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Merci "débutant" c'est ce que je voulais savoir. Je prendrai donc mes dispositions avant de partir dans ce cas

Bonjour à tous, Je me rends à Embrun début Juillet et j'aimerais effectuer la boucle du marathon de l'EmbruMan. Est-ce possible? Pas de chemins qui nécessitent des autorisations particulières? Et comment faire pour m'y retrouver? Est-ce fléché? Ou je dois y aller avec une carte pour me repérer? Merc...

ha ben voilà super , pas mal l'astuce du bidon d'eau, merci de vos réponses à tous

Bonjour à tous, Je me posais une question qui me semble bête mais ayant une certaine importance quand même. Je vois qu'à la sortie de l'eau de certains ironmans, les triathlètes sont les pieds nus dans le sable (pieds mouillés +sables en somme) donc je me demandais s'il y avait avant l'aire de trans...

Bonjour à tous, Je suis Belge et je viens faire le Chtriman S le samedi 5juillet 2014 après-midi. Je reste pour voir la course du lendemain à savoir le championnat de France Longue Distance. Je recherche un logement pas trop cher (vu que j'suis étudiant) aux alentours de Gravelines. Connaissez-vous ...

ok d'accord ca va , merci de ta réponse constructive je vais me consacrer aux trois sports pour l'instant et je penserai plus à ça quand le moment sera plus adapté.

C'est pas la muscu qui m'intéresse mais un léger renforcement musculaire du haut du corps qui permet d'y gagner dans le triathlon puisque c'est le sport que je pratique et non la muscu

oui je suis d'accord avec toi, je l'ai lu mais cela n'indique pas d'un point de vue organisation des séances et c'est cela qui m'intéresse vraiment

Bonsoir à tous, Voilà je commence le triathlon et j'en suis à environ 5 à 6 séances par semaines bien réparties entre les trois disciplines. Je garde au minimum un jour voir deux de repos étant donné que je débute. Mais voilà j'aimerai inclure progressivement deux séances d'environ 45' de renforceme...

Merci pour vos messages, je commence à situer un peu mieux l'entrainement. Donc 2 séances de chaque par semaine sans trop forcer au début pour s'habituer à la charge d'entrainement. Pour la natation, je vais rejoindre un club de tri je pense, ça m'aidera à mieux progresser que seul c'est un fait.

Bonjour à tous: je me présente je m'appelle florent j'ai 20 ans. 1m86 pour 95kg (pas mal en surpoids pour un "triathlète"). Après avoir assisté à une compétition de triathlon, j'ai eu envie de participer moi aussi. J'ai donc nagé un peu de manière à savoir boucler les 500m sans trop de dif...