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Salut à tous!
J'espère que vous avez bien récupéré du week end à Vichy!
rendez-vous pour 2016....je pense faire le full (Iron Man)

Sortie vélocité par 0°C.
32 km en 1h08'
météo frisquette. 90tr/min minimum, avec 120tr/min en descente. (les genoux sous le menton!)

Bonjour tout le monde!
Le stress au départ d'un triathlon est un mauvais souvenir...
Souvent dû à une grosse montée d'adrénaline et une sur oxygénation...
L'habitude des courses et la gestion de la respiration peuvent aider à surmonter cet obstacle....
Pour ma part, je pars derrière pour pouvoir ...

Salut les sportifs!
la pression monte pour vichy!
je peux lire dans vos posts que les dernières finitions sont d'actualités....
ici en auvergne tout se met en place!
j'espère qu'il fera beau.....prévoyez des vêtements de pluie au cas ou....
et soyez rassuré, du matériel de gonflage est prévu dans le ...

Salut!
500€ l'inscription....cela devient cher, heureusement il y a d'autre course format XXL en France, et en europe....

Salut Les futurs Challenges men! (et women!)
Comment ça va?
Les kilomètres défilent?
Ici en Auvergne, les préparatifs vont bon train, alors soyez en forme pour le week end sportif!
Je me répète, mais j'insiste...passez au village expo, et j'aurai le plaisir de vous rencontrer en chair et en os (miam ...

pour ton objectif half distance:
la partie vélo est très roulante, tu iras plus vite, 2h30'....
pour la cap, c'est plat, mais il faut avoir les muscles encore souple pour courir!

Salut!
76 km circuit vallonnés!
casse patte!
cardio au taquet.....

faire une sortie vélo avec des cyclistes, ça met le cardio en vrac si on a pas le niveau, mais cela profite à la longue!
expérience perso, j'ai battu mes temps de passage avec des cyclistes, mais j'ai bien cru crever sur le vélo!! :sm1:
maintenant, j'ai de meilleurs sensations, mais je ne roulerais ...

Une boisson de récupération offertes à tous si vous passez au stand...(demandez Ludovic Mazet!)
Je me répète, mais faut pas prendre la route si vous êtes trop fatigué pour conduire!
Soyez prudent, ou bien faites vous ramener!
Surtout après un triathlon longue distance!
En tout cas, soleil pour tous ...

Salut!
Avec cette météo, sortie vélo dès que je peux!
Sortie vallonnée hier (fartleck) et IT court aujourd'hui (5' 30/30 r10', 10' 30/30 r10')
jambes dans le dure en fin de sortie, mais quel plaisir!
Bon week end!

Salut à Tous!!

Je suis certain d'être sur place au village expo du Challenges Vichy!
Passez donc me voir au stand. (me mp pour que je vous donne le nom du stand!!)
Je serai ravi de vous accueillir. Demandez Ludovic Mazet.
Je serai sur place pour vous faire découvrir une boisson isotonique que j'ai ...

Salut!
Cela peut provenir de la combi, si elle est mal ajustée tu dois forcer pour tendre ton bras gauche!
Je suppose que tu es droitier??
Va falloir travailler la technique (surtout le retour aérien) afin de soulager le retour veineux...et retarder les douleurs musculaires!
Sinon, remontes plus ...

Salut Trialife!

Avec ton passé de sportif, tu vas bien t'amuser!
Le triathlon est un sport d'endurance, alors tu vas pour voir augmenter les charges d'entrainements avec le temps...
Au début 2*1h de natation par semaine, puis tu devras passer à 3*1h de nat!
Vélo, une sortie le dimanche, pour ...

Salut Triatorman!
Il faut en dire un peu plus sur ton passé sportif, et ton poids et ta taille...
Connais tu ta FCM max?? Ta vma??
Car tu n'auras pas les même conseils si tu es un sédentaire qui veut faire du tri, ou bien un sportifs confirmés qui souhaite se mettre au tri...
Sinon, pour la ...