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Si tu vas plus vite ,tu augmentes soit ta fréquence en restant efficace, soit ton appui ,ou tu mets vraiment plus de jambes.
Les jambes peuvent lisser ta vitesse et te faire gagner un peu de tps ,mais je pense que ta fréquence reste la même .
f=nbres coups de bras/ longueur=cadence

désolé je ne suis pas nageur car je ne fais pas 6'. Try again.

Pour les 6' ,il te faudra passer à lourde cet été,et attendre noël 2015 pour les réaliser car tu en es loin encore.
Il te faudra sans cesse améliorer ta technique pour fluidifier ta nage, 3 entrainements mini par semaine avec bcp de
techniques et plaisirs bien sur.

Contracture au mollet droit depuis 1 semaine ,ce jour j'ai pu forcer un peu sur la jambe mais je peux pas pousser comme je veux,
je vais attendre encore 1 semaine avant d'envoyer les watts sur la piste(mardi prochain) ,on essaiera 8x300 en 48s.
Sinon tjrs 3 nat /semaine, mais le coach du club ne ...

Je pense aussi que tu les passes trop vite,vois avc 1'30s ,n'en fait pas 10 mais 7 surtout que tu n'as que 2 seances /semaine.
Pour ma part,je suis ds un club depuis 1 mois,3 seances/s,je vois deja de gros effets ,je tiens bien mieux la seance,et je commence
a prendre de l'aisance et une certaine ...

Le result de jj est bon ,il peut se promettre ,à l'avenir de rentrer ds le top 10 ce qui est tres bien pour une course
de la valeur d'hawai, mais il n'a pas le potentiel pour intégrer le top 6 (il faut rouler pour figurer a kona).
Vernay s'en est approché mais il lui manquai qqhe chose,dommage!