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Salut, Pour te donner une idée sur la façon de construire ton plan d'entrainement, je te conseil les plans GARMIN, il y en existe 4 il me semble. - Sprint débutant sur 12 semaines - Sprint intermédiaire sur 12 semaines - CD débutant sur 12 semaines - CD intermédiaire sur 12 semaines Eventuellement p...

Allo la gang, y a t-il quelques "maudits français" du forum inscrits sur cette épreuve ?...IM gagné l'an dernier par un français d'ailleurs (Romain Guillaume) ! Arrivé depuis août au Québec, j'ai déjà testé le parcours pédestre cet été. Je testerai le parcours vélo dans quelques semaines ...

Cette tri fonction est très bien pour le prix.
Le seul reproche que je peux lui faire c'est l'effet un peu brillant du textile... mais bon ce n'est qu'une question de goût.

40 minutes de footing léger en fin de journée, il faisait très beau du coup beaucoup de monde, obligé de zig nagé, pas top

Un petit 1,5km de natation ce matin à 7 heures.
La piscine était déserte, j'étais seul dans mon couloir, trop agréable!

Je sais pas si c'est super bon pour la combi le chlore et les différents produits chimiques qu'ils déversent dans les piscines

Si quelqu'un connait un endroit (lac ou plan d'eau) dans le coin de Lyon, je suis preneur de l'info.

25 KM de vélo sur les quais et à la tête d'or (Lyon)
Demain midi natation et CAP le soir

Salut, En ce moment je fais 2/3 sorties pas semaine à Lyon: 1 ou 2 sorties sur du plat le soir ou matin (j'enchaine les tours au parc de la tête d'or) et 1 sortie le samedi ou dimanche matin avec plusieurs montées et descentes. Je me suis mis sérieusement au vélo de route il y a un peu plus de 8 moi...

Bonjour à tous, Cela fait un petit moment déjà que je consulte le forum, aujourd'hui je me suis jeté à l'eau en réalisant mon inscription. Je profite donc de ce sujet pour me présenter et réaliser mon 1er post... Maxime, 29 ans, habite Lyon depuis 7ans, originaire de Montréal, Québec. 1. REGION : Rh...