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par Fab74ch
23 oct. 2018 09:52
Forum : Entraînement
Sujet : Les séances d'allure sont-elles inutiles ?
Réponses : 22
Vues : 1348

Re: Les séances d'allure sont-elles inutiles ?

"Séance d'allure", effectivement, ça ne veut pas dire grand chose. L'allure marathon, c'est ~SV1, et là il faut en bouffer comme pas permis, même sans prépa marathon. L'allure 10km, c'est environ ~SV2, ne pas en abuser, mais en prépa 10km c'est a priori nécessaire, pour gagner en économie de course,...
par Fab74ch
23 oct. 2018 09:46
Forum : Matos
Sujet : Choix casque CLM Tri 2018
Réponses : 36
Vues : 3772

Re: Choix casque CLM Tri 2018

Pour avoir eu un Kask mojito, j'ai pas été plus emballé que ça malgré les revues de presse unanimes. J'avais testé le KasK aero, et très peu ventilé.
Le Giro aerohead (en dehors du design qui est propre à chacun :sm3: :sm3: ), est extra.
par Fab74ch
22 oct. 2018 14:39
Forum : Entraînement
Sujet : Les séances d'allure sont-elles inutiles ?
Réponses : 22
Vues : 1348

Re: Les séances d'allure sont-elles inutiles ?

Oui, ok, donc n'étant pas très endurant, j'ai besoin de séances d'allure pour réussir à tenir celle-ci sur la distance alors que les triathlètes en question, par nature et à force d'entraînement très endurants, n'ont besoin que de fractionné court... ça peut se comprendre comme cela alors effective...
par Fab74ch
22 oct. 2018 06:39
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1570
Vues : 73681

Re: Hawaii 2018.

Je vois pas le rapport entre mes temps et mon droit à la critique, surtout sans savoir dans quelle catégorie je joue. Auquel cas je pense que personne n’aurait le droit de l’ouvrir ici ! Et : « Hawaii cette année pour les français » :shock: ah bon t’as vu d’autres annees ou les français y faisaient...
par Fab74ch
21 oct. 2018 07:38
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1570
Vues : 73681

Re: Hawaii 2018.

Mr Motherfucker a écrit :
20 oct. 2018 23:38
J'arrive après la bataille, mais les conneries sorties par papapoule en pages 100,101, c'est juste effarant...😱
Laisses tomber, je crois qu’il avait un autre pseudo avant, dépressif aigri qui vient se « faire du bien » en crachant sur tous les athlètes français...
par Fab74ch
19 oct. 2018 09:15
Forum : Matos
Sujet : Roues aero, laquelle est la plus rapide (etude comparative documente)
Réponses : 2
Vues : 275

Re: Roues aero, laquelle est la plus rapide (etude comparative documente)

Intéressant effectivement 8)

On peut aussi conclure que :
- Un disc ça apporte
- Sinon c'est (presque) tout pareil :mrgreen:

Petite déception sur les roues Flo cycling qui ont bonne presse...
par Fab74ch
18 oct. 2018 14:04
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1570
Vues : 73681

Re: Hawaii 2018.

Par contre les français... C'est quoi le problème? Quel problème ?? Ils valent rien alors ça reste vrai à Kona aussi Pour un mec qui nage 40' sur 70.3 je te trouve un peu dur... Du style à crier "on a gagné" en finale de la CdM et "ils ont perdus" en 2006 non? :roll: Aucun des Fran4ais n'a annoncé ...
par Fab74ch
18 oct. 2018 06:43
Forum : Entraînement
Sujet : Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?
Réponses : 16
Vues : 625

Re: Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?

Si j’en crois ton pseudo tu habites dans un des plus beau coin de France, Et effectivement, si j'habite dans une très belle région 8) l'envie Petit cachotier………. :lol: :lol: N'est-ce pas? Bon je reste très régulièrement sur Annecy qui est effectivement un des plus beaux coins de France :wink: Et t'...
par Fab74ch
18 oct. 2018 06:42
Forum : Entraînement
Sujet : Variabilité de la fréquence cardiaque - etat de forme
Réponses : 16
Vues : 1182

Re: Variabilité de la fréquence cardiaque - etat de forme

Merci Jérôme. C'est intéressant, mais ce n'est pas exactement le sens de ma question. En fait, avec l'appli "EliteHRV", tu as quotidiennement tout un tas d'info, en plus de la HRV (HR, Mean RR, rMSSD, Total power LF/LH ratio, etc.), et notamment un indice de forme sur une échelle de 1 à 10. Et ce de...
par Fab74ch
17 oct. 2018 13:27
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
Réponses : 30
Vues : 1491

Re: Force HT?

Tu peux me citer ta source? Merci Par exemple https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28095074 qui est une revue de 7 articles de recherche originaux sur le sujet. Mes sources ce sont en général des discussions sur le forum de Slowtwitch. La physiologie du sport ce n'est pas mon job, mais c'est celui d...
par Fab74ch
17 oct. 2018 08:37
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1570
Vues : 73681

Re: Hawaii 2018.

En relevant ses avants-bras, il fait une opposition frontale à l'air, skieurs, cyclistes, triathlètes, je n'ai jamais vu ça...! Alors, qu'est-ce que cela donne en soufflerie ? Une position triathlète "normale", si tu traces de profile le haut du corps, buste, bassin, cuisse, ça fait un joli parachu...
par Fab74ch
17 oct. 2018 07:08
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1570
Vues : 73681

Re: Hawaii 2018.

Venner192 a écrit :
17 oct. 2018 06:33
Ce n'est pas une question de pratique, c'est une question aérodynamisme
Ben vas-y, étaye un peu, car là on reste sur notre faim...
par Fab74ch
17 oct. 2018 07:00
Forum : Entraînement
Sujet : Variabilité de la fréquence cardiaque - etat de forme
Réponses : 16
Vues : 1182

Re: Variabilité de la fréquence cardiaque - etat de forme

Pour le matos, il faut un capteur précis par ceinture et ensuite une application qui fera l'interprétation, et faire cela dans des conditions standardisées. J'utilise la ceinture Polar H10 avec l'application Elite HRV sur mon téléphone et je fais le test le matin juste avant de me lever. A mon opin...
par Fab74ch
17 oct. 2018 06:34
Forum : Entraînement
Sujet : Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?
Réponses : 16
Vues : 625

Re: Stage en altitude : RetEx? Bons plans? Bonne idée?

Merci de vos retours. Et effectivement, si j'habite dans une très belle région 8) l'envie de changer n'est pas pour me déplaire, et mon côté scientifique me pousse à explorer la chose. Donc je me disais que une semaine ou 2 à Font Romeu en été ça pourrait être pas mal... Et on doit y faire de belle...