210 résultats trouvés

par loca
25 sept. 2016 19:20
Forum : Entraînement
Sujet : Alimentation et sortie longue
Réponses : 3
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Re: Alimentation et sortie longue

slt dans mes sorties longues + de 3 heures j'apporte une compote de fruit , un morceau de pâte de dattes , un sandwich de pâté de fois , en boisson un bidon d'eau et un bidon sucre , pas de boissons industriels ni de gels . tu doit tester ce que te correspond le mieux et pas ce que apportent les aut...
par loca
24 sept. 2016 19:50
Forum : Matos
Sujet : vélo
Réponses : 23
Vues : 2114

Re: vélo

slt anne claudie alors t'a trouvée ton bonheur avec le vélo , en tout cas j l'espère , j'étais dans la même démarche que toi pour le vélo retaper mon ancien de 17 ans et un tas des kilomètres ou passe a du neuf a petit prix , je casse la tirelire et je parti sur un décathlon ultra 700 en alu . allez...
par loca
21 sept. 2016 21:12
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 288
Vues : 60642

Re: secte B TWIN

sortie number one avec la nouvelle machine :lol: , plus sympa que l'ancienne de 1999 , bon elle a bien dure et rien a dire de son parcours . cette aprem 25 km parcours variée pour le premier approche , demain je vais au travail 56 km pour voir un peu , et le week end sortie longue en cevennes , on f...
par loca
21 sept. 2016 21:00
Forum : Matos
Sujet : Choix pédalier
Réponses : 9
Vues : 1173

Re: Choix pédalier

Bonjour, En premier : tu as quoi comme K7 ? SI c'est 11*23, c'est peut être logique que 36*23 ne passe pas et que 52*11 c'est très dur pour info : 34x28 c'est plus "dur" que 36x30 par exemple (2.59 m contre 2.56 m) Prend un depart 12 ou 14 si vraiment tu veux utiliser le debut de k7 (mais bon etre ...
par loca
21 sept. 2016 08:09
Forum : Matos
Sujet : Choix pédalier
Réponses : 9
Vues : 1173

Re: Choix pédalier

bonjour , dans mon cas je suis pareil que toi , je préfère tourner les jambes en plateau 50 pignon 12/13 sur le plat et les côtes en plateau 34 pignon 23/25 , ça me a donnes de bonnes jambes pour la CAP , tirer trop gros si pas évident pour tout le monde , après t'auras de gens que ils on des braque...
par loca
20 sept. 2016 18:07
Forum : Petites Annonces
Sujet : comment revendre un Dossard Ironman ?
Réponses : 8
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Re: comment revendre un Dossard Ironman ?

ici , avant demande a l'organisateur si tu peu revendre le dossard , une fois que se fait tu précises les infos de la course dates lieu prix etc :lol:
par loca
19 sept. 2016 16:35
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 288
Vues : 60642

Re: secte B TWIN

voila , le vélo commande et il est au magasin déjà , je passe mercredi a prendre possession :lol:
par loca
18 sept. 2016 18:42
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : J O paralympiques 2016
Réponses : 22
Vues : 3318

Re: J O paralympiques 2016

cycliste iranien décède pendant la course , une chute et sa tête frappe une pierre ou le sol .
par loca
18 sept. 2016 11:15
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
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Re: Au suivant du suivant...

leur médecin et le staff c'occupent
par loca
18 sept. 2016 11:13
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : J O paralympiques 2016
Réponses : 22
Vues : 3318

Re: J O paralympiques 2016

voila , dernière journée de J O paralympiques avec des résultats des échecs , et sur tout de sportifs que on donne tout pour leur pays , beaux exemples pour nous que des fois rien nous va . merci a eux et a tous ceux que on permis que ses athlètes soient aller a RIO . RDV en 4 ans

ET MERCI
par loca
18 sept. 2016 07:33
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vente inscription au triathlon de Nice du 02/10
Réponses : 2
Vues : 423

Re: Vente inscription au triathlon de Nice du 02/10

et oui , l'inflation !!! les prix n sont pas le même , et je crois que on peu pas transférer le dossard non plus . a voir sur le regl.
de la course , sur tout que est possible se faire rembourser pour blessure , maladie et un tas de raisons , sa sent mauvais cette affaire.
par loca
17 sept. 2016 14:36
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : plus que du off?
Réponses : 102
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Re: plus que du off?

triathlon en OFF pour les uns , ou enchaînement pour les autres , le but est que chaque personne trouve son bonheur ,et on a tous des raisons différentes pour faire du triathlon .
par loca
17 sept. 2016 11:17
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : plus que du off?
Réponses : 102
Vues : 17517

Re: plus que du off?

désole !!!! mais le reflet des triathlètes est celui de la société actuel , en 4 ans d'arbitre triathlon je vu pas mal de incivilités .Des petits triathlètes que pas qu'ils payent son tout permis . heureusement existent que des gens bien aussi .
par loca
15 sept. 2016 17:50
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 11768
Vues : 878150

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

les affaires anciens et nouveaux vont être adouci para tout les fédérations , ama , tour de france et la vie continue.des nouveaux chevaux des courses viendront a fournir les scuderias


le spectacle doit continuer
par loca
14 sept. 2016 15:20
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : plus que du off?
Réponses : 102
Vues : 17517

Re: plus que du off?

je rentre d'une triathlon "aero-lacustre" 10k de Stand up paddle, 32 km de velo sur route, et on fini par 2km d'eau libre... Ok c'est pas du "vrai" tri mais c'etait bien fun 8) 3615 my life :D :D :D :D n'hésite pas à te faire un petit blog on a tous envie de connaître tes prochaines aventures :mrgr...