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par Jean-Charles
17 sept. 2018 09:59
Forum : Entraînement
Sujet : Passer un cap en CAP
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Re: Passer un cap en CAP

Bonjour, La saison hivernale commence pour moi et j aimerai bien d ici le printemps retrouver des temps correct en CAP. Cette anne je trouve que la CAP a ete mon point faible sur les tri, temps decevant par rapport a mes temps sec Si tes temps en tri ne suivent pas tes temps CAP secs c'est plus pro...
par Jean-Charles
15 sept. 2018 06:35
Forum : Matos
Sujet : Zwift
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Re: Zwift

Sinon tu peux aussi décider de n'en avoir rien à carrer de l'opinion à l'emporte-pièce des autres et choisir même si il fait beau de faire une séance de HT parce que ça t'amuse ! 😉
par Jean-Charles
15 sept. 2018 06:32
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

J'ai les glandes pour le mec en GA qui s'entraîne comme une bête toute l'année en plus de son taf et de sa vie familiale/sociale et qui se fait piquer le slot par une chaudière à la retraite. 😤

Jaja il m'a fait rêver quand j'étais gosse. Maintenant il me fait :sm10:
par Jean-Charles
14 sept. 2018 15:19
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 210
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Re: Hawaii 2018.

Faire 180 pitons à vélo et enchaîner à pied c'est pas délirant dans une prépa Iron. Surtout pour un pro qui va rouler 4h15 ou 4h30 à l'entraînement, loin des 6h qu'on va faire avec nos NDM. 😅

Sauf s'il est parti pour 42 à pied. Là il a un pète au casque ! 😁
par Jean-Charles
12 sept. 2018 17:48
Forum : Matos
Sujet : bouee securite obligatoir en 2019 ??????
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Re: bouee securite obligatoir en 2019 ??????

Le sujet initial du post n'était pas la bouée que tu tires derrière toi, mais la ceinture auto-gonflante obligatoire sur les épreuves de nat en eau libre. La bouée que tu tractes tu as le temps de l'attraper en cas de malaise. (à part AVC foudroyant, mais là de toute façon même sur terre c'est râpé....
par Jean-Charles
12 sept. 2018 15:24
Forum : Matos
Sujet : bouee securite obligatoir en 2019 ??????
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Re: bouee securite obligatoir en 2019 ??????

Mais si tu raisonnes ainsi, le casque en vélo en course était probablement également inutile L'organisation peut sécuriser le parcours vélo mais si tu tombes il n'y a que le casque pour te protéger. Le risque en natation c'est le malaise loin du bord, avec une bouée quand t'es tout seul tu limites ...
par Jean-Charles
12 sept. 2018 13:58
Forum : Matos
Sujet : bouee securite obligatoir en 2019 ??????
Réponses : 34
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Re: bouee securite obligatoir en 2019 ??????

Je ne sais pas les chiffres en France ou dans le monde, mais aux US c'est 107 décès en 30 ans sur la partie natation seulement (135 décès au total). On considère que la majorité des décès sur la partie natation est due à un œdème aigu du poumon. À rapprocher des 121 décès par noyade en France uniqu...
par Jean-Charles
10 sept. 2018 15:25
Forum : Epreuves
Sujet : Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019
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Re: Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019

Je comprends pas trop, du coup là-bas c'est plutôt un sport de pauvre non? :mrgreen: :sm18: :lol: oui, enfin presque : le tri CD de New-York, c'est entre 338 et 399 $ le dossard http://www.nyctri.com/registrationinfo/ C’est vrai qu’assurer la sécurité de 2000 participants dans l’eau, sur le parcour...
par Jean-Charles
10 sept. 2018 15:16
Forum : Epreuves
Sujet : Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019
Réponses : 101
Vues : 4925

Re: Les Sables d'Olonne -IRONMAN 70.3 - 2019

phil76400 a écrit :
10 sept. 2018 15:00
CT29217 a écrit :
10 sept. 2018 14:27

Ça coûte combien de faire Roth ?
Un peu moins que IM mais il faut s'équiper d'une connexion ultra haut debit pour pouvoir s'inscrire en moins d'une seconde.
Au bas mot 400 € pour le slot + 1 000 000€ pour la possibilite de se connecter !
500€ cette année. À peine moins cher qu'un IM.
par Jean-Charles
10 sept. 2018 06:32
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 210
Vues : 26746

Re: Hawaii 2018.

Sanders il est mal parti, si il fait effectivement le plan d'alimentation qu'il décrit sur sa chaine youtube il va mal finir... 1,6l de boisson par heure sur le vélo et 1,2 sur la cap: 6,4 + 3,6= 9l sur la course. Il devrait vraiment se payer un entraineur et un nutritioniste... Délirant en effet.....
par Jean-Charles
09 sept. 2018 21:15
Forum : Matos
Sujet : Vers l'interdiction des ceintures porte-dossard sur les épreuves ?
Réponses : 17
Vues : 1624

Re: Vers l'interdiction des ceintures porte-dossard sur les épreuves ?

Pour info sur la plupart des épreuves le dossard n'est pas obligatoire en vélo. J'aimerais bien avoir la liste des épreuves en question. Je fais une bonne dizaine de tri par an depuis plusieurs années et le dossard est toujours obligatoire. Les seules épreuves où le dossard n'était pas obligatoire ...
par Jean-Charles
08 sept. 2018 11:31
Forum : Matos
Sujet : Vers l'interdiction des ceintures porte-dossard sur les épreuves ?
Réponses : 17
Vues : 1624

Re: Vers l'interdiction des ceintures porte-dossard sur les épreuves ?

Ba surtout que vu que tu dois avoir le dossard à l'arriére en vélo et à l'avant en CAP, tu te fous à poil en T2 pour changer le sens de ta trifonction ? Entre les mecs/nanas à poils et ceux qui courent avec les trifonctions à l'envers ca promet de jolies photos :D J'ai hâte ! Je vote pour donc ;) P...
par Jean-Charles
07 sept. 2018 18:05
Forum : Matos
Sujet : Kit adaptation Zipp > disques ?
Réponses : 24
Vues : 801

Re: Kit adaptation Zipp > disques ?

Pour une roue à rayon c'est possible en changeant de moyeux, à supposer que tu as un nombre suffisant de trous pour mettre assez de rayons. Est-ce que c'est intéressant, probablement pas. Oui faisable sauf que le rayonnage prévu pour des contraintes en freinage patin n'est pas le même que celui à f...
par Jean-Charles
06 sept. 2018 10:35
Forum : Matos
Sujet : Kit adaptation Zipp > disques ?
Réponses : 24
Vues : 801

Re: Kit adaptation Zipp > disques ?

Sinon tu gardes tes cercles Zipp et tu fais re-rayonner des roues avec des moyeux à disques. 😉
par Jean-Charles
06 sept. 2018 09:27
Forum : Epreuves
Sujet : Record Français sur Distance Ironman
Réponses : 140
Vues : 20346

Re: Record Français sur Distance Ironman

Ca tombe bien que tu parles des capteurs de puissance. Et puisqu il y a des experts, j en profite pour poser la question: est ce que vous ne trouvez pas que les capteurs de puissance dénaturent un peu la course? Le sujet avait ete abordé cet été sur le Tour de France, a propos des moyens de relance...