123 résultats trouvés

par ChrisBoumbo
05 sept. 2018 14:39
Forum : Epreuves
Sujet : Toursman Vs Chtriman
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Re: Toursman Vs Chtriman

J'ai fait le Half de Gravelines. Pour la nat, c'est cool que ce soit dans un bassin artificiel car pas de courant et il y a juste un peu d'algues... Pour le vélo, la boucle est pas si mal, on longe un cours d'eau sur pas mal de bornes, il y a 1 côte sur chaque tour sinon c'est très plat. Pour la CAP...
par ChrisBoumbo
02 juil. 2018 17:46
Forum : Epreuves
Sujet : Chtriman - Gravelines 2018 : 30 juin et 1er juillet 2018
Réponses : 16
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Re: Chtriman - Gravelines 2018 : 30 juin et 1er juillet 2018

Pareil, j'ai terminé mon premier 113 en 5h42.

Bravo aux organisateurs et bénévoles : les ravitos étaient top, les jets d'eau pour faire baisser la T° pendant la CAP était apprécié.
par ChrisBoumbo
02 juil. 2018 14:12
Forum : Entraînement
Sujet : Crampes mollet natation
Réponses : 33
Vues : 8470

Re: Crampes mollet natation

Hello, Je ressent également des tensions dans le mollet pendant la nat lors de la nage en combi pendant des épreuves de Triathlon quand je dépasse 1km. Notamment hier lors du chtriman 113 où pour sortir de l'eau un organisateur m'a sorti de l'eau et j'ai cru que j'allais rester sur place car mes 2 m...
par ChrisBoumbo
04 avr. 2018 10:12
Forum : Entraînement
Sujet : Cours de natation
Réponses : 42
Vues : 4342

Re: Cours de natation

Et puis j'ai déjà abordé cet aspect plus d'une fois sur OT, il faut enfoncer sa main à une quinzaine de cm sous l'eau et non juste sous la surface et regarder presque le fond du bassin pour avoir la bonne positon de tête... Dans le club loisir pour adulte où je vais, le MNS n'arrête pas de me dire ...
par ChrisBoumbo
01 févr. 2018 11:19
Forum : Entraînement
Sujet : Questionnaire sur le triathlon
Réponses : 32
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Re: Questionnaire sur le triathlon

Done
par ChrisBoumbo
22 janv. 2018 14:41
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 181
Vues : 16761

Re: Progresser en natation 2018

Bon p'tit 400m pour faire un état des lieux: -7', et qq secondes perdues dans les derniers mètres (pas pu doubler vu que j'arrivais à la fin) -26s/25m, 26 coups de bras/longueur, SWOLF 39, stroke 31/min (je fais 1m71) -Je ne sais pas faire les culbutes et fais des coulées de merde, mais ça à l'air ...
par ChrisBoumbo
15 janv. 2018 09:40
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon en eau libre en avril ?
Réponses : 7
Vues : 944

Re: Triathlon en eau libre en avril ?

wylke a écrit :
14 janv. 2018 23:43
A priori il y a un S en avril à Villeneuve d'ascq qui se fait en eau libre.
L'année dernière c'était en piscine: https://fr.eventbu.com/villeneuve-d-asc ... cq/2359654
par ChrisBoumbo
14 janv. 2018 23:14
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon en eau libre en avril ?
Réponses : 7
Vues : 944

Triathlon en eau libre en avril ?

Hello,

Je suis du nord de la France et je cherche un tri, pourquoi pas un S, au mois d'avril mais je ne trouve que des courses en piscine...
J'ai regardé dans le nord pas de calais et en Belgique.

Vous connaissez des tris sur Paris ou au nord de Paris en eau libre en avril ?

Merci
par ChrisBoumbo
01 déc. 2017 18:11
Forum : Entraînement
Sujet : [Natation] Expiration en crawl
Réponses : 9
Vues : 1427

[Natation] Expiration en crawl

Hello, Quand j'ai commencé à nager il y a 3 ans, je devais mettre un pince nez sinon l'eau rentré, ça me faisait mal au crane, etc. J'ai réussi à m'en passer, peut être que je positionne mieux ma tête... Mais je sais que j'expire que par la bouche, ça me permet de bien vider les poumons. Par contre ...
par ChrisBoumbo
01 déc. 2017 17:56
Forum : Santé
Sujet : Envie de pisser en piscine
Réponses : 37
Vues : 4421

Envie de pisser en piscine

Hello, Lorsque je vais à la piscine, je suis certain qu'au bout de 30/40 min je vais avoir envie de pisser... Pourtant sur les quelques tri que j'ai pu faire je n'ai jamais eu ce problème. Je bois juste un café à 10h00 (je sais que c'est diurétique) et bois un peu d'eau dans la matinée. Je nage vers...
par ChrisBoumbo
28 nov. 2017 11:47
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 129334

Re: progresser en natation

Tung a écrit :
28 nov. 2017 11:38
Je mets le pb aux chevilles avec l'elastique.
C'est un exercice beaucoup moins facile qu'entre les jambes mais ça fait bien bosser.
Entre les cuisses c'est limite pour de la recup.
Nos posts se sont croisés ^^
par ChrisBoumbo
28 nov. 2017 11:46
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 129334

Re: progresser en natation

J'ai une autre solution que j'utilise: mettre l'élastique aux chevilles puis le PB également aux chevilles. Car si je ne mets que l'élastique alors je coule au bout de 15m (signe qu'il y a encore beaucoup de taf : horizontalité, cadence, etc.) Et si je mets que le PB aux chevilles, il a tendance à p...
par ChrisBoumbo
17 oct. 2017 15:36
Forum : Epreuves
Sujet : Chtriman - Gravelines 2018 : 30 juin et 1er juillet 2018
Réponses : 16
Vues : 3496

Re: Chtriman - Gravelines 2018 : 30 juin et 1er juillet 2018

Inscrit sur le 113 pour mon premier Half :)
par ChrisBoumbo
06 oct. 2017 14:23
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 129334

Re: progresser en natation

lutinarsouille a écrit :
06 oct. 2017 10:16
Si je comprend bien, si je nageais le 400 en 5'15 avec 7 mouvement/longueur, j'aurais un SWOLF plus bas ?
Tout à fait car tu aurais un mouvement plus efficace pour un même chrono.
par ChrisBoumbo
06 oct. 2017 09:04
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?
Réponses : 2312
Vues : 453011

Re: A quoi on reconnaît un pimpim du tri ?

Pour moi la responsabilité revient aux responsables de piscine et MNS. Généralement les "bons" nageurs regardent la ligne d'eau où ça nage le plus "vite". Si dans cette ligne il y a un "intru" qui nage la brasse en mode pépére, ben tant pis pour lui... Encore pire, les gens qui viennent se greffer d...