70 résultats trouvés

par tomP
21 nov. 2018 10:28
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Sujet : Force HT?
Réponses : 60
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Re: Force HT?

essayé sur la séance 3x3x10" mais en enchainant les répétitions donc: 9x10" avec départ arrêté toutes les 5min sur HT connecté c'est quasi impossible a calibrer deja parce que Bkool n'aime pas les intervalles de 10" et le temps de réaction est trop long sur HT classic , après avoir trouvé la bonne r...
par tomP
27 oct. 2018 10:56
Forum : Epreuves
Sujet : CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN
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Re: CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN

inscrit! vivement le champagne! euh pardon le champ'man :sm2:
par tomP
17 oct. 2018 13:30
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

je suis d'accord, mais je ne vais pas donné mon avis si ca n'apporte pas grand chose juste pour te contredire, c'est qd même la force que j'ai travaillé le plus car de la PMA et de la vélocité j'en ai presque toujours fait. et je dirai que même physiologiquement ça c'est vu a la taille des cuisseaux...
par tomP
17 oct. 2018 12:09
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

je ne donne pas bcp de conseils car j'estime qu'avec mon NDM je suis mal placé pour en donner contrairement a gadagne par exemple ensuite qu'en j'en ai donné un dans le post sur le capteur de cadence, tu dis "ça sert rien" dans les post suivant, et là j'ai pas eu le temps de dire quoi que que soit :...
par tomP
17 oct. 2018 10:59
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
Réponses : 60
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Re: Force HT?

matafan je serais curieux de savoir en quoi consiste ton entrainement? a chaque intervention ta seule réponse est: ça sert à rien :shock: propose nous qqe chose ce post m’intéresse car je suis inscrit a l'alpe pour la deuxième année de suite avec comme objectif d’améliorer mon temps vélo (être dans ...
par tomP
09 oct. 2018 11:17
Forum : Matos
Sujet : Vélo de chrono ou vélo classique cette année au Natureman
Réponses : 21
Vues : 1781

Re: Vélo de chrono ou vélo classique cette année au Natureman

des retours sur ce natureman, Nature?
par tomP
04 oct. 2018 16:54
Forum : Entraînement
Sujet : Quid du capteur de fréquence de pédalage
Réponses : 11
Vues : 1268

Re: Quid du capteur de fréquence de pédalage

bonjour velcro78,
très intéressant par exemple pour les séances de force ou tu dois travailler X minutes entre 40 et 50 tpm.idem pour la vélocité X minutes a 100 tpm, 105, 110 etc...
a recouper parfois avec le cardio
par tomP
25 sept. 2018 10:48
Forum : Epreuves
Sujet : Balnéaman Triathlon
Réponses : 55
Vues : 10310

Re: Balnéaman Triathlon

merci de nous communiquer la date des inscriptions dès qu'elle sera connue :sm2: !
par tomP
24 sept. 2018 13:05
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon Cologne
Réponses : 6
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Re: triathlon Cologne

merci Jérôme pour ton objectivité qui n’était pas très vendeuse; aussi je ne comprenais pas pourquoi tu voulais y retourner.
je vais suivre ça de prés, si il y a une petite place dans l'agenda...
par tomP
24 sept. 2018 10:29
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon Cologne
Réponses : 6
Vues : 383

Re: triathlon Cologne

merci pour les infos, mais ta description ne donne pas trop envie, entre le vélo chiant avec passage sur autoroute et la CAP ennuyeuse... la natation comme a Gravelines ça a le mérite d’être tt droit, la CAP le long du rhin sans supporter, pas de souci, les parcs séparés j'ai aussi l'habitude, c'est...
par tomP
24 sept. 2018 09:31
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Sujet : triathlon Cologne
Réponses : 6
Vues : 383

triathlon Cologne

Bonjour,
j'ai vu dans le post sur Vichy que le triathlon de Cologne allait passer au format 4/120/30.
des infos plus précises? date, détails des parcours? je suis allé sur le site mais l'allemand c'est pas mon truc et les pages en français et en anglais sont pas top...
par tomP
06 août 2018 10:39
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de Royan
Réponses : 18
Vues : 2013

Re: Triathlon de Royan

ma première natation en mer fut aussi a Royan, et pas de d’inquiétude... avec la combi et le sel tu flottes comme une planche de paddle! le parcours vélo reste très roulant même avec les bosses (petites), il y a de belles lignes droites et les vélos de chronos sont clairement a leur avantage. quant ...
par tomP
06 août 2018 08:22
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
Vues : 1917

Re: Alpe triathlons

ça serait bien une natation a 3000 car après le col d'Ornon a 35° ou dans l'alpe a 28°, on se dit que barboter dans l'eau a 18, finalement c'est pas si mal :D . on a aussi mangé de la poussière sur le L et sur les trois tours. c'est vrai qu'ils pourraient mettre en stand by 3 après midi dans la sema...
par tomP
04 août 2018 10:49
Forum : Epreuves
Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
Vues : 1917

Re: Alpe triathlons

super triathlon qui tient bien sa réputation, content d'avoir franchi la ligne, mais quelle chaleur!
j'y retournerai c'est sur!
par tomP
01 août 2018 17:05
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Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
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Re: Alpe triathlons

Je serai au départ j espère à l arrivée