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Juste un petit point concernant les puissances développées sur ergomètre d'aviron :

550w sur 2000m correspond à à chrono de 5'44.0, soit une performance réalisée par les meilleurs internationaux TC (toute catégorie), faisant dans les 90kg minimum.

L'actuel recordman du monde poids léger est en ...

Juste un petit point concernant les puissances développées sur ergomètre d'aviron :

550w sur 2000m correspond à à chrono de 5'44.0, soit une performance réalisée par les meilleurs internationaux TC (toute catégorie), faisant dans les 90kg minimum.

L'actuel recordman du monde poids léger est en 5 ...

ça a marché !
Nickel merci !

Bonjour à tous !

Avis aux possesseurs d'une suunto t6 :

Je viens de recevoir ce cardio et impossible d'afficher la fréquence cardiaque !
J'ai changé la pile de la ceinture, rien.
Quand j'essaye de relier la ceinture à la montre elle m'affiche "no devices found" (alors que la ceinture, je l'ai sur ...

Bonjour à tous,

Qui a lu le nouveau bouquin de Véronique Billat "VO2max à l'épreuve du temps" ?

Pour ma part je me suis jetée dessus, mais j'avoue que j'ai pas tout compris...

Elle met en avant une nouvelle théorie de l'entraînement de VO2max basé sur l'accélération. En gros, elle démontre que l ...

Bonjour,

Personnellement je l'utilise depuis à peu près 1an. Je me suis achetée une suunto memory belt.
Dans un petit tableur excel je collecte les données suivantes :
- RMSSD
- HF et LF
- LF/HF, qui donne un indice de l'activité du SNS.
- HF/(LF+HF), qui montrerait les progrès en force ...

T.K on a (presque) le même chat !!

Mon mien :
http://img23.imageshack.us/img23/5389/t1nl.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Ton tien :

http://s16.postimg.org/fuhdwzj41/001.jpg

:D

(ouai bon c'est vrai que sur ma photo on voit pas très bien la bête... En gros c'est le même en plus enrobé ...

Pour le 10* 400 explique moi en quoi je ne bosse aucune filiere ? ça revient à faire 10* 1' -1'30 d'effort donc tu es en pleins dans ta filière Z4 ( puissance aérobie ) qui se court à 80-90% de vma

Petite rectification, la puissance aérobie ce n'est pas 80-90% de VMA mais 100% (je dirais qu'entre ...

Salut,

Normalement les cales sont fournies avec les pédales quand tu les achètes (pour les look en tout cas).
Je pense que les look kéo, comme le souligne le Husky, peut-être la bonne solution. Perso, j'ai encore les look de l'ancienne génération, et elles marchent toujours bien !

Par rapport à ...

Non achetée neuve en magasin, mais c'était le modèle de l'année d'avant (donc achetée 140 au lieu de 200€). Elle est rose car c'est le modèle femme.
Merci pour ta réponse !

Bonjour à tous !

J'ai acheté une combi ZOOT (la zoot flash) d'entrée de gamme (oui faut bien débuter !) au mois de mai. Pendant à peu près 3 mois, aucun soucis. Mais depuis le mois d'aout (à peu près), à chaque utilisation il se forme des fissures, plus ou moins grandes...
J'ai un peu cherché sur ...

Il doit bien y avoir sur le forum quelqu'un calé en informatique qui pourra retrouver la trace de tricorbac !

bah dites donc, je savais que les rameurs avaient "de la caisse" mais pas à ce point !!

Si je peux te rassurer, la plupart des rameurs sont très polyvalents (pas tous hein :mrgreen: ), quand il y a des crues, que les bassins sont gelés... On sort nos vélos ou on va courir, entre autre ! D ...

Voici mon petit compte rendu :

Tout d'abord, pour bien comprendre l'histoire, je vais vous faire une petit introduction (et oui ça va être long!).

Je ne suis pas triathlète à la base mais rameuse. Au mois d'avril j'ai fait une contre perf aux championnats de France bateaux courts. J'avais les ...

Et concernant le dénivelé sur le parcours vélo de l'Ironman, ma garmin me donne 2457m.
Il y avait de belles petites bosses avec pour finir la "surprise du chef", le petit mur que j'ai franchi debout sur les pédales en 34x28, en rigolant de voir peint "53x11" sur la route.