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La date et les tarifs 2016 sont sortis... http://www.ironman.com/fr-fr/triathlon/events/emea/ironman/vichy/enregistrement/2016-registration.aspx Pour être sûr de ne pas manquer l’ouverture des inscriptions 2016, nous détaillons les différentes options pour vous inscrire à IRONMAN Vichy. Date de la c...

sinon, c'est toujours bien fléché le parcours? j'y vais rouler ce WE avec un collègue pour reconnaître... et possible de nager quelque part vers le départ??? http://www.ironman.com/~/media/2d49947202a24234b0c6e8041e26e3c2/imvi2015%20map%20swim%2001.jpg Merci seb J'y suis allé il y a 3 semaines, le ...

C'est bien le parcours par Dingy qui est fléché, donc le parcours d'il y a 2 ans (avec un demi-tour plus proche du col du Marais que l'an dernier, à mi-chemin de Serraval et non dans Serraval). L'an dernier il devait y avoir quelque chose sur Dingy qui empêchait d'y passer. Température du lac autour...

J'ai toujours l'impression de ne pas avoir une cadence assez élevée (naturellement je tournerais autour de 70), mais cette étude pourrait indiquer que finalement ma cadence n'est pas si mal... Cette étude se base sur la relation entre cadence et fréquence cardiaque, mais il me semble que la cadence ...

2 ravitos en vélo, 1 au demi-tour de Serraval (km 36) et un un peu avant le demi-tour d'Annecy le Vieux (km 57). En CAP il y a un ravito au km 5 et je crois au 8 (je ne suis pas arrivé jusque là l'an dernier...) donc de nouveau au 13 et 16 environ. L'an dernier comme il faisait très chaud ils ont mi...

Pour ma part je prends un petit-déjeuner normal le matin, et je reprends une collation environ 2 h avant la course (petite portion de pâtes natures ou part de Gatosport...) + 1 barre énergétique environ 1 h avant. J'ai déjà essayé de ne rien manger suite au petit déjeuner mais je n'avais vraiment pa...

Sur Annecy même si tu ne peux pas y aller tous les jours tu as quand même 3 clubs avec des tarifs abordables. Aux Hydros tu payes 140 € la première année avec la trifonction incluse (110 les années suivantes) ; la seule "contrainte" est d'aider à l'organisation du triathlon d'Annecy (c'est...

http://www.evergreen-endurance.com/fr/bienvenue/
viewtopic.php?t=54828

C'est très variable selon les assurances, parfois il faut souscrire des assurances complémentaires pour assurer le matériel sportif, le matériel informatique... Dans mon cas je suis à la MAIF et la couverture par défaut est plutôt large (exclusion des voiliers et bateaux à moteurs, véhicules à moteu...

Mail reçu de l'organisation ce jour... Comme il n'y a plus le M pour Madame, elle pourra se rattraper sur l'Irongirl ! Quelques informations pour votre IRONMAN Vichy et IRONMAN 70.3 Vichy. Au programme de la newsletter : Bonne nouvelle, nous ouvrirons sous peu les inscriptions a nos 2 animations IRO...

Listes de départ mises à jour aujourd'hui : Full : http://eu.ironman.com/~/media/45ed2e08e45a4023b6898351e452e17c/inscriptions%20ironman%20vichy%204%20mars%202015.pdf Half : http://eu.ironman.com/~/media/0fef3feaba5c49adbb0efdbecab52adc/inscription%20im70%203%20vichy%204%20mars%202015.pdf 1288 + 848...

Il faudrait que tu prennes un chrono de référence sur 1000 m en piscine, car 16'30 sur un triathlon S ne veut pas dire grand chose : la distance n'est jamais exactement la bonne, il y a l'effet de groupe qui peut soit te booster et faire aller plus vite, soit te faire peur et te faire perdre tes moy...

Je n'ai jamais fait le parcours mais en regardant les graphiques de dénivelée, j'ai l'impression qu'il faut faire bien attention aux échelles... En effet on a 400 m de D+ par tour, répartis sur 80 km, ce qui donne une pente moyenne de 0,5 %... c'est très faible et c'est presque du plat ! Donc ça doi...

Premières listes d'inscrits publiée ! environ 1156 inscrits sur le full http://www.ironman.com/~/media/0977d3f6fec34f33a0dadc57e07ec7f5/inscriptions%20ironman%20vichy%204%20fevrier%202015.pdf et environ 729 sur le half http://www.ironman.com/~/media/e7c28d511cc746e5a38e94234e73ae9e/inscription%20im7...