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Salut a tous

Je viens de faire aussi le cd, et ce qui m'a le plus marqué en arrivant le mercredi en voiture, aucun ou très rarement les athlètes respectent les eco zones, et je trouve ca dommage.
Pour info un rappel a l'ordre a ete fait par l'organisation sur le CD et pourtant j'ai vu des pros ...

Le choix des cartes ne veux rien dire j'ai une AE silver (gratuite si tu depense plus de 6000e avec) et je me suis fait rembourse en 8 jours. J'ai un ami qui a la plus grosse, il a du attendre 8 semaines avant de toucher l'argent..... Par contre visa 1er je suis pas sur qu'il rembourse d'apres ce ...

Quelqu'un a t'il déjà participer à nice avec un vélo traditionnel et un vélo de tri pour connaitre ces impréssions et l'intérêt de l'un par rapport à l'autre...........
j'hésite entre mon specialized roubaix s-works avec des roues hautes et prolongateur et un shiv tri.....sachant que j'ai eu un ...

POur ma part j'ai fait opposition au paiement et mon compte a ete crediter du montant de l'inscription. a vous de voir avec votre banque ou votre carte bleue. pour ma part c'etait une american express

pour avoir eu le syndrome de l'essui glace, tu ne sens rien en velo, par contre au bout de 10 min de cap tu ressens une pointe sur le cote exterieur du genou qui t'empeche de courir. Le voltarene ne sert a rien, va voir un kiné pour des soins, ( electro, cryo, massage et stretching) et un podologue ...

Je pense qu'il faut s'habituer a boire ou manger durant l'entrainement les produits donnés durant les ravitos.. j'ai eu la mésaventure durant le tristar de monaco ou j'ai fait la bêtise de prendre leurs boissons énergétique au ravito...ca m'a retourné le bide et coupé les jambes... Par chance il me ...

petite piscine ce soir malgre le monde

4600 m
20 x 50 m recup 10" en alternant crawl et un dos. Tous les quatres 50m, un peu + le rythme
400 m crawl plaquettes en moins de 6’
20 x 50 m sauf brasse à la place du dos.
400 m crawl plaquettes en moins de 6’
20 x 50 m sauf papillon à la place de la ...

juste 1h de cap avec des educatifs pour essayer de passer en appui avant.. et comme la cap c'est vraiment pas mon fort, cela ne me fait pas de mal.. d'ailleurs si vous avez des astuces pour y arriver rapidement...

bonjour a tous

pour le mois de fevrier en reprise d'entrainement...

natation: 7 séances- 6h45 - 20km
vélo: 6 séances - 17h - 421km
cap: 6 séances - 6h - 60km
Apéro: quelques bouteilles de rosé et pas mal de bières...

vais me mettre a la petanque.... plus simple a organiser et moins de charge d'entrainement....

piscine ce soir

12x100m 1 nage complete, 1 4N, 1 PullBoy
800 Plaquette/ Pull Boy allure IM 1min de recup
400 Plaquette/Pull Boy Allure half recup 30"
200 Plaquette /Pull Boy rapide recup 15"
200 cr/dos/cr/br par 50m

le tout en 45 min

Je l'ai recu aussi.. j'attends de voir la suite.....


en tout cas, je trouve dommage de ne pas avoir un triathlon CD sur cannes....

J'aimerais bien avoir la liste des dirigeants et directeur de course de star events / tristar pour éviter qu'ils reviennent avec un autre label.... histoire de leur faire un peu de pub....vu le temps que nous passons a nous entrainer toute l'année, 95% sont amateurs donc travaillent a cote pour ...

bonsoir a tous

je viens d'avoir une information concernant cannes... il se pourrait que tri star n'ai pas encore recu l'argent via activeurope.. ils versent l'argent apres l'epreuve mais comme celle ci ne va pas avoir lieu..... donc une petite chance d'etre remboursé, j'ai bien dis petite...