La recherche a retourné 51 résultats
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- par WANAMATCHA
- 02 oct. 2013 18:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1459199
Bonjour,
45' vélo
400/300/200/100 1/2 nc cr et jbs cr 20" soit 51'
45'
Petite douleures sensation d'un point de côté
Bye
- par WANAMATCHA
- 01 oct. 2013 20:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Total de votre entraînement du mois.
- Réponses : 703
- Vues : 107755
Bonjour, Bienvenue Paviza :lol: Pour les heures et kilomètres de natation ce n'est que du plaisir. Par exemple pendant l'été je nage chaque jour minimum 30' et maximum 1H00 . Idem pour le vélo. Il y a encore 3 ans c 'était ma petite drogue douce. Today, c'est plus de la rééducation et de l' entretie...
- par WANAMATCHA
- 30 sept. 2013 04:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Corriger mes battements de jambes comment faire ?
- Réponses : 36
- Vues : 10562
Bonjour , Petite astuce: Nage sur le dos le battement est pareil . En premier fait le en éducatif"le dos crawlé" : une planche dans chaque main corps bien allongé sur le dos ; planche une à gauche et une à droite bien à plat sur l'eau ; tes repères lobes des oreilles dans l'o regard des ye...
- par WANAMATCHA
- 29 sept. 2013 10:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : Velotaf: bénéfique ou pas?
- Réponses : 64
- Vues : 33288
Bonjour, Vélo avec triple plateaux que j'équipe en hiver puis en été sac à dos minimum 15 litres vêtements fluo pendant l'hiver 2 lumières à l'avant plus une sur le casque 3 lumières à l'arrière plus une sur le sac à dos Pas facile certain matin :sm1: , mais des économies argent et une économie d'en...
- par WANAMATCHA
- 28 sept. 2013 17:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Velotaf: bénéfique ou pas?
- Réponses : 64
- Vues : 33288
Bonjour, Idem que toi pour le vélo mais sur un parcours de PLUS de 1h à 1h24. J'ai remarqué que sur le trajet de chaque jour j'étais un petit diesel, mais parfois il y avait des coups de manivelles quand d'autres vélo était avec moi sur mon chemin de travail ( j'étais pas mauvais ). Le week-end avec...