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14 kilomètres de course à pied en 1 h 20 min pour moi cet après-midi.

Première séance de home trainer pour moi ce matin :
29 kilomètres en 1 heure et une chambre à air explosée !

Il ne faut pas exagérer... 1'15 ne te place absolument pas devant sur un tri Je nage en 1'10 en fin de séance et je sors juste dans les 7 à 8 % Les premiers sont déjà loin....et je ne les revois jamais (sauf au ravito post arrivée) C'est certain car sur le triathlon que j'ai fait l'année dernière, ...

Vendus.

miragef192 a écrit :Tu ne roules pas a Longchamps?

Pour l'ete j'ai pris la blanche en solde avec une peau de reve! Lol

Non je ne roule pas à Longchamps mais en Charente.
J'ai de mon coté pris la tenue complète Performance en rouge et noir pour l'été car elle était à - 50% juste avant les soldes.

Puisque nous sommes dans la critique, le seul point que je leur reproche personnellement c'est la longueur du grand scratch qui a chaque tour de jambes vient frotter contre le pédalier.

J'ai également la Comp 4 noire et blanche.
Avec les chaussettes d'hiver et la veste thermique, je n'ai pas froid avec, même aux alentours de 0°C.

Ah j'avais zappé que tu étais né dans un bassin :D . Ca change bcp de choses en nat qd tu as commencé jeune. C'est comme pour les langues vivantes! Vers un an ou un an et demi, mes parents m'ont posé sur des galets dans la Dordogne où je voyais passer les truites apparemment, je ne voulais plus res...

Même sur bassin de 25m, 1'15" ca démontre une jolie pointe de vitesse, surtout en fin de séance. Y a un bon potentiel :wink: Tu fais les virages culbutes? J'ai fais cinq ou six ans de natation à partir de huit ou neuf ans puis après, plus de sport du tout jusqu'à mes 22 ans actuellement. Je fa...

3000 mètres de natation en 54 minutes cet après-midi. 2600 mètres en crawl à allure 1 min 40 sec au 100 m environ puis deux séries de 100 m en 1 min 15 sec et 100 m en récupération pour clôturer la séance car la ligne était enfin dégagée. Tu nages 1'15" au 100m? Je croyais que tu disais que tu...

David.Del a écrit :Salut, il me semble que tes pédales sont déjà vendues avec des cales...

Exact, c'est écrit dans la description : "Paire de pédales Look Keo 2 max graphite avec cales keo grip et visserie".

Merci beaucoup pour vos réponses. Je pense avoir fait mon choix. Chaussures : http://www.ekoi.fr/fr/chaussures-triathlon/1306-trishoesekoi.html Cales : http://www.sportraker.com/paire-cales-look-keo-accessoires-pedales-route-3128-57-1-1.z.fr.htm?add_article=1&added_art=3128# (les grises) Pédale...

3000 mètres de natation en 54 minutes cet après-midi.
2600 mètres en crawl à allure 1 min 40 sec au 100 m environ puis deux séries de 100 m en 1 min 15 sec et 100 m en récupération pour clôturer la séance car la ligne était enfin dégagée.

Retour de 8 kilomètres de course à pied en 43 minutes.
Première fois que je fais du fractionné et du fartlek plus précisément : 4 kms d'échauffement en 22 min puis 4 kms en 21 min en alternant 3 min à allure moyenne et 30 sec à fond à six reprises.

Je serai devant ma télé à ce moment là.
Merci.