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Cervelo P5 Sram eTap taille 58 Vélo neuf, 0km Je suis vélociste, ça devait être mon vélo pour cette saison mais une blessure en a décidé autrement. Valeur 9999 € avec les roues Hed Jet6 Vendu 5999 € sans roue et avec un casque Giron Vanquish neuf en cadeau. Possibilité de lui ajouter des roues au ch...

Pour en avoir vendu une belle série en magasin, je te conseillerais le 54.
Pour info, mon collègue qui a une hauteur de selle de 76 roule avec un 54.

Je vends mon P5 qui à juste servi pour Nice et le mois qui a précédé..

http://www.troc-velo.com/index.php?mode ... ce=1390377

C'était mon 1er IM et plutôt satisfait Nat : 1h20 Vélo : 5h22 Cap : 3h17 Je rejoins les commentaires sur la sortie de l'eau, un vrai catastrophe surtout en sortant si loin…. C'est vraiment frustrant quand on sait qu'on perd déjà autant de temps en natation, le gros point faible, et qu'il faut en plu...

Je confirme les 2350m de nat et la méduse à 2cm de la bouche aux 2000m
J'ai presque eu droit à un ravito plus tôt que prévu!

Ce sont les nouveaux 9070 compatibles ultegra?

1'33 sur 100NL, ça vaut dans les 200 points, et 7'20 au 400 environ 100... Même chez les poussins (9-10 ans) c'est très mal classé. Pour comparaison chez les masters (équivalent en natation des groupes d'âges), une qualification aux France en petit bassin c'est autour des 800 points. Sachant que ce...

Faudra m.expliquer en quoi un caad10 est aéro..... (Titre du sujet)

Cervelo s2 en shimano 105 a 2500eur
Le top en cadre aéro avec un bon petit groupe qui a largement fait ses preuves.

1'33 au 100m et on en parle comme si c'était une enclume!
Il y a un sacre niveau nat sur online tri!

Petite séance ht de 40' avec une pyramide
5' 150w
5' 200w
5' 250w
5' 300w
5' 250w
5' 200w
5' 150w
Le tout entre 90 et 95 de fréquence de pédalage. La difficulté était la car 300w à cette fréquence c'est différent de 300w à 70 de fréquence.

Vivement le bon temps!!!!

Dimanche 126km en groupe en 4h07 et aujourd'hui 80km en 2h30.
Je devais faire le tristar de cannes donc temps de monter en régime en velo mais on dirait que ça ne servira à rien....

40' ht avec palier de 20w toutes les 2' départ 50w
Jusque 350w mais pas moyen d'attaquer le 370...

C'est encore assez récent pour moi le i vortex.
Pour l'instant je tourne avec le cd des alpes. Descente galibier et lautaret quand je veux faire de la vélocité et montée de l'alpes pour la force. J'ai la licence multiplayer mais pas encore activée.

1h45ht sur le tackx avec le film des Alpes Échauffement descente Lautaret jusque Bourg d'oisan (110w-130w 90-100 cadence) ensuite montée de l'alpe d'huez en 1h (moyenne de 290w et 82 cadence) Ça dégomme pas mal! 1 h à 290 watts de moyenne c est costaud. Encore quelques restes de 15 années de compét...