrit :J'ai le sentiment qu'une combi avec le zip sens bas->haut pour fermer serait plus facile à manipuler.
La plupart des combinaisons se ferment dans ce sens si je ne me trompe pas ?
par Ben'
12 avr. 2014 21:46
Forum : Entraînement
Sujet : parcours velo st Georges de Didonne
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Re: parcours velo st Georges de Didonne

Si c'est le week-end, effectivement il y aura peut-être un peu de monde mais en semaine, il n'y a quasiment personne sur la côte et puis les vacances scolaires seront terminées depuis deux semaines à ce moment-là.
par Ben'
12 avr. 2014 12:05
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

3000 m de natation en 59 min ce matin, séance cool pour ne pas aggraver la tendinite :
1500 m crawl
1000 m crawl avec plaquettes, pull et élastique
500 m crawl avec pull et élastique en alternant 50 m avec le pull entre les cuisses et 50 m avec le pull entre les chevilles