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expèrience propre aussi.
reprise de l'entraînement en octobre avec de la càp de 50' à 1h jamais plus de 160 puls (max étant à 200) poids 72kg pour 172 cm donc gros :wink: hen Yvon :wink: FCR 60/65 env
vitesse du début 10/10.5 km/h puis après 6 mois de ce régime (avec qlqs fractionnés à partir de ...

yvon s'taire un peu depuis quand tu bosses tu fais bronzette et tu mates les filles sur la plage oui
tu peux jouer au foot sur les plages de dieppe

faut te reveiller yvon ça fait déjà 2 jours que c'est sur ce post

si il est bon le sujet!
nick tu connais surement david boulanger un marcheur du club de sotteville qui fait le jo et les cm. Je crois que sont record sur 20km marche est proche de 1h20. soit 15km/h. il s'est amusé sans prépa pour, à faire un semi marathon. total 1h12' :twisted: il y en a qui m ...

region rouen

bienvenue

voyons boubou tu me connais la délation n'est pas mon truc en plus tu verras les résultats.

j'assistais ce matin à un découverte comme bénévole. j'étais placé au 10 eme kil à un carrefour. bref j'ai vu déboulé le 1er qui n'avait évidement pas l'air d'un débutant, le mollet saillant la position du parfait petit triathlète avec le matos qui va bien. Il devait avoir env 1' d'avance. Je me ...

c'est quand même pas l'équipe pour le sensas! j'aime bien les articles de JP de Mondenard ou ceux de gilles Goetghetbuer entre autre.
les articles sont bien construits riches et suffisament vulgarisés.

bon je l'ai reçu ce matin et m'y suis plongé tout de suite.
Vraiment bien, sauf que d'article en article je me demande si les triathlètes ne sont pas psy. la cerise sur le gâteau, c'est le dernier article:"scènes de la vie conjugale". Je crois que nous l'avions déjà lu sur Xtriathlon. caricatural ...

ma secrétaire n'est pas ma soeur donc c'est pas incestueux pi su...... heu....drafter n'est pas tromper il paraît
pi c'est pas moi qui est la cote avec tu sais bien ki c'est vonvon crakers de femmes

bon on a qu'à faire payer le public en triathlon :D :D
faire payer les droits de retransmission et pi faire cracher au bassinet l'équipe quand il parle de tri.
voila si j'ai bien compris on va devenir riche :D :D bon je vous laisse je vais acheter une équipe de tri. Seconde div c'est moins couteux ...

ha ça y est on a vexé yvon, augustin

toujours mes questions à la noix, economie / foot en particulier voir d'autres sport si c'est le cas (fanchm peut répondre pour les us pour le foot américain et basket voir base ball)
quel est l'intérêt pour un club de foot d'être coté en bourse? Un club ça coûte du pognon est-ce que ça en rapporte ...

ok bonne idée
merci boulegan