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J aimerai bien que stary pete le record à vélo

Ne pas enterrer trop vite cunama et van Lierde , ils ont l expérience, mon prono :
Gomez qui va arracher à pieds
Sanders
Van lierde (le retour 😜)
Viennot (soyon fou et chauvin)
Mac mahon
Wurf
Cunama
Kienle
Lange
Curri


Ça va se cramer à vélo et il restera des opportuniste ( sauf wurf et ...

les prévisions météo a hawaii sont tres incertaine.pour y avoir été 2 fois j ai remarqué que ce que l on prévoyait le lendemain était inexact.s il pleus ce sera vers hawi (demi tour) ou bien quelques averses par ci par là.rien de bien méchant meme si par rapport à un soleil de plomb c est le jour et ...

Je connais José depuis plus de 15 ans..un fou de l entraînement. .des semaines de 40 heures et plus pour être le meilleur. Malheureusement il a oublié une chose fondamentale : la récupération. Des compétition et pas de temps morts..il était nul en natation. .et il a finit par faire du 5 1mn à Nice ...

Et ben moi je nage de debut juillet à fin août dans une piscine de 17m. .compter ses mvt de bras c est utile mais faut pas en faire une fixation .moi je suis en 18 sur 25 a fond.et 13 quand je suis en amplitude max et je connais des nageurs en 21 et 15 et qui vont plus vite que moi.pour la même ...

Hier j ai essayé de battre mon record en max watt.j ai appuyé tant que j ai pu quitte à mourir ou à tout casser!! Et ben j ai failli me casser la figure car ma roue avant s est soulevé ! J ai essayé plusieurs fois ..774 watts ..Éric ..t es trop puissant pour moi..

Alors ça c est bien dit koko.je te rejoins à 100%..la vie est trop souvent faite d injustice et c est pas nos choix du jour qui vont y changer quelque chose.

Attention sur strava car beaucoup de facteurs entre en ligne de compte.le vent.le revêtement de la route et surtout le debut et la fin du segment. Sur un 5 % et sur 1mn 22. j ai fait 414 w de moyenne.pic à 540 et 34.5 de moyenne. Au début du segment j était à 45km/h car fin de descente.a la fin ça ...

Alors la eric c est tout bon: 400w pour 3% pour 30km/h de moyenne vu ton gabarit cela correspond à peut près.cela donne une côte de 800m pour 90 secondes environ et plus ou moins 30m de d+.je l ai fait 1 fois ..à 424w de moyenne. .à bloc et j aurai été incapable de le refaire une 2 ème fois..mais ...

noir zedir a écrit :de même, 3 qualif j'y suis allé 2 x, un travail à 35h une famille, une maison c'est une grosse organisation et de la volontée pour se lever à 5h du mat pour courir avant le job.

En quel année tu y a été?

Juste pour info:j ai fait un peu de vélo hier et je me suis rendu compte de suite que mon capteur de puissance marquait 30 a 40 watts de plus que la normale. Je me suis arrêté .et retalonne mon capteur avec mon garmin 800.et tout est redevenu normal.a oui y'a des fois où mon max est à plus de 1200 ...

Tu voi moi j ai fait 5 fois Nice. .et 4 fois qualifié.mais j y ai été que 2 fois car ça coûte très cher .et je travaille 35 heures par semaine 50 heures l été sauf 10 jours. .et j ai 2 enfants.sauf que je perds pas mon temps à faire des choses inutiles..à part peut être suivre ce forum! Le plus gros ...

Quand j ai eu fini mon dur labeur à embrun.quel surprise de me retrouver à côté de eric dans la tente de massage..Les osteopathe l on même plus massé que moi. .mais bon il M as dit qu il avait bâche. .tu t en rappelle?

En tout cas s il fait plus de 800w en puissance pur et ben il est costaud. ..

Et ba non..à hawaii les pro font du 285.290w de moyenne pour 39 à 40km/avec des temperature clémente et sur un bon bitume comme à à hawaii à 36 de moyenne tu est à 225 watts.ici bas pour la même allure et avec un vélo traditionnel il faut développer 250 watts.