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Salut...en tant que local;avant Nice:
Le long de Cannes,puis le challenge de Rimini (half)...
A peu pret 4 semaines pleines entre chaque...
Ça devrait le faire.
Pour le choix Aix-Barcelone;
Barcelone,c' est l' occase d' un bon week-end....
Mais,c' est un argument qui ne concerne peut être que moi ...

Bon sujet....
Je note l astuce du bidon.

Bonjour
Je mets mon petit grain de sel....
Évitez le pull boy à tous va;
Ayez un peu de battement de jambes,sans faire monter les blanc en neige non plus (douleurs ischios possible ensuite)
Et la sensation présent avec le pull de nager bien à plat qui va disparaître immédiatement en course puisque ...

Mieux vaut tard que jamais.
Merci pour vos conseils utiles.
Que j ai suivis....sauf aller chez le doc.
Tout est rentré dans l ordre.
Repos, anti inflamatoirs.
Après 3 semaines reprise sur terre de 3 kms.(frustrant)
À raison de 2/semaine avec augmentation de 500 m par semaine.
Changement de ...

Je te remercie.....

Bon inscrit!!!
Assurément pour la seul et unique fois.
J ai due vendre un vélo pour payer....mais bon j'habite un village du parcours vélo et impossible de faire au chose que les tris du département...
L envie d' essayer à été trop forte à force de voir passer non pas les pros, mais les amateurs ...

favouille73 a écrit :

favouille73 a écrit :Encore interdiaction très bon moment. Merci aux organisateurs. Rdv en 2014!

Mékilékon ce correcteur orthographique du téléphone portable!
Encore un très bon moment!

Il corrige curieusement ton GSM!!!!

je n'ai pas de point de comparaison,c'etait mon 1er tri;
mais je me suis regale.......

Uffff!!!
Inscrit à la traine...
En ce qui concerne la dernière place scratch...
Je suis un vainqueur potentiel,attention....lol!!!!!

[img][IMG]http://img15.hostingpics.net/thumbs/min ... 7image.jpg[/img][/img]

J'en suis pas fou,mais ça reste un bel engin!!!

salut,
pour ma 1ère saison:
mon Colnago titanio(avec tubes aero,comme le litespeed blade)c'est aussi du vieux
full campa chorus,
j'y ai installé un "cintre" easton attak carbone

Les chaussures....
Probable problème.
New balance 644,
Je ne les ai pas achtées a la base pour courrire.
Il y avait a l'intérieur une paire de semelles sorbotane avec une voûte très gênante.
5 sceances avec;
J'ai changé pour des semelles quelconque ,d'une paire de Vans....
Je mérite la flagellation ...

Merci de vos conseils avises.
Verdicte de médecin:tendinite aux 2 genoux
Un côté plus atteint que l autre.
Bien vu messieurs.....
Pour en revenir au lieu du post:je doit donc redémarrer plus progressivement et en parallèle accoutumer mes muscles tendons et ligaments a cette nouvelle activité???

Bon ...

Sur la face interne,en peripherie du genou...

Chaussure:newbalance 644
Et des zoot swif fs,mais utilisees seuleument hier soir........

Va voir un spécialiste. Et obéis lui.
Vue le bide de mon medecin....... Au niveau conseil sportif!!!!""

Je me permet juste de relever ça... Le medecin n'est pas un sportif, mais il n'y a pas besoin d'être sportif pour savoir conseiller, surtout au niveau médical...
J'ai un peu de mal avec ce ...