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par noir zedir
16 janv. 2017 20:37
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 47
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Re: Frenchman

Salut Ludion
Mon dernier iron man date de 2006, mon prochain sera en 2018 et ce sera chez toi, j'ai hâte :sm2: Je ne manquerai pas de te demander 2 ou 3 conseils logistique :wink: MERCI
par noir zedir
14 janv. 2017 18:37
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 492
Vues : 43253

Re: progresser en natation

Je suis bien d'accord :wink:
par noir zedir
14 janv. 2017 18:13
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 492
Vues : 43253

Re: progresser en natation

C'est sur ce n'est pas l'essentielle, je pense néanmoins que ce sont des choses qui font comprendre la glisse. Ça aide :wink: je trouve ça moins marginal qu'un capteur de cadence en cap par contre mais ce n'est pas le sujet.
par noir zedir
13 janv. 2017 07:25
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Nouvelle réglementation 2017
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Re: Nouvelle réglementation 2017

Ironman,n'est pas l'ITU,rien a voir.
par noir zedir
12 janv. 2017 19:10
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Nouvelle réglementation 2017
Réponses : 34
Vues : 1245

Re: Nouvelle réglementation 2017

Oui, c'est pour être en accord avec l' ITU.
par noir zedir
11 janv. 2017 21:23
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 492
Vues : 43253

Re: progresser en natation

Oui c'est insultant mais c'est criant de vérité, c'est ce qu'il est :| et c'est certainement sa seul raison d'être.
par noir zedir
07 janv. 2017 22:21
Forum : Entraînement
Sujet : secret antifatigue....
Réponses : 49
Vues : 2958

Re: secret antifatigue....

C'est méchant ça :|
par noir zedir
06 janv. 2017 16:22
Forum : Matos
Sujet : Veste thermique velo
Réponses : 16
Vues : 823

Re: Veste thermique velo

Salut, j' ai une veste haut de gamme ekoi, je la trouve trop juste en dessous de 4 degrés surtout lorsqu'il y a un peu de vent, je me suis commandé une raddoppia ce matin. Je ferais un retour dès ma première sortie.
par noir zedir
04 janv. 2017 16:55
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Record de l'heure, catégorie +105 ans
Réponses : 60
Vues : 3150

Re: Record de l'heure, catégorie +105 ans

Franchement,tu vois Robby sur clé ? :mrgreen:
par noir zedir
04 janv. 2017 11:23
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Record de l'heure, catégorie +105 ans
Réponses : 60
Vues : 3150

Re: Record de l'heure, catégorie +105 ans

Bravo à lui, qu'il continue à s'amuser et à véhiculer une bonne image du sport cycliste sans compter toute la vie sociale que cela peut lui apporter :sm3: Respect Mr Marchand.
par noir zedir
01 janv. 2017 19:40
Forum : Matos
Sujet : conseils matériels hydratation
Réponses : 15
Vues : 561

Re: conseils matériels hydratation

Salut, j'utilise une ceinture de marque Nathan, 4 flasques pour les longues sorties. C'est très stable et de très bonne manufacture.
par noir zedir
31 déc. 2016 16:03
Forum : Entraînement
Sujet : secret antifatigue....
Réponses : 49
Vues : 2958

Re: secret antifatigue....

Le livre de 0 à 226 km explique très bien ce genre de schéma .
par noir zedir
31 déc. 2016 13:47
Forum : Entraînement
Sujet : secret antifatigue....
Réponses : 49
Vues : 2958

Re: secret antifatigue....

Ta saison doit être planifié, période de reprise, foncière, pré compétitive, compétitive, repos, etc... le travail est en accord avec les différentes périodes et augmenter progressivement la charge de travail, surtout en période foncière. En pré compétitive réduis le volume et axe sur le travail all...
par noir zedir
26 déc. 2016 12:56
Forum : Matos
Sujet : Interêt des plateaux > 50 dents en TT
Réponses : 23
Vues : 1879

Re: Interêt des plateaux > 50 dents en TT

Tu ne seras pas limité avec un 50. C'es t ce que j'ai, je trouve très bien, je ne suis pas non plus un gros rouleur, mais j'avance quand même. 7 heure à embrun, 5 heure à Roth pour te donner une idée.

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