Tu devrais essayer sur des épreuves où il y a relativement peu d'inscris. Phychologiquement ça fait moins peur. Il n'y a pas une grosse meute et tu peux dérouler ta nage tranquillement.
Par exemple l'an dernier au triathlon de Carcassonne on était 80, il y avait de la place .
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- 28 sept. 2014 10:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : comment évacuer la peur sur l'épreuve de natation
- Réponses : 29
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- 13 mai 2014 07:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement débutant triathlon
- Réponses : 28
- Vues : 8191
Re: Entrainement débutant triathlon
Oui c'est possible, sans problème
J'ai fait un half sans savoir nager le crawl 4 mois avant sans problème, à raison de 2 entrainements d'environ 2km chaque semaine.
Bon courage.
J'ai fait un half sans savoir nager le crawl 4 mois avant sans problème, à raison de 2 entrainements d'environ 2km chaque semaine.
Bon courage.
- 24 mars 2014 21:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : [Dossier] La Physique du Vélo, ou les idées reçues...
- Réponses : 30
- Vues : 8704
Re: [Dossier] La Physique du Vélo, ou les idées reçues...
Merci beaucoup pour toutes ces précisions, en tant que cycliste débutant je trouve cela très utile. J'ai une question concernant l'aérodynamisme. J'imagine que les chiffres donnés sont valables pour la résistance à l'air générée par la vitesse du cycliste. Qu'en est-il du vent relatif ? Par exemple...
- 16 janv. 2014 21:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : Accoutumance à l'altitude
- Réponses : 6
- Vues : 2301
Re: Accoutumance à l'altitude
Effectivement, je pense que 2 jours c'est court. Je sais d'expérience qu'après une semaine en altitude je me sens vraiment bien. Après effectivement peut-être que 4-5 jours suffisent pour s'acclimater.
- 13 janv. 2014 20:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : Aide Amélioration 400 nat 1500 CaP
- Réponses : 40
- Vues : 10290
Re: Aide Amélioration 400 nat 1500 CaP
Excusez moi, je me suis trompé sur mes temps pour la nat c'est 5'53" (peu de difference) Mais pour la course a pied c'est 4'53 " !! Passer de 4'53" à 4'30" ça fait 1.5km/h de plus soit gagner à peu près ça en VMA....Donc il faut insister sur les séances VMA. Après ça dépend de t...
- 06 janv. 2014 19:40
- Forum : Matos
- Sujet : Montre triathlon
- Réponses : 21
- Vues : 6300
Re: Montre triathlon
Il y a les montres Timex Ironman qui gèrent les 3 disciplines.
- 31 déc. 2013 21:19
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Toulouse 2014 : enfin un L ?
- Réponses : 32
- Vues : 10089
Re: Triathlon de Toulouse 2014 : enfin un L ?
superbe nouvelle :sm2: mais dommage qu'il soit placé à une semaine de celui du voisin Carcassonne : va falloir faire un choix : sniff sniff Je crois que le triathlon de Carcassonne de septembre est supprimé à partir de 2014 (pas assez de monde sur le half), du coup ils vont fusionner le M avec le t...
- 31 déc. 2013 14:31
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Toulouse 2014 : enfin un L ?
- Réponses : 32
- Vues : 10089
Re: Triathlon de Toulouse 2014 : enfin un L ?
Cool enfin un L sur Toulouse, il est temps
- 26 déc. 2013 22:49
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman 70.3 Aix-en-Provence, vos avis.
- Réponses : 7
- Vues : 4463
Re: Ironman 70.3 Aix-en-Provence, vos avis.
Je pense qu'il est pas mal, mais c'est cher. Il y a pleins d'autres half (même s'ils ont pas le label officiel) pour moins cher et très bien (ambiance, orga, location), genre Gerardmer.
- 20 déc. 2013 09:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cols à faire
- Réponses : 11
- Vues : 3360
Re: Cols à faire
Pas loin d'Embrun il y a pleins de grands cols notamment la cime de la Bonette (2800m), plus haute route de France et le col du Parpaillon (2780m) à faire en VTT et qui est un sacré morceau (avec en prime un tunnel sympa pour passer sous le col à 2640m). Si tu cherches des volcans à côté de triathlo...
- 20 déc. 2013 00:12
- Forum : Epreuves
- Sujet : Double, Triple (etc.) Ultra-Triathlon
- Réponses : 14
- Vues : 3808
Re: Double, Triple (etc.) Ultra-Triathlon
Sans vouloir nier le mérite des participants et la performance, ce genre d'épreuve c'est un peu le hamster dans sa cage roue : dans chacune des 3 disciplines le parcours est une boucle (plutôt courte) à répéter n fois (plutôt beaucoup). Je crois même que dans certains cas la nat se fait en piscine ...
- 18 déc. 2013 21:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cols à faire
- Réponses : 11
- Vues : 3360
Re: Cols à faire
Pour en revenir à la montée du Pico de Veleta, mes potes Andalous m'ont parlé d'un record de la montée en 2heures et des brouettes. Moi, j'ai mis trois heures et quart ... mais la vue sur les sommets du Rif de l'autre côté de la Méditerranée ( à quasiment 300 km à vol d'oiseau ) en arrivant là-haut...
- 17 déc. 2013 08:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en CAP avec entrainement plus calme
- Réponses : 60
- Vues : 15683
Re: Progresser en CAP avec entrainement plus calme
Salut ! Tu peux largement progresser avec 2 entraînements par semaine en cap. Je me prends pour exemple : je ne fais que 2 entraînements par semaine maxi (voir moins selon les périodes, surtout en ce moment, j'ai un fils de 6 mois...). Je suis loin d'être un surhomme et pourtant, je cours à un peu ...
- 16 déc. 2013 21:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cols à faire
- Réponses : 11
- Vues : 3360
Re: Cols à faire
Je savais pas pour le Mauna Kea. En Europe, les plus gros dénivelé sont l'Etna (3100m) et le Pico de Veleta (Espagne, 2700m) je crois.
SI tu cherches encore plus de dénivelé il y a les cols des Andes, notamment El Ticlio, 4800m de dénivelé au départ de Lima (140km, soit 4% de moyenne)...
SI tu cherches encore plus de dénivelé il y a les cols des Andes, notamment El Ticlio, 4800m de dénivelé au départ de Lima (140km, soit 4% de moyenne)...
- 05 déc. 2013 21:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : Breizhman Triathlon 2014
- Réponses : 59
- Vues : 15365
Re: Breizhman Triathlon 2014
Ca a l'air sympa Surtout que je suis plus ou moins du coin
Il y a les détails des parcours quelque part? Je les ai pas trouvé sur le site. (j'ai peu être mal cherché).
Manu
Il y a les détails des parcours quelque part? Je les ai pas trouvé sur le site. (j'ai peu être mal cherché).
Manu