Bonjour,
J'ai 49 ans et Je suis coureur à pied depuis fort longtemps avec des hauts et des bas sur mes entraînements. Je souhaiterais, après plusieurs blessures, passer au triathlon voire biathlon (course et velo) mais je ne sais pas comment orienter mes entraînements. Pourriez m'indiquer qu'elles ...
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- 17 juil. 2013, 00:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement
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