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ah ben merci!

enfin une bonne nouvelle !!
ça me remonte le moral... surtout que je ne vise pas les IM

merci bp de m'avoir répondu

Salut à tous,

et merci par avance pour vos avis, conseils et remarques.

J'ai bp de mal à faire des séances régulières de vélo (je fais du CD) à cause des mêmes raisons que vous : les gosses (3) , la femme , le boulo très prenant..

donc pour remédier à ça... j'ai trouvé:

1/ sur mon lieu de ...

merci beaucoup pour vos commentaires : sincères, sans gants, parfois cruels ou un peu durs mais qui vont me faire avancer...

La natation reste une pseudo satisfaction étant entendu que j'ai gagné 4' par rapport à l'année dernière

en ce qui concerne l'entrainement, bien évidemment le plus difficile ...

Salut à tous,

J'avais fais mon 1er Tri CD à Trégastel en 2012 : Natation 37' (pourri par panique, le froid, lunettes pas étanches) , vélo moyen (1h25) et CAP dramatique avec crampes horribles dès le 6km... total 2012 3h19..

Alors en 2012.2013 grosses résolutions, à partir de Février 2013 ...