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Bonjour à tous, Nous vous attendons nombreux pour notre épreuve, quatrième du nom, qui connait un succès grandissant. Le plateau s'annonce assez relevé avec quelques pointures locales qui devraient animer la course adultes. programme : course enfants Av1 + Av2 + course découverte au féminin à 9 H co...

Tout d'abord bravo aux Dijonnais pour cette belle épreuve plutôt très bien organisée : fléchage, bénévoles, ravitos... Pour les bémols : - perso, je n'ai pas eu le choix pour le lot : manchettes lycra qui malgré mes bras de piètre nageuse me coupent un peu la circulation, mais bon, ça va peut être s...

petit Up, déjà pas mal de monde, du beau temps annoncé, venez, venez !

J'entends bien, mais je préfère anticiper et m'adapter à mes contraintes naturelles (même si effectivement ce sont de fausses règles), plutôt que d'essayer de les modifier. Sinon, effectivement, j'ai tjs entendu dire que de continuer la pillule pendant les 7 jours où on ne la prend pas normalement p...

Perso, une seule solution : je programme et choisis mes courses en fonction de "mon" calendrier, ça oblige à faire des calculs et annotations sur l'agenda, mais sous pilule, je suis réglée comme une horloge suisse (pas comme Aurélie apparemment !), donc même un an à l'avance pas de pb (pou...

Hello Pour en revenir au sujet de départ, je n'aurais jamais eu l'idée d'emmener mes enfants au ciné à cet âge là (1° séance vers 5-6 ans de mémoire) : de 2 choses l'une : soit le gamin vis sa vie de petit de 2 ans et em----- tout le monde en criant dans le meilleur des cas et le fait de faire subir...

Hello Audrey, Pour en revenir au sujet d'origine, qd il fait froid je trouve assez malin si on ne veut pas se ruiner d'utiliser du matos de ski : genre gants de ski 1° prix achetés en gde surface (environ 5 €, pour le ski ils sont nuls car pas assez étanches mais pour avoir chaud en vélo avec des so...

Normalement, pour la reprise du sport après Bb, c'est 6 semaines mini "sans rien" le temps que l'utérus se remette en place correctement (plus rapide si allaitement) , ensuite tu entames ta réeduc (périnée) 10 à 16 séances à raison de 2 par semaine environ, ça fait bien 4-5 mois sans sport...

plus que 3 mois à attendre, soyez Zen les gars ! j'ai trouvé sur le forum Triclair et Xtriathlon des infos sur les photos de l'édition 2008 : elles sont sorties apparemment tout comme la vidéo en Novembre ! Franchement ce triathlon a beaucoup d'atouts : le cadre, les parcours, les bénévoles mais ent...

c'est sûr que t'as faux la crazy Suissesse ! La surcompensation n'en sera que meilleure ! Enfin, je dis ça mais j'ai jamais testé.... :oops: Tu es bien préparée, tu as le fighting spirit, tu es "aware", alors tout va bien se passer... Zen.. comme dit PGB51, le jour J ne doit être que la ré...

oualà :


Date: 12/09/09
Ville: Auxonne
Epreuve:
Niveaux: avenirs / Sprint / CD
Formule:
Site Internet: auxonnesports.canalblog.com
Téléphone: 03 80 37 34 46
Email: cluzeaujean-marc@wanadoo.fr
Description:
Résultats: résultats non disponibles
Infos diverses:

comme la + timbrée des suissesses, certains modèles hommes (après les bons modèles sont souvent avec bretelles et là c'est pas top sur sortie longue nécessitant pause pipi - + de 3h pour moi) sinon tu as des modèles filles chez décathlon et si tu prend leur haut de gamme c'est pas mal tout en restan...

merci à Guillaume, je vais tester ça...en fait j'ai un peu peur que ce soit fade, mais qd on est écoeuré ça vaut mieux...

dimanche à l'arrivée du LD de Cublize, alors que j'avais l'estomac retourné depuis un bon moment (depuis le vélo !) le seul truc qui m'a fait envie c'était du pain blanc nature...

pour Dad1 , je n'ai pas inventé cette histoire de décharge, c'est juste marqué très clairement sur le règlement sur leur site internet...


allez bonne course à tous

Hello ! perso j'utilise tjs la recette que j'avais donnée plus haut (en 2005, ça passe !), mais je recherche aujourd'hui une recette de cake énergétique salé, digeste, pas écoeurant, pour manger en course sur du long (au bout de 3-4h à manger du sucré je sature) ou alors avant course ( pour un CD à ...