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- par bouba59
- 26 juin 2013 09:55
- Forum : Epreuves
- Sujet : CR Iron Man nice : Henri Stark
- Réponses : 138
- Vues : 26922
+1 pour le coup des pneus
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
Je ne m'en remet pas !
C'est absolument génial. Simplement bravo ! Avec des CR comme ça, je suis encore plus pressé d'être à Zurich et vivre ce moment énorme.
Super photo avec ta sœur !
- par bouba59
- 25 juin 2013 11:28
- Forum : Matos
- Sujet : Inov-8 Bare-X Lite 150
- Réponses : 11
- Vues : 3065
Salut,
Fan de minimaliste (FiveFingers, Saucony Hattori, Vivo Breatho trail), vous me donnez trop envie de m'en faire péter une paire !
En plus, elles ont quand même de la gueule ;o)
- par bouba59
- 24 juin 2013 09:03
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : ARGON 18 taille M (59)
- Réponses : 0
- Vues : 435
A VENDRE : Cadre Argon 18 Carbone taille M (je mesure 1m83) acheté en avril 2011. Groupe SRAM Rival Roues Mavic Cosmic Carbone Cintre Pro Missile Carbone Prix : 2500 € avec les roues Possibilité d'achat sans les roues, paiement en plusieurs fois possible, prix négociable dans la limite du raisonnabl...
- par bouba59
- 20 juin 2013 08:17
- Forum : Matos
- Sujet : Intéret du casque aéro
- Réponses : 43
- Vues : 10116
Salut, Pour la natation, le secret ce sont les pompes et les dips ! Je suis pas mauvais nageur mais pas un crack non plus (6' au 400, 24' au 1500, 31' au 1900) et le coach du club me le répéte souvent : Pompes, Pompes. J'ai aussi investi sur le site PMR dans des élastiques + plaques pour faire de la...
- par bouba59
- 17 juin 2013 15:45
- Forum : Epreuves
- Sujet : Half de Compiègne 2013
- Réponses : 260
- Vues : 52175
Reconnaissance cet après midi du parcours Le goudron n'est pas très roulant (surtout dans la forêt) Sauf au niveau de Choisy au bac , où cela roule super bien Pour moi, le parcours s'est fini justement dans un rond point: percuté par une voiture Vélo plié, casque et tenue HS Le corps est simplement...
- par bouba59
- 17 juin 2013 13:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
- Réponses : 822
- Vues : 98481
Je ne laisse pas beaucoup de messages sur le forum mais c est toujours avec plaisir que je lis les commentaires d Henri, Sguigui, Twins et tous les autres! Je sais pas si vous êtes aussi présents sur tous les posts mais la vous n arrêtez pas! Et tant mieux!!! Super le CR de Houston! Guillaume, alia...
- par bouba59
- 14 juin 2013 15:22
- Forum : Matos
- Sujet : Intéret du casque aéro
- Réponses : 43
- Vues : 10116
Salut Tout est dans le titre Dans les tri que je fais, les mecs qui roulent devant moi (et derrière aussi) sont tous rasés et tous avec des casques aéro L'investissement est-il justifié? Je roule en tri selon les parcours: S: >40 kmh de moyenne M: de 36 a 42 kmh L: de 34 a 38 kmh ..... merci Salut ...
- par bouba59
- 14 juin 2013 09:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
- Réponses : 822
- Vues : 98481
Salut, Comme beaucoup, mon premier IM est pour cette année : Zurich 28 juillet ! Je suis chaud comme la braise mais je resterais humble et je respecterais la distance car je ne suis qu'un simple junkie de l'endurance. Je viens chercher les avis des finishers et multi finishers : Je nage bien (sur le...
- par bouba59
- 13 juin 2013 09:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1460232
Salut, Hier midi : 15' échauf puis 5x300m r2' puis 5x300m pour faire environ 12kil. Ma VMA est à 17km/h et j'ai fais les 300 en 55'' pour 95%FCM. J'aime bien maintenir une séance de VMA courte dans la semaine Ce midi : Natation 800 warmup (4nages + éducatifs) / Pyramide 1600 avec matos / 100 souple ...
- par bouba59
- 10 juin 2013 16:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : Rouler droit avec un prolongateur !
- Réponses : 29
- Vues : 7996
Salut, J'arrive un peu tard avec mon avis mais bon, si ça peut aider ! J'avais un mini clip TT sur un cadre route. C'est appréciable sur les sprints mais au delà, c'est une position qui n'est pas facile à garder ! Je n'ai jamais zigzagué car c'est petite chose sont assez bien foutue ! Bref ! Si tu z...
- par bouba59
- 10 juin 2013 16:24
- Forum : Matos
- Sujet : secte LOOK
- Réponses : 167
- Vues : 61250
Salut grand et petit guru ! Voici donc ma contribution à la secte Look : Cadre de 2012, full Ultégra, Roue Mavic carbone d'occaz. achetées a part. J'ai mis une selle Adamo car je n'arrive pas à tenir la position aéro avec la prologo (Que j'ai remise sur mon Cannondale CAAD9). J'ai testé en approuvé ...
- par bouba59
- 02 mai 2013 09:31
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2013
- Réponses : 1149
- Vues : 245494
Salut, J'ai un pote qui vient de l'acheter et il est très satisfait du vélo et du prolongateur. A voir sur du long car ça reste un prolongateur typé XS, S et M je penses ;) Comme il aime les profils accidentés, ça convient assez bien ! J'ai acheté le look 576 aero également mais pas en RSP, j'ai fai...