onlinetri.com

Bonjour, Désolé, la question a déjà du être posée 200 fois mais je n'arrive pas à trouver dans les archives, je ne sais pas quels mots clés utiliser... A quelle fréquence cardiaque moyenne faites-vous vos triathlons olympiques ? En course à pied, je cours un 10kms à 93% mais je suis dans le flou su...

Les Salles sur Verdon / le lac de Sainte-Croix c'est le lieu de départ du Natureman.

Pas grand chose à dire, l'eau était plutôt fraîche (mais c'était en Octobre) mais propre. Le terrain pour la course risque d'être assez technique

hello, personnellement j'ai investi dans le radar Garmin Varia les diodes s'allument au fur et à mesure de l'approche du véhicule et je ne sais pas si c'est que dans la tête mais j'ai vraiment l'impression que les véhicules s'écartent plus pour me doubler je l'ai couplé avec ma garmin 735 et j'ai l...

On parle bien du marathon qui a eu lieu le WE du 24/25 mars 2018 ? Plusieurs potes l'ont fait et ce sera la dernière pour eux !!! +15' pour franchir la ligne de départ pour certains qui accompagnaient une amie qui visait 4h et du coup, elle a en temps officiel 4h17 pr temps réel de 3h59 et des pata...

Organisé par ironmanfrance ? :shock: https://www.marathondebordeauxmetropole.com/ Oui. Pour le positif j'ai trouvé ça bien organisé. Très pro dans la communication en amont, les ravitos et les prestations sur la course étaient bien. Pour le négatif le tarif et l'impression d'être une vache à lait (...

J'ai vu que certains membres avaient acheté un aeroad. Auriez vous un retour sur ce modèle ? Merci Super vélo, très réactif. Rien à redire sur le confort, avec une paire de Cosmic je le trouve très confortable, entre autres parce qu'il donne l'impression de rouler sur les imperfections de la route....

Bonjour , je suis à la recherche d'un plan d'entrainement pour le NATUREMAN longue distance 2018 , car je m'entraine seul et je ne veux pas faire d'erreur, j'arrive de l'ultra trail et j'ai fai 2 tri distance olympique pour varier mes entrainements, mais maintenant je veux me consacré qu'au triathl...

Question pour les Zwifters mais qui devrait peut etre etre pose ailleurs.... Quel TSS pour une session d 1H dans un entrainement IM? Je fais 2 sessions d'1h par semaine le matin plus une ou 2 sortie le Week end, en ce moment tout sur HT. Je suis les igniters a 6h30 le matin, et en jouant sur mon po...

4eme ligne de ton screenshot tout a droite le plus réaliste, bcp de changement de vitesse, tout a gauche tu ne sent que très peu les changement de pente. dans tout les cas si tu sors 200W tu mettras autant de temps a faire un tour Tout à gauche tu es en mode "free ride", résistance constante (donc ...

Tu me rappelleras combien de coureurs minimaliste ont battu des records.... Même les Africains portent des chaussures. Si j'étais en position pour battre des records je prendrais volontiers les aides technologiques à ma disposition... et l'argent des équipementiers. En attendant je ne suis pas conv...

Tu tronques mon propos;) : on ne peut pas monter au-dessus de 100 sur une heure, ou alors il faut remettre en cause la référence. Je l'ai déjà expliqué sur un autre thread, c'est faux, on peut tout à fait avoir plus de 100 de TSS sur une heure avec le bon type d'efforts. D'ailleurs on appelle parfo...

Tu tronques mon propos;) : on ne peut pas monter au-dessus de 100 sur une heure, ou alors il faut remettre en cause la référence.

Tes chiffres c'est sur le TSS par jour et l'impact supposé sur la récupération (à conforter avec son référentiel perso).

Outil qui semble intéressant pour le haut niveau et les coachs pros... Peut être trop puissant pour les amateurs qui doivent concilier un emploi du temps chargé. Le nombre de logiciel de suivi de performance ne vas pas cesser d'augmenter et avec l'IA, c'est de plus en plus le logiciel qui planifier...

Je fais remonter ce sujet pour poser quelques questions sur le TSS. j ai determine via les formules trouve a droite a gauche mes calculs pour B-TSS, R-TSS et S-TSS. mes calculs sont bon, mais par contre j ai des doutes sur mon S-FTP et R-FTP, dans le sens ou je trouve que faire une cap avec 100de T...

Franchement, c'est juste pour vous touchez que vous utilisez ces termes ou vous êtes en route pour être champion du monde. Perso j ai une ambit 3, vertical et je n utilise aucun de ces paramètres sans me porter plus mal. Je regarde la vitesse, le cardio, la vitesse ascensionnelle et c'est largement...